Co je SIFO a jak může ovlivnit zdraví vašich střev?

Co je SIFO?

SIFO je stav, při kterém se v tenkém střevě nacházejí vysoké hladiny plísní. Tento nadměrný růst může často způsobit gastrointestinální (GI) příznaky.

Zatímco přerůstání GI plísní se může často vyvinout u jedinců s oslabeným imunitním systémem, může se také objevit u lidí se zdravým imunitním systémem. Ve skutečnosti to zjistily dvě studie asi 25 procent lidí s nevysvětlitelnými GI symptomy mělo SIFO.

V jedné z těchto studií bylo zjištěno, že více než 97 procent hub je Candida druh.

Candida se normálně nachází v malých množstvích v ústech, na kůži a ve střevech. Na nízkých úrovních to nezpůsobuje žádné problémy.

Pokud však není držena pod kontrolou a nekontrolovatelně roste, může způsobit řadu běžných infekcí, jako jsou vaginální kvasinkové infekce a afty. A může také narušit vaše zdraví střev, pokud dojde k přemnožení ve střevech.

Jaké jsou příznaky?

Příznaky SIFO jsou velmi podobné jiným stavům, které způsobují chronické nebo opakující se symptomy GI. Některé z nejčastějších příznaků zahrnují:

• nadýmání břicha nebo pocit plnosti

• plyn
• říhání
• bolest břicha
• průjem
• nevolnost

SIFO může také způsobit závažnější příznaky. Například jeden případová studie zjistili, že SIFO bylo spojeno s podvýživou a ztrátou hmotnosti.

Existují nějaké rizikové faktory pro SIFO?

Zejména přemnožení hub Candida druh, je často převládající ve specifických skupinách jedinců, jako jsou:

• starší dospělí
• malé děti
• lidé s oslabeným imunitním systémem

SIFO se však mohou vyvinout i lidé se zdravým imunitním systémem. Jak nebo proč k tomu dochází, je špatně pochopeno, ale byly identifikovány některé možné rizikové faktory:

• Střevní dysmotilita. K tomu dochází, když jsou narušeny kontrakce hladkého svalstva střeva. Může být zděděno nebo způsobeno jinými zdravotními stavy, jako je cukrovka, lupus nebo sklerodermie.
• Inhibitory protonové pumpy (PPI). Tyto léky snižují hladinu kyseliny ve vašem žaludku. PPI se často podávají ke zmírnění příznaků gastroezofageální refluxní choroby (GERD).

SIFO může také vyskytují spolu s bakteriální přerůstání tenkého střeva (SIBO). Tyto dva stavy sdílejí podobné příznaky. Stejně jako SIFO je mnoho aspektů SIBO stále špatně pochopeno.

Může SIFO vést k dalším zdravotním problémům?

Potenciální účinky, které může mít SIFO na zdraví střev, jsou stále nejasné. Je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda jsou lidé s přemnožením plísní v tenkém střevě ohroženi jinými zdravotními problémy.

Za zmínku stojí, že podle výzkum z roku 2011, kolonizace GI traktu s Candida druh byl spojen s následujícími zdravotními problémy:

• žaludeční vředy
• Crohnova nemoc
• ulcerózní kolitida

Střevní houby mohou také hrát roli v syndromu dráždivého tračníku (IBS). Je však také zapotřebí další výzkum na toto téma.

Jak se diagnostikuje?

V současné době je jediným způsobem, jak definitivně diagnostikovat SIFO, odebrání vzorku tekutiny z tenkého střeva. Toto je známé jako aspirát tenkého střeva.

Za účelem odebrání vzorku prochází vaším jícnem a žaludkem do tenkého střeva nástroj zvaný endoskop. Odebere se vzorek tekutiny a poté se odešle do laboratoře k testování.

V laboratoři je vzorek testován na přítomnost plísní. Pokud je ve vzorku zjištěn růst plísně, lze určit druh houby a také její citlivost na antimykotika.

Jak se SIFO léčí?

Vzhledem k tomu, že SIFO není dobře pochopeno, nejúčinnější léčebné metody musí být teprve stanoveny.

Pokud je ve vzorku tekutiny identifikováno velké množství plísní, může vám být předepsána léčba antimykotikem. Příkladem jednoho takového léku, který vám může být podán, je flukonazol.

Antifungální léky však nemusí zcela odstranit GI příznaky. Jeden malá studie zjistili, že jedinci, kterým byla předepsána antimykotika na SIFO, hlásili omezené zlepšení.

Co byste měli jíst, pokud máte SIFO?

Studie o tom, jak může strava ovlivnit SIFO, jsou velmi omezené. Mnoho studií hub a stravy se nezaměřuje konkrétně na tenké střevo.

Možná jste slyšeli, že Candida dieta může pomoci Candida přerůstání, což je typ houby, který se často vyskytuje v tenkém střevě lidí se SIFO. Dieta se zaměřuje na vyhýbající se:

• zrna, která obsahují lepek, jako je pšenice, žito, ječmen a špalda
• ovoce s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, mango a hrozny
• cukr, náhražky cukru a slazené nápoje
• některé mléčné výrobky, jako je sýr, mléko a smetana
• rafinované oleje, jako je řepkový olej, sójový olej a margarín
• lahůdkové maso
• kofein a alkohol

V tuto chvíli však neexistuje mnoho klinických důkazů o účinnosti této diety na snížení příznaků SIFO.

Existují některé obecnější studie, které byly provedeny na dietě a GI houbách. Například:

• Podle a studie 2017Typy hub, které kolonizují váš GI trakt, se mohou lišit v závislosti na tom, zda jste vegetarián nebo zda konzumujete konvenčnější stravu.
• A studie 2013 zjistil, že Candida kolonizace byla častější u jedinců, kteří konzumovali hodně sacharidů, a méně pravděpodobná u jedinců, jejichž strava byla bohatá na aminokyseliny, bílkoviny a mastné kyseliny.
• Podle a studie 2019, jedinci se vzorky GI, které byly negativní na Candida konzumovali méně rafinované výrobky z pšeničné mouky (jako bílý chléb a bílé těstoviny) a více zdravých náhražek pšeničné mouky, žlutý sýr a tvaroh (jemný smetanový mléčný výrobek podobný tvarohu nebo jogurtu).

Zda a jak se tato zjištění týkají SIFO, musí teprve určit výzkum.

Sečteno a podtrženo

SIFO je stav, ke kterému dochází, když je ve vašem tenkém střevě přítomno nadměrné množství plísní. Může způsobit různé GI příznaky, jako je nadýmání, bolest břicha a průjem.

Mnoho aspektů SIFO, jako je to, co jej způsobuje a jeho vliv na zdraví vašich střev, je stále špatně pochopeno. Výzkum v těchto oblastech stále probíhá.

Ačkoli lze SIFO léčit antimykotiky, příznaky GI nemusí být zcela zmírněny. Pokud máte nevysvětlitelné příznaky GI, které se opakují nebo jsou chronické, nezapomeňte navštívit svého lékaře, abyste získali diagnózu.