Testosteron je pohlavní hormon, který je zodpovědný za poskytování mužských vlastností mužům, jako je hluboký hlas a větší svaly. Ženy také produkují malé množství testosteronu ve svých nadledvinách a vaječnících.
Testosteron pomáhá regulovat sexuální touhu, hustotu kostí a plodnost u obou pohlaví.
Přestože je testosteron nezbytný pro dobré zdraví, kolísání tohoto hormonu může přispět k propuknutí akné.
V tomto článku vám pomůžeme prozkoumat souvislost mezi testosteronem a akné a podíváme se také na některé možnosti léčby.
Jak testosteron spouští akné?
Akné je často považováno za problém, který postihuje pouze teenagery. Mnoho dospělých se však s akné potýká celý život.
Kolísání hladin hormonů, jako je testosteron, může způsobit akné. Ve skutečnosti,
Ale jak přesně testosteron spouští akné? Pomáhá vědět trochu o tom, jak se akné vyvíjí.
Mazové žlázy pod kůží produkují mastnou látku známou jako kožní maz. Váš obličej obsahuje nejvyšší koncentraci těchto žláz.
Mnoho vašich mazových žláz je soustředěno kolem vlasových folikulů. Někdy se tyto folikuly mohou ucpat mazem, odumřelými kožními buňkami a jinými částicemi.
Když se tato blokáda zanítí, získáte zvýšené hrbolky, které se běžně označují jako akné.
Změny ve vylučování kožního mazu ve vašem těle jsou považovány za jeden z přispívajících faktorů, které mohou vést k akné.
Testosteron stimuluje tvorbu kožního mazu. Nadprodukce testosteronu může vést k nadměrné produkci kožního mazu, což zase může zvýšit riziko zánětu mazových žláz. To může vyvolat propuknutí akné.
Mnoho lidí zažívá časté akné během puberty, kdy hladiny testosteronu začnou stoupat. Hormonální akné však může přetrvávat i v dospělosti.
Zde je seznam různých typů akné, které si můžete vyvinout:
- Bílé tečky jsou uzavřené, ucpané póry. Mohou být bělavé nebo barvy kůže.
- Černé tečky jsou otevřené, ucpané póry. Často mají tmavou barvu.
- Pustuly jsou jemné hrbolky naplněné hnisem.
- Cysty a uzliny jsou hluboké hrudky pod kůží, které jsou citlivé na dotek.
- Papuly jsou jemné hrbolky, které jsou buď růžové nebo červené.
Může testosteron způsobit akné u žen?
I když ženy neprodukují tolik testosteronu jako muži, testosteron může stále hrát roli při vzplanutí akné.
V jednom
Co může způsobit kolísání hladiny testosteronu?
Hladiny testosteronu přirozeně kolísají během vašeho života. Hladiny tohoto hormonu mají tendenci během puberty stoupat u chlapců i dívek. Vaše produkce testosteronu má tendenci začít klesat po 30 letech.
Existuje teorie, že hladina testosteronu u žen se může během ovulace zvýšit.
Nicméně,
Syndrom polycystických vaječníků může vést ke zvýšení hladiny testosteronu u žen.
Ve vzácných případech mohou nádory varlat vést k vysokému testosteronu u mužů.
Užívání anabolických steroidů nebo léků s kortikosteroidy může také vést ke zvýšeným hladinám testosteronu.
Existují způsoby, jak pomoci udržet hladinu testosteronu v rovnováze?
Přijetí návyků zdravého životního stylu může pomoci udržet hladinu testosteronu v rovnováze. Některé návyky, které mohou pomoci udržet váš testosteron na zdravé úrovni, zahrnují následující:
- vyhýbání se kortikosteroidům a anabolickým steroidům
- dostatek spánku (alespoň 7 až 9 hodin v noci)
- pravidelně cvičit
- omezení rafinovaných sacharidů, jako je bílý chléb, bílá rýže a pečivo
- snižování a zvládání stresu zdravými způsoby
Jaký je nejlepší způsob léčby hormonálního akné?
Léčba zaměřená na vaše hormony je obvykle účinnější při snižování hormonálního akné.
Zde je několik možností léčby, které je třeba zvážit:
- Lokální léčba jako retinoidy, kyselina salicylová nebo benzoylperoxid mohou pomoci zlepšit vaše akné, pokud je mírné. Nemusí být účinné u vážného akné.
- Perorální antikoncepce (pro ženy), které obsahují ethinylestradiol, mohou pomoci minimalizovat akné způsobené hormonálními výkyvy během menstruačního cyklu.
- Antiandrogenní léky jako spironolakton (Aldactone) může stabilizovat hladinu testosteronu a snížit produkci mazu.
Co dalšího může způsobit akné?
Kolísání testosteronu není jedinou příčinou akné. K tomu mohou přispět i následující faktory:
- Genetika. Pokud jeden nebo oba vaši rodiče měli akné, je pravděpodobnější, že k němu budete mít také sklony.
- Přebytečné bakterie. Specifický kmen bakterií, které žijí na vaší kůži, tzv Propionibacterium acnes (P. acnes) hrají roli při vzniku akné.
- Kosmetika. Některé typy make-upu mohou ucpat nebo podráždit póry na obličeji.
- Léky. Některé léky, jako jsou kortikosteroidy, jodidy, bromidy a perorální steroidy, mohou způsobit akné.
- Dieta s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů. Jíst hodně rafinovaných a vysoce glykemických sacharidů, jako je bílý chléb a sladké cereálie, může přispívat k akné. Spojení akné a diety se však stále zkoumá.
Způsoby, jak snížit výskyt akné
Je těžké léčit hormonální akné bez stabilizace hormonálních hladin. Osvojení si následujících zdravých návyků však může pomoci snížit akné způsobené jinými faktory:
- Umyjte si obličej dvakrát denně jemným neabrazivním čisticím prostředkem.
- Použijte teplou vodu. Nedrhněte kůži příliš silně. Buďte něžní!
- Při holení obličeje holte směrem dolů, abyste zabránili zarůstání chloupků.
- Nedotýkejte se obličeje nebo si netrhejte pupínky. Tím se vaše póry vystaví většímu množství bakterií, které mohou akné ještě zhoršit.
- Pokud kouříte, přestaňte. Výzkum ukázal, že kouření může zvýšit riziko vzniku akné.
- Pokud nosíte make-up, používejte nekomedogenní make-up produkty na vodní bázi. Tyto vám nebudou ucpávat póry.
- Před spaním zcela odstraňte veškerý make-up nebo kosmetiku.
Sečteno a podtrženo
Zvýšená hladina testosteronu může přispívat k akné tím, že ve vašem těle zvyšuje produkci látky zvané kožní maz. Když se nadbytečný maz shromažďuje kolem vašich vlasových folikulů, může se u vás objevit akné.
Pokud máte podezření, že by vaše akné mohla způsobovat hormonální nerovnováha, nejlepší způsob, jak to s jistotou vědět, je probrat problém se svým lékařem. Mohou s vámi spolupracovat na diagnostice příčiny vašeho akné a určení nejlepší léčby.
