Epsomská sůl na nohy
Epsomská sůl je sloučenina síranu hořečnatého, na rozdíl od stolní soli sodné. Epsomská sůl se používá již stovky let jako léčivý prostředek a prostředek proti bolesti. Dnes se nejčastěji přidává do horkých koupelí a namáčení nohou, aby se snížil stres.
Hořčík obsažený v epsomské soli se kůží vstřebává jen minimálně a zatím neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že skutečně zvyšuje hladinu hořčíku v těle. Ale Epsomská sůl může zmírnit bolest související se zánětem, což může být prospěšné pro zdraví nohou.
Zastánci tvrdí, že kromě snížení příznaků bolesti a podpory hojení lze epsomskou sůl rozpustit v teplé vodě, aby zmírnila bolest při dně, odstranila zápach a pomohla léčit infekci. K podpoře těchto tvrzení je zapotřebí další výzkum.
Jak namočit nohu
Chcete-li namočit nohy do Epsomské soli, postupujte podle těchto jednoduchých kroků:
- Naplňte vanu nebo umyvadlo teplou vodou, dokud nebude dostatečně hluboká, aby zakryla vaše nohy.
- Do teplé vody přidejte 1/2 šálku epsomské soli.
- Namáčejte si nohy na 30 až 60 minut dvakrát týdně.
- Pro posílení aromaterapie zvažte přidání několika kapek zředěného levandulového, mátového nebo eukalyptového esenciálního oleje do koupele nohou.
- Po namočení nohy důkladně hydratujte.
Tento druh namáčení může způsobit suchou pokožku, konkrétně na nohou. Po namočení nohou v Epsomské soli nezapomeňte hydratovat pokožku, abyste předešli popraskané kůži a podráždění.
Pokud začnete pociťovat bolest, zarudnutí nebo vředy před nebo po použití koupele nohou, naplánujte si návštěvu se svým lékařem a prodiskutujte alternativní léčbu.
Výhody namáčení nohou z epsomské soli
Ke snížení stresu se často používá koupel v Epsomské soli. Namáčení nohou v Epsomské soli má však i další výhody, včetně:
- léčbě plísňových infekcí
- exfoliace
- úleva od bolesti
- odstranění třísek
I když existuje mnoho tvrzení, že Epsomská sůl je účinným prostředkem proti stresu, je třeba provést další výzkum, aby se prokázalo, že jde o účinné antibakteriální a protiplísňové činidlo. Před použitím tohoto léku prodiskutujte možnosti léčby se svým lékařem.
1. Léčba plísňové infekce
Epsomská sůl se používala k léčbě ran a infekcí, ale doporučuje se opatrnost, protože by také mohla ránu podráždit. I když to neléčí infekci, Epsomská sůl může být použita k vytažení infekce a změkčení kůže, aby se zvýšily účinky léků.
Epsom Soaks lze použít k podpoře účinku léků, které vám lékař předepsal. Před použitím této léčby proberte své možnosti s lékařem. Některé infekce, jako je stafylokoková infekce, se zhoršují z horké vody nebo solí.
Při mykózách nohou nebo nehtů namáčejte nohy dvakrát denně po dobu asi 20 minut. Zvažte přidání tea tree oleje nebo jiných esenciálních zředěných olejů, o kterých je známo, že podporují hojení.
2. Exfoliace
Epsomská sůl může být použita jako exfoliant ke změkčení hrubých, popraskaných nohou. Spolu s namáčením nohou si do pokožky vmasírujte hrst epsomské soli pro další povzbuzení.
3. Úleva od bolesti
Epsomská sůl užívaná perorálně odstraňuje toxiny z těla, které mohou způsobit podráždění, zánět a bolest těla. Pokud vás bolí nohy nebo kuří oka, pravidelně si máčejte nohy, abyste zmírnili bolest.
4. Odstraňování třísek
K odstranění třísek může pomoci také namáčení nohou z Epsomské soli. Minerální sloučeniny v soli pomáhají snižovat zánět v postižené oblasti. Poté změkčí vaši pokožku, aby bylo možné snadno odstranit nečistoty nebo nehet.
Na menší bolesti a bolesti mohou být epsomské soli bezpečnou doplňkovou domácí alternativou k lékům. Před použitím tohoto léku k léčbě infekcí a jiných zdravotních stavů však proberte své možnosti s lékařem.
Lidé s cukrovkou, onemocněním ledvin nebo srdečními problémy nebo těhotné by se měli před použitím Epsomské soli poradit se svým lékařem.
I když se objevilo několik úspěšných příběhů o použití Epsomské soli jako léčivého prostředku, je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak a kde je účinná.
Naplánujte si návštěvu se svým lékařem, abyste prodiskutovali nejlepší způsob léčby vašeho stavu, pokud se nezlepší. Epsomské soli jsou obvykle bezpečnou domácí léčbou, která pomáhá zvládat onemocnění nohou.
