Je možné dostat mrtvici a nevědět to?
Ano. Můžete mít „tichý“ tah, nebo takový, o kterém si vůbec neuvědomujete nebo si ho nepamatujete.
Když přemýšlíme o mrtvici, často myslíme na příznaky, jako je nezřetelná řeč, necitlivost nebo ztráta pohybu v obličeji nebo těle. Ale tiché mrtvice nevykazují příznaky jako tyto. Ve skutečnosti tiché mrtvice obvykle nevykazují vůbec žádné příznaky.
Stejně jako u ischemických mozkových příhod dochází k tichým mozkovým příhodám, když se náhle přeruší přívod krve do části vašeho mozku, čímž se váš mozek připraví o kyslík a poškodí mozkové buňky.
Ale tichý tah je od přírody těžko rozpoznatelný. Je to proto, že tichá mozková mrtvice narušuje přívod krve do části vašeho mozku, která neřídí žádné viditelné funkce, jako je mluvení nebo pohyb, takže se možná nikdy nedozvíte, že k mrtvici došlo.
Způsob, jakým většina lidí zjistí, že měli tichou mozkovou příhodu, je, když mají MRI nebo CT vyšetření pro jiné onemocnění a lékaři si všimnou, že byly poškozeny malé oblasti mozku.
Znamená to, že jsou méně nebezpečné?
To, že nevíte, že došlo k tiché mrtvici, neznamená, že poškození je zanedbatelné.
Tiché mrtvice obecně postihují pouze malou oblast mozku, ale poškození je kumulativní. Pokud jste prodělali několik tichých mozkových příhod, můžete si začít všímat neurologických příznaků. Můžete mít například potíže se zapamatováním si věcí nebo můžete mít problémy se soustředěním.
Podle American Stroke Association tiché mrtvice také zvyšují vaše riziko, že budete mít v budoucnu symptomatickou mrtvici.
Vědci již nějakou dobu vědí, že tiché mrtvice jsou poměrně běžné. Jedna studie z roku 2003 ukázala, že třetina lidí starších 70 let prodělala alespoň jednu tichou mozkovou příhodu.
Nedávno vědci potvrdili, že vícečetné tiché mozkové příhody vás vystavují riziku vaskulární demence, známé také jako multiinfarktová demence. Lékaři na klinice Cleveland tvrdí, že příznaky multiinfarktové demence zahrnují:
- problémy s pamětí
- emocionální problémy, jako je smích nebo pláč v nevhodných chvílích
- změní váš způsob chůze
- ztratit se na místech, která by vám měla být známá
- potíže s rozhodováním
- ztráta kontroly nad střevem a močovým měchýřem
Jak se tiché tahy liší?
Tiché mrtvice se liší od jiných typů mrtvice, včetně ministroků, ischemických mrtvic a hemoragických mrtvic. Zde je rozpis:
Tichý tah
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- žádné znatelné příznaky
Doba trvání
- poškození je trvalé a účinky se mohou kumulovat
Ministroke (TIA)
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- potíže s chůzí
- slepota na jedno oko nebo řezy ve vašem zorném poli
- náhlá, silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají méně než 24 hodin
- příznaky mohou v budoucnu vést k větším mrtvicím
Cévní mozková příhoda
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- slabost v rukou, nohou nebo obličeji
- řečové obtíže
- potíže s chůzí
- slepota na jedno oko nebo řezy ve vašem zorném poli
- náhlá, silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají déle než 24 hodin
- příznaky mohou časem vymizet nebo se stát trvalými invalidity
Hemoragická mrtvice
Příčiny
- krvácení do mozku kvůli vysokému krevnímu tlaku
- užívání drog
- zranění
- aneuryzma
Příznaky
- slabost v rukou, nohou nebo obličeji
- řečové obtíže
- potíže s chůzí
- slepota na jedno oko nebo řezy ve vašem zorném poli
- náhlá, silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají déle než 24 hodin
- příznaky mohou časem vymizet nebo se stát trvalými invalidity
Jak můžeš vědět, jestli jsi nějaký měl?
Pokud máte CT nebo magnetickou rezonanci mozku, snímek ukáže bílé skvrny nebo léze tam, kde vaše mozkové buňky přestaly fungovat. Lékaři tak poznají, že jste prodělal tichou mozkovou příhodu.
Jiné příznaky jsou tak jemné, že jsou často mylně považovány za známky stárnutí, jako například:
- problémy s rovnováhou
- časté pády
- únik moči
- změny vaší nálady
- snížená schopnost myslet
Dokážete zvrátit poškození?
Neexistuje způsob, jak zvrátit trvalé poškození mozkových buněk způsobené nedostatkem kyslíku.
V některých případech však zdravé části vašeho mozku mohou převzít funkce, které dříve vykonávaly oblasti, které byly poškozeny. Nakonec, pokud budou tiché tahy pokračovat, schopnost vašeho mozku kompenzovat se sníží.
Dokážete léčit kognitivní problémy?
Podle
- fyzioterapeuti
- řečových patologů
- sociologové
- psychologové
Někteří lékaři předepisují léky na Alzheimerovu chorobu lidem s vaskulární demencí, ale zatím neexistuje žádný důkaz, že léky na tyto pacienty fungují.
Existuje mnoho malých, praktických věcí, které můžete udělat, abyste pomohli své paměti, pokud tiché tahy narušily vaše kognitivní schopnosti. Zkuste tyto kroky:
- Procvičte si rutiny pro dokončení určitých úkolů v určitou denní dobu.
- Vytvořte si návyky pro odkládání věcí, které potřebujete, jako jsou léky a klíče, každý den na stejné místo.
- Vytvářejte seznamy úkolů a seznamy pokynů, které vám pomohou zapamatovat si kroky ke komplikovaným úkolům.
- Použijte krabičku na pilulky, která vám pomůže udržet si přehled o lécích.
- Nastavte si přímé platby svých účtů, abyste si nemuseli pamatovat data splatnosti.
- Hrajte pexeso a zdokonalte své dovednosti.
Můžete zabránit tichým tahům?
Ano. Ukazuje se, že i když je těžké zaznamenat tichou mrtvici a ještě těžší obnovit oblasti mozku, které jsou jimi postiženy, je relativně snadné zabránit tomu, aby k ní došlo.
Zde je několik preventivních věcí, které můžete začít již dnes:
-
Získejte krevní tlak pod kontrolou.
Výzkumníci zjistili, že vysoký krevní tlak zvyšuje vaše riziko tiché mrtvice. -
Cvičení. Jedna studie z roku 2011 ukázala, že 30 minut mírného cvičení pět dní v týdnu může snížit vaše šance na tichou mozkovou příhodu až o 40 procent. Pokud jste fyzicky aktivní, budete mít také
méně komplikací mrtvice a lepší výsledky, než když jste sedavý. - Omezte příjem soli. American Stroke Association doporučuje, abyste snížili příjem sodíku, abyste snížili krevní tlak a snížili riziko mrtvice. A není to jen sůl, kterou sypete: Až 70 procent vašeho příjmu sodíku tvoří mražené a balené potraviny.
- Ovládejte svou váhu. Za normální se považuje index tělesné hmotnosti 18,5 až 24,9.
- Snižte hladinu cholesterolu. Ke snížení rizika mrtvice by měla být vaše celková hladina cholesterolu nižší než 200 mg/dl. Váš HDL (dobrý) cholesterol by měl být v ideálním případě 60 mg/dl nebo vyšší. Váš LDL (špatný) cholesterol by měl být pod 100 mg/dl.
- Zbavte se svého kouření. Pokud stále kouříte, můžete snížit riziko mrtvice tím, že přestanete. Kouření je spojeno se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a mrtvice.
-
Vyhněte se dietním nápojům. A
nedávné studie poznamenal, že pití uměle slazených nápojů může zvýšit vaše riziko demence i mrtvice. - Jezte zeleninu. Každý den si dejte pět nebo více porcí ovoce a zeleniny.
- Udržujte diabetes pod kontrolou. Diabetes je známý rizikový faktor mrtvice.
Mám navštívit lékaře?
Cévní mozková příhoda je nebezpečná lékařská událost. Pokud pociťujete některý z příznaků mrtvice, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Pokud nemáte příznaky mrtvice, ale máte riziko tiché mrtvice, navštivte svého lékaře. Mohou vám pomoci vytvořit plán na snížení rizikových faktorů a prevenci mrtvice.
Sečteno a podtrženo
Tichá mrtvice nemá žádné znatelné příznaky, ale přesto může poškodit váš mozek.
Stejně jako u běžných ischemických cévních mozkových příhod dochází k tichým mozkovým příhodám, když dojde k přerušení přívodu krve do malé oblasti v mozku, což poškodí mozkové buňky. Tiché tahy mají kumulativní účinky na zdraví mozku a vaše fyzické a duševní schopnosti.
Riziko mrtvice můžete snížit:
- cvičení
- jíst zdravá jídla
- řídit svou váhu
- snížení hladiny cholesterolu v cílovém rozmezí
- omezení příjmu soli
Pokud máte obavy z tiché mrtvice, promluvte si se svým lékařem o změnách, které byste mohli provést, abyste jim zabránili.
