Opalovací krém je aktuální produkt pro zdraví a wellness, který chrání vaši pokožku před slunečním ultrafialovým (UV) zářením. Zhruba 1 z 5 Američanů onemocní během svého života rakovinou kůže, podle American Academy of Dermatology.
Opalovací krém je jedním z nástrojů ve vaší sadě nástrojů, který můžete použít, abyste zabránili škodlivým účinkům nadměrného vystavení slunci.
Z důvodů nákladů, pohodlí nebo bezpečnosti vás možná bude zajímat vyrobit si vlastní opalovací krém od začátku.
Než však vyloupnete zednické nádoby a aloe vera, měli byste pochopit, jak obtížné je vyrobit si vlastní účinný opalovací krém – a jak důležité je, aby váš opalovací krém fungoval.
Prozkoumáme některé oblíbené mýty o DIY opalovacích krémech a poskytneme recepty na výrobu opalovacích krémů, které skutečně ochrání vaši pokožku.
Co dělá účinný opalovací krém?
Opalovací krém je jedním z těch produktů, které mají pocit, že by měly mít svůj vlastní slovník pro pochopení označení. Abychom pochopili, co dělá opalovací krém účinným, pojďme si nejprve rozebrat některé termíny používané k jeho popisu.
úroveň SPF
SPF znamená „ochranný sluneční faktor“. Je to číselný odhad toho, jak dobře produkt chrání vaši pokožku před ultrafialovým zářením B (UVB), proto se pro označení SPF používá číslo.
Americká akademie dermatologů doporučuje používat SPF minimálně 30.
Široké spektrum
Širokospektrální opalovací krémy chrání vaši pokožku před slunečními paprsky UVB i ultrafialovými paprsky A (UVA).
Zatímco UVB paprsky jsou těsněji spojeny se způsobením rakoviny kůže, UVA paprsky mohou stále poškodit vaši pokožku a proniknout hluboko do vrstev pokožky a urychlit vrásky. Proto je lepší sázkou na ochranu před sluncem širokospektrální opalovací krém.
Opalovací krém
Sunblock je termín používaný k popisu produktů, které chrání před UV zářením tím, že sedí na kůži, na rozdíl od toho, aby byly absorbovány. Většina přípravků na ochranu proti slunci obsahuje směs složek opalovacích krémů a opalovacích krémů.
Chemické filtry na ochranu proti slunci
Ve Spojených státech jsou přípravky na ochranu proti slunečnímu záření regulovány jako volně prodejné léky Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že většina složek opalovacích krémů musí být vyhodnocena z hlediska účinnosti a bezpečnosti, než si je zakoupíte.
Přesto se v posledních letech některé složky v opalovacích krémech dostaly pod drobnohled, pokud jde o urychlení poškození kůže a možná dokonce o přispění k riziku rakoviny. Oxybenzon, retinylpalmitát a parabeny jsou některé ze složek, které spotřebitele znepokojují.
Přírodní opalovací krém
Přírodní opalovací krémy jsou obvykle spojeny s produkty a směsmi přísad, které neobsahují chemický ochranný sluneční filtr.
Obvykle neobsahují parabeny, stejně jako přísady oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát.
Většina přírodních opalovacích krémů používá aktivní složky z rostlin k pokrytí pokožky a odrážení UV paprsků od dermálních vrstev. Účinné látky bývají na rozdíl od chemikálií vyrobeny z minerálů, jako je oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
Účinné opalovací krémy blokují UVA i UBV paprsky
Nyní, když máme nějaké definice z cesty, pochopení toho, co dělá opalovací krém účinným, bude snad dávat větší smysl.
Účinné opalovací krémy a opalovací krémy odrážejí nebo rozptylují škodlivé UVA i UVB paprsky, takže nemohou proniknout do pokožky.
Poté, co jsou paprsky rozptýleny, organický materiál – krémové složky opalovacích krémů – absorbuje energii z paprsků a distribuuje energii po kůži ve formě tepla. (Jo, fyzika!)
Ale o opalovacích krémech, které si sami vyrábíte z rostlinných ingrediencí, jako je olej z červených malinových semen, platí: I když mohou chránit před některými UV paprsky, neobsahují silný UV filtr.
Bez filtru oxidu titaničitého, oxidu zinečnatého nebo jiné chemické složky, která prokazatelně rozptyluje nebo odráží UV paprsky, nebude žádný opalovací krém, který si vyrobíte, fungovat, aby ochránil vaši pokožku.
To je důvod, proč počátkem tohoto roku FDA aktualizovala své požadavky na opalovací přípravky. Aby byly přípravky na ochranu proti slunečnímu záření považovány za obecně uznávané jako bezpečné a účinné (GRASE), musí obsahovat oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
DIY recepty na opalovací krémy
Na internetu je spousta receptů na domácí opalovací krémy, ale jen málo z nich skutečně ochrání vaši pokožku před UVB a UVA paprsky způsobujícími rakovinu.
Hledali jsme vysoko i nízko po DIY opalovacích krémech, které se zdají být s největší pravděpodobností účinné, a přišli jsme s níže uvedenými recepty.
Domácí opalovací krém s aloe vera a kokosovým olejem
Aloe vera je dobrou aktivní složkou, po které sáhnete ve svém arzenálu domácích opalovacích krémů. Bylo prokázáno, že jak léčí, tak předchází popáleninám na kůži.
Poznámka: Tento recept není voděodolný a bude nutné jej často opakovat.
Ingredience
- 1/4 šálku kokosového oleje (má SPF 7)
- 2 (nebo více) lžíce. práškový oxid zinečnatý
- 1/4 šálku čistého gelu z aloe vera (
musí být 50 procent nebo vyšší čisté aloe) - 25 kapek oleje s extraktem z vlašských ořechů pro vůni a an
přidáno posílení SPF - 1 šálek (nebo méně) bambuckého másla pro roztíratelné konzistence
Instrukce
- Smíchejte všechny přísady, kromě oxidu zinečnatého a gelu z aloe vera, ve středním kastrolu. Bambucké máslo a oleje nechte rozpustit na středním plameni.
- Před vmícháním do aloe vera gelu nechte několik minut vychladnout.
- Před přidáním oxidu zinečnatého zcela ochlaďte. Dobře promíchejte, abyste se ujistili, že oxid zinečnatý je distribuován všude. Možná budete chtít přidat trochu včelího vosku nebo jiné voskové látky pro lepkavější konzistenci.
Uchovávejte ve skleněné nádobě a uchovávejte na chladném a suchém místě, dokud nebudete připraveni k použití.
Najděte tyto přísady online: prášek oxidu zinečnatého, gel z aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk, Skleněné sklenice.
Domácí opalovací sprej
Chcete-li vyrobit domácí sprej na opalování, smíchejte ingredience, jak je popsáno výše, bez bambuckého másla.
Jakmile směs úplně vychladne, můžete přidat trochu více aloe vera gelu a nosného oleje, jako je mandlový olej, který má vlastní SPF vlastnosti, dokud směs nebude konzistence rozprašovatelná. Pro dosažení nejlepších výsledků skladujte ve skleněné lahvičce s rozprašovačem a uchovávejte v chladu.
Nalézt mandlový olej a a skleněná lahvička s rozprašovačem online.
Domácí opalovací krém pro mastnou pleť
Máte-li mastnou pleť, možná váháte, zda si namazat opalovací krém pro vlastní potřebu, který obsahuje velké množství olejových přísad. Ale některé esenciální oleje mohou ve skutečnosti napravit nadprodukci kožního mazu (oleje).
Pokud máte obavy z usazování mazu na kůži, postupujte podle výše uvedeného receptu, ale vyměňte kokosový olej – o kterém je známo, že je komedogenní – za jiný nosný olej, jako je jojobový olej nebo sladký mandlový olej.
Nalézt jojobový olej online.
Domácí voděodolný opalovací krém
I když některé recepty mohou tvrdit, že jsou voděodolné, ve skutečnosti neexistuje žádná věda, která by podpořila myšlenku domácího voděodolného opalovacího krému.
Složky, díky kterým je opalovací krém voděodolný, jsou tytéž vysoce zpracované ingredience, kterým se většina přirozených spotřebitelů a kutilů výrobců opalovacích krémů snaží vyhnout.
Tyto ingredience umožňují vaší pokožce absorbovat složky opalovacího krému opalovacího krému a lze je vyrobit pouze v laboratoři.
Význam opalovacího krému
Je správné se obávat některých složek v populárních komerčních opalovacích krémech, ale to neznamená, že byste měli opalovací krémy úplně vynechat.
Je tu
Samozřejmě používejte zdravý rozum ohledně limitů toho, co opalovací krém dokáže. Dokonce i voděodolný opalovací krém by měl být znovu aplikován každé dvě hodiny pro dosažení nejlepších výsledků.
Sezení ve stínu, nošení ochranného oděvu a klobouku a omezení celkové doby pobytu na slunci by měly být další součástí vašeho plánu ochrany před sluncem.
Odnést
Pravdou je, že není mnoho informací, které by podporovaly myšlenku domácího opalovacího krému.
Bez chemického vzdělání nebo farmaceutického vzdělání je pro někoho těžké spočítat, kolik oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého musí mít recept na opalovací krém pro dostatečnou ochranu před sluncem.
Celým týmům chemiků trvá roky nebo dokonce desetiletí, než vyladí a zdokonalí opalovací přípravky, které FDA považuje za bezpečné a přijatelné. Šance, že zdokonalíte bezpečný a účinný opalovací krém ve srovnání s produkty na trhu, jsou mizivé.
Dobrou zprávou je, že se nemusíte spokojit se špatnými věcmi, i když si neumíte vyrobit opalovací krém.
Existuje spousta opalovacích krémů, které neobsahují znepokojující složku
Každý rok vycházejí nové přírodní produkty a FDA projevila znepokojení nad možnými škodlivými složkami v opalovacích krémech aktualizací svých pokynů.
Díky proaktivní, vzdělané spotřebitelské základně a síle trendů v oblasti wellness a přírodních produktů můžeme očekávat, že v nadcházejících létech se na pulty objeví lepší opalovací krémy.
Mezitím se snažte najít ten nejlepší opalovací krém, který vám vyhovuje – ať už je to DIY, přirozenější produkt nebo produkt, který vám doporučí dermatolog.
