Syndrom patní vložky je stav, který se může vyvinout v důsledku změn tloušťky a elasticity vaší patní vložky. Je to obvykle způsobeno opotřebením tukové tkáně a svalových vláken, které tvoří polstrovanou podložku na chodidlech vašich nohou.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o příznacích, příčinách, diagnóze a léčbě syndromu paty.
Patní vložky a syndrom patní vložky
Vaše pata je tlustá vrstva tkáně, která se nachází na chodidlech vašich nohou. Skládá se z hustých tukových kapes obklopených pevnými, ale pružnými svalovými vlákny.
Kdykoli chodíte, běžíte nebo skáčete, vaše paty fungují jako polštáře, rozkládají váhu vašeho těla, tlumí nárazy a chrání vaše kosti a klouby.
Možná si to neuvědomujete, ale vaše paty vydrží hodně. Z tohoto důvodu je normální, že se časem trochu opotřebují.
Přílišné opotřebení může způsobit, že se vaše patní vložky zmenšují nebo ztratí svou elasticitu. Když k tomu dojde, stanou se méně schopné absorbovat nárazy. Toto je známé jako syndrom paty.
Při syndromu paty může stání, chůze a další každodenní činnosti vyvolat bolest, citlivost a zánět v jedné nebo obou patách.
Jaké jsou příznaky syndromu paty?
Hluboká bolest uprostřed paty je hlavním příznakem syndromu paty. Když stojíte, chodíte nebo běžíte, můžete mít pocit, že máte na spodní části chodidla modřinu.
Syndrom mírné patní vložky není obvykle znatelný po celou dobu. Můžete to například cítit pouze při chůzi naboso, chůzi po tvrdém povrchu nebo běhu. Pravděpodobně pocítíte bolest, když zatlačíte prstem na patu nohy.
Co způsobuje syndrom patní podložky?
Syndrom paty je spojen s opotřebením paty. Ke vzniku syndromu patní vložky může v průběhu času přispívat mnoho faktorů. Tyto zahrnují:
- Stárnutí. Proces stárnutí může způsobit, že patní polštářky ztratí určitou elasticitu.
- Stavba chodidla a chůze. Pokud vaše váha není při chůzi rozložena rovnoměrně na patu, části patní podložky se mohou časem rychleji opotřebovat.
- Nadměrná tělesná hmotnost. Nošení extra tělesné hmotnosti klade další tlak na patu. V důsledku toho se může rychleji rozbít.
- Plantární fasciitida. Plantární fasciitida ztěžuje vaší patě absorbovat a distribuovat dopad spojený s aktivitami, jako je chůze a běh. V důsledku toho se podpatek může rychleji zhoršit.
- Opakující se činnosti. Jakákoli aktivita, která zahrnuje opakované dopady paty na zem, jako je běh, basketbal nebo gymnastika, může vyvolat zánět vedoucí k syndromu paty.
- Tvrdé povrchy. Častá chůze po tvrdém povrchu může zvýšit riziko syndromu paty.
- Nevhodná obuv. Chůze nebo běh naboso vyžaduje, aby vaše paty absorbovaly více nárazů než v botách.
- Atrofie tukového polštáře. Některé zdravotní stavy, včetně diabetu 2. typu, lupusu a revmatoidní artritidy, mohou přispět ke zmenšení paty.
- Spurs. Patní ostruhy mohou snižovat elasticitu paty a přispívat k bolesti paty.
Jak se diagnostikuje?
Váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Vyšetří vám také nohu a kotník. Mohou požádat o zobrazovací test, jako je rentgen nebo ultrazvuk, aby pomohl diagnostikovat syndrom patní podložky nebo vyloučil jiné potenciální příčiny bolesti paty. Pokud ještě nemáte ortopeda, náš nástroj Healthline FindCare vám může pomoci spojit se s lékaři ve vaší oblasti.
Některé zobrazovací testy mohou vašemu lékaři umožnit prozkoumat tloušťku i elasticitu patní podložky. Zdravá vycpávka paty má obvykle tloušťku kolem 1 až 2 centimetrů.
Elasticita paty se hodnotí porovnáním tloušťky paty, když noha nese vaši váhu, a když ne. Pokud je pata tuhá a při postavení se dostatečně nestlačuje, může to být známkou nízké elasticity. To může pomoci vašemu lékaři určit, zda máte syndrom paty.
Léčba
Neexistuje žádný lék na syndrom paty. Místo toho je cílem léčby snížit bolest a zánět způsobený tímto stavem.
Váš lékař může navrhnout jedno nebo více z následujících:
- Odpočinek. Bolesti pat se můžete vyhnout tím, že zůstanete na nohou nebo omezíte aktivity, které bolest paty způsobují.
- Patní košíčky a ortézy. Patní košíčky jsou vložky do bot navržené tak, aby poskytovaly podporu patě a odpružení. Můžete také najít ortopedické podrážky navržené tak, aby poskytovaly extra podporu paty nebo odpružení. Košíčky na patě a ortopedické vložky jsou dostupné online a ve většině lékáren.
- Ortopedická obuv. Navštivte podiatra nebo obchod s obuví specializující se na ortopedickou obuv, kde najdete boty s extra podporou paty.
- Léky. Volně prodejné (OTC) nebo předepsané protizánětlivé léky nebo léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit bolest způsobenou syndromem paty.
- Led. Ledování paty může zmírnit bolest a snížit zánět. Po činnostech, které způsobují bolest paty, si na patu přikládejte ledový obklad na 15 až 20 minut.
Jak se liší od jiných patových stavů?
Syndrom paty není jedinou příčinou bolesti paty. Existují další běžné stavy, které mohou způsobit bolest nebo citlivost v patě, jako jsou ty popsané níže.
Plantární fasciitida
Syndrom patní podložky je někdy mylně považován za plantární fasciitidu
Plantární fasciitida, také známá jako plantární fascióza, nastává, když se vlákna pojivové tkáně, nazývaná fascie, která podporují klenbu vaší nohy, oslabují a zhoršují.
Plantární fasciitida způsobuje tupou, bolestivou nebo pulzující bolest paty. Bolest je však obvykle blíže nártu a vnitřní části paty než u syndromu paty, který postihuje střed paty.
Dalším klíčovým rysem plantární fasciitidy je, že bolest je horší, když vstanete po určité době odpočinku, jako je první věc ráno. Po několika krocích se bolest obvykle sníží, ale delší chůze může způsobit její návrat.
O
Kalkaneální stresové lomy
Vaše patní kost, známá také jako patní kost, je velká kost na zadní straně každého chodidla. Opakované pohyby, které zatěžují vaši patu, jako je běh, mohou způsobit zlomeninu nebo zlomení patní kosti. Toto je známé jako kalkaneální stresová zlomenina.
Stresové zlomeniny patní kosti způsobují bolest a otok v patě a kolem ní, včetně zadní části chodidla těsně pod kotníkem.
Bolest způsobená stresovou zlomeninou kalkanea se obvykle časem zhoršuje. Zpočátku můžete pociťovat bolest v patě a v jejím okolí pouze při určitých činnostech, jako je chůze nebo běh. Časem můžete pociťovat bolest, i když je vaše noha v klidu.
Jiné příčiny bolesti paty
Patu mohou ovlivnit i další stavy. Bolest však může být pociťována jinak, nebo se může vyskytnout na jiném místě než bolest způsobená syndromem paty.
Mezi další možné příčiny bolesti paty patří:
- pohmožděná pata
- burzitida
- Haglundova deformita
- skřípnutý nerv
- neuropatie
- plantární bradavice
- Severova nemoc
- syndrom tarzálního tunelu
- tendinopatie
- nádor
Sečteno a podtrženo
Vaše pata je silná vrstva tkáně, která se nachází na chodidlech v zadní části nohou. Syndrom patní vložky se může vyvinout, pokud tyto vložky ztratí svou hustotu a elasticitu.
Obvykle se objevuje v průběhu času v důsledku nadměrného opotřebení, opakujících se činností, přenášení nadbytečné hmotnosti nebo nerovnoměrného rozložení hmotnosti při chůzi.
Hlavním příznakem syndromu paty je hluboká bolest nebo citlivost uprostřed paty, zvláště když stojíte nebo chodíte. Tyto příznaky jsou obvykle zvládnutelné léčbou.
