Entomofobie je extrémní a přetrvávající strach z hmyzu. Je to to, co se nazývá specifická fobie, což je fobie, která se zaměřuje na konkrétní objekt. Fobie z hmyzu je jedním z nejběžnějších typů specifické fobie.
Fobie je ohromující a způsobuje značnou úzkost. Je to něco jiného, než když prostě nemám rád hmyz nebo když někdo proběhne kolem, dostane pouzdro s heebie-jeebies. Pro některé je úzkost zneschopňující a zasahuje do jejich každodenních činností.
Jaké jsou příznaky entomofobie?
Na rozdíl od strachu nebo odporu z hmyzu má z něj člověk s entomofobií iracionální strach.
Dospělí s fobiemi často chápou iracionalitu strachu z něčeho, co nepředstavuje žádné skutečné nebezpečí. I přesto může pouhá představa být v blízkosti hmyzu vyvolat vážné duševní a fyzické příznaky, jako jsou:
- okamžité pocity intenzivního strachu nebo úzkosti při pohledu na hmyz nebo při přemýšlení o něm
- úzkost, která se zhoršuje, když se hmyz přibližuje
- neschopnost ovládat strach, i když si uvědomujete, že jsou nepřiměřené
- problémy s fungováním kvůli strachu
- dělat cokoli, abyste se hmyzu vyhnuli, jako je vyhýbání se parkům, sklepům nebo činnostem, kde se může vyskytovat
Entomofobie může také způsobit fyzické příznaky, jako jsou:
- panický záchvat
- rychlý srdeční tep
- tlak na hrudi
- pocení
- hyperventilace
- suchá ústa
-
chvění nebo chvění
- pláč, zvláště u dětí
Jak se léčí entomofobie?
Cílem léčby je zabránit tomu, aby vaše fobie narušovala kvalitu vašeho života tím, že vás naučí zvládat své reakce na hmyz.
Entomofobie a další fobie se léčí psychoterapií. Váš lékař může doporučit více než jeden typ terapie. Mohou být také předepsány léky.
Léčba entomofobie může zahrnovat:
Expoziční terapie
Tento typ terapie zahrnuje postupné vystavování se zdroji vaší fobie a opakované vystavení, které vám pomůže změnit vaši reakci na hmyz. To je také označováno jako systematická desenzibilizace.
Expoziční terapie obvykle začíná mluvením o vašem strachu z hmyzu. Mohou vám být ukazovány obrázky nebo videa hmyzu a poté případně vystaveni živému hmyzu v kontrolovaném prostředí.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) se soustředí na vaše myšlenky a přesvědčení o zdroji vaší fobie a o tom, jak vás ovlivňují.
CBT je kombinována s expozicí a dalšími typy behaviorální terapie, aby se změnilo, jak přemýšlíte o svých spouštěčích a jak na ně reagujete.
Cílem je vyvinout pocit kontroly nad svými myšlenkami a pocity, abyste jimi již nebyli ohromeni.
Léky
Psychoterapie je nejúčinnějším způsobem, jak překonat strach z hmyzu. V závislosti na vašich příznacích může lékař doporučit léky, které pomohou snížit vaši úzkost a další příznaky entomofobie.
Úzkostné léky – jako jsou benzodiazepiny, typ sedativ – jsou často předepisovány ke snížení úzkosti. Sedativa jsou návyková a doporučují se pouze pro krátkodobé užívání.
Beta-blokátory se také používají k blokování účinků adrenalinu, jako je zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak, bušení srdce a třes.
Antidepresiva mohou také pomoci uklidnit úzkost a strach.
Léky na úzkost, beta-blokátory a antidepresiva nebyly schváleny FDA pro léčbu fóbií.
Léčba doma
Určitý životní styl a domácí prostředky mohou pomoci s úzkostí, která doprovází váš strach z hmyzu.
Možná budete chtít zvážit:
relaxační techniky, jako je jóga, meditace a brániční dýchání
- procvičování všímavosti
- mít pravidelný pohyb
- snížit příjem kofeinu a jiných stimulantů
- připojení k podpůrné skupině
Jak se diagnostikuje entomofobie?
Pro diagnostiku entomofobie lékař provede důkladný klinický rozhovor a zkontroluje vaše příznaky a lékařskou a psychiatrickou anamnézu.
Vaši diagnózu založí na vašem rozhovoru a určitých pokynech a diagnostických kritériích uvedených v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5) Americké psychiatrické asociace.
Pokud máte podezření, že máte entomofobii, můžete vyplnit speciální dotazník pro screening fobií online, vytisknout si ho a vzít na schůzku.
Diagnózu fobie může potvrdit pouze vyškolený zdravotnický pracovník.
Co způsobuje entomofobii?
Odborníci přesně nevědí, co konkrétní fobie způsobuje. Některé faktory zvyšují vaše riziko, včetně vašeho věku. Většina fobií se vyvíjí v dětství, i když je možné vyvinout fobii i v dospělosti.
Podle Mayo Clinic může temperament také zvýšit pravděpodobnost, že se u vás vyvine fobie, jako je být negativnější nebo citlivější.
Možné příčiny entomofobie mohou zahrnovat:
- Negativní zkušenost. Traumatický nebo negativní zážitek může vyvolat rozvoj specifických fobií. Například vás v dětství bodla vosa nebo vás probudil hmyz na paži.
- Tvoje rodina. Děti se mohou naučit fobii od rodiče nebo jiného člena rodiny. Možná jste se například naučili svůj strach z hmyzu od své matky, která měla tendenci křičet při pohledu na pavouka v domě.
-
Genetika.
Důkaz naznačuje, že genetika může hrát roli u fobií a úzkostné poruchy. -
Traumatické zranění mozku. Došlo k poranění mozku, jako je otřes mozku
propojeno k rozvoji úzkostných poruch. Zdá se, že poranění mozku zvyšuje podmiňování strachu a předurčuje mozek k učení strachu během stresujících událostí, které prožívají po zranění.
Jaký je výhled pro lidi s entomofobií?
Jako většina fobií je entomofobie léčitelná léčbou.
Pokud váš strach z hmyzu narušuje váš život a způsobuje vám úzkost, obraťte se na svého zdravotníka nebo vyhledejte terapeuta ve vašem okolí, který má zkušenosti s léčbou fobií.
