Pravděpodobně jste slyšeli o tradiční akupunktuře, která využívá malé jehličky ke stimulaci bodů v celém těle, včetně uší.
Ale je tu další typ akupunktury, která se zaměřuje výhradně na vaše uši. Říká se tomu aurikulární akupunktura. Jedná se o typ aurikuloterapie, která popisuje jakoukoli akupresurní nebo akupunkturní léčbu, která je omezena na vaše uši.
Čtěte dále a dozvíte se více o zdravotních problémech, se kterými může aurikulární akupunktura pomoci, a jak ji vyzkoušet.
Jak to funguje?
V tradiční čínské medicíně (TCM) je akupunktura založena na teorii, že vaše zdraví závisí na toku qi (energie) ve vašem těle. Tato energie putuje po neviditelných drahách, známých jako meridiány, které se nacházejí v celém těle.
Podle TCM může mít zablokovaný nebo narušený tok čchi negativní vliv na vaše fyzické i duševní zdraví. Akupunktura si klade za cíl obnovit tok qi vyřešením jakýchkoli blokád nebo narušení.
Tradiční akupunktura to dělá tak, že se zaměřuje na body nacházející se po celém těle, včetně uší.
Jaké jsou potenciální výhody?
Lidé používají aurikulární akupunkturu k řešení řady zdravotních problémů, včetně:
-
chronické bolesti, zejména bolesti v kříži
- migréna
- úzkost
- nespavost
- bolest při rakovině a vedlejší účinky chemoterapie
- ztráta váhy
- porucha užívání návykových látek
- Deprese
- zažívací problémy
- alergie
Existuje nějaký výzkum, který by podpořil jeho výhody?
Existují omezené důkazy, že aurikulární akupunktura může léčit zdravotní stavy sama o sobě. Existuje však slibný výzkum, který naznačuje, že může být prospěšný pro řadu zdravotních stavů, zejména v kombinaci s jinými léčbami.
Úleva od bolesti
Přehled výzkumu z roku 2017 se zaměřil na 10 studií o aurikulární akupunktuře pro úlevu od bolesti. Výsledky těchto studií naznačují, že aurikulární akupunktura může poskytnout úlevu, pokud se použije do 48 hodin od začátku bolesti.
Přesto autoři zdůraznili potřebu kvalitnějšího výzkumu na podporu těchto zjištění.
Obnova poruchy užívání návykových látek
Existují také některé důkazy na podporu použití aurikulární akupunktury pro pomoc s poruchou užívání návykových látek. A
Ti, kteří během léčby absolvovali alespoň dvě sezení aurikulární akupunktury dvakrát týdně, uvedli, že po 3 a 6 měsících měli zlepšenou kvalitu života, zvýšenou energii a menší spotřebu alkoholu.
Účastníci také měli podle výsledků studie větší šanci na nalezení zaměstnání po ukončení léčebného programu.
Kolik je tam bodů?
V uchu je více než 200 akupunkturních bodů.
V roce 1990 vytvořila Světová zdravotnická organizace (WHO) standardizovaný seznam 39 ušních bodů. Z těchto 39 standardních bodů se 10 hlavních bodů často používá při léčbě aurikulární akupunktury.
Některé z nejčastěji používaných bodů v uchu zahrnují:
- shenmen, také nazývaný „ušní shenmen“, aby se odlišil od jiného bodu na vašem zápěstí
- bod nula
- ledvina
- soucitný
Co bych měl od relace očekávat?
Akupunkturní sezení se mohou mírně lišit od poskytovatele k poskytovateli. Někteří mohou používat kombinaci akupunkturních bodů, zatímco jiní se mohou zaměřit především na hlavní body.
Ale obecně, praktik začne tím, že projde symptomy, které chcete řešit. Pravděpodobně vám položí několik otázek týkajících se:
- spací návyky
- minulé nebo současné zdravotní problémy
- obavy o duševní zdraví
- dieta a trávení
Pokud si necháváte dělat akupunkturu na uchu, pravděpodobně strávíte sezení v sedě. Ale pokud máte stimulované jiné body, můžete být požádáni, abyste si lehli na břicho, záda nebo bok.
Dále bude praktik vkládat potřeby. To může krátce bodnout, i když někteří lidé nehlásí, že by během sezení něco cítili.
Se zavedenými jehlami budete 10 až 20 minut tiše sedět nebo ležet. Nakonec budou jehly odstraněny, což je obvykle bezbolestné.
Je bezpečné to zkusit?
Pokud ji provádí vyškolený a zkušený akupunkturista, je akupunktura poměrně bezpečná
Pokud akupunktura není provedena správně nebo jehly nejsou sterilní, můžete být vystaveni riziku závažných nežádoucích účinků. Licencovaní akupunkturisté ve Spojených státech musí používat jednorázové jehly, takže příjem akupunktury od licencovaného profesionála by měl minimalizovat riziko komplikací.
Někteří lidé po akupunkturním sezení pociťují mírné vedlejší účinky, jako například:
- nevolnost
- závrať
- bolest nebo citlivost kolem postižených oblastí
Je také nejlepší se akupunktuře vyhnout, pokud:
- jsou těhotné, protože některé body mohou vyvolat porod
- mají kardiostimulátor, který může být ovlivněn mírným elektrickým pulzem, který se někdy používá u akupunkturních jehel
- užívat léky na ředění krve nebo trpíte poruchou krvácivosti
Jak najdu akupunkturistu?
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet akupunkturu, je nezbytné vybrat si kvalifikovaného akupunkturistu.
Ve Spojených státech nabízí Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu adresář licencovaných poskytovatelů.
Licenční požadavky se liší stát od státu. Každý stát má ve své zdravotní radě oddělení, které monitoruje a uděluje licence praktikům akupunktury.
Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení.
Než si domluvíte schůzku s lékařem, zvažte, zda mu položíte několik otázek, abyste zjistili:
- jak dlouho s klienty pracují
- jak velké zkušenosti mají s aurikulární akupunkturou
- zda přijmou pojištění nebo nabídnou platební systém klouzavé stupnice
Pokud se obáváte bolesti nebo nepohodlí, dejte jim vědět. Mohou být schopni vyřešit vaše obavy a pomoci vám, abyste se před prvním sezením cítili pohodlněji.
Sečteno a podtrženo
Akupunktura v uchu je alternativní léčba, která může pomoci s běžnými zdravotními problémy, od chronické bolesti po problémy s trávením.
Pokud máte zájem vyzkoušet alternativní léčbu nebo jste neměli mnoho štěstí s jinými přístupy, aurikulární akupunktura by mohla stát za vyzkoušení. Určitě navštivte licencovaného akupunkturistu.
