Při operaci náhrady kolena, známé také jako totální endoprotéza kolene, chirurg nahradí poškozenou chrupavku a kost umělým implantátem.
Procedura může snížit bolest a nepohodlí a zlepšit kvalitu vašeho života. Někdy to však může mít negativní dopad na duševní stav člověka.
Stav mysli po operaci kolene
U 90 procent lidí zlepšuje operace kolenního kloubu úroveň bolesti, pohyblivost a kvalitu života.
Stejně jako jiné velké operace však s sebou nese určitá rizika.
Po proceduře někteří lidé pociťují změny stavu mysli, jako je úzkost, deprese a nespavost.
Různé faktory mohou způsobit, že se po operaci budete takto cítit.
Mohou zahrnovat:
- na chvíli snížená pohyblivost
- zvýšená závislost na druhých
- bolest nebo nepohodlí
- vedlejší účinky léků
- obavy z procesu obnovy
Pokud zaznamenáte změny ve svém stavu mysli po operaci náhrady kolenního kloubu, nejste sami.
Pokud zaznamenáte významné účinky, které do dvou týdnů nezmizí, poraďte se se svým lékařem. Budou s vámi moci spolupracovat při hledání řešení.
Nespavost po náhradě kolena
Nespavost je porucha spánku, při které je obtížné usnout nebo zůstat spát.
Nepohodlí a bolest mohou ovlivnit váš spánek po náhradě kolena. Více než 50 procent lidí, kteří podstoupili operaci kolene, se podle Americké asociace chirurgů kyčle a kolen (AAHKS) ráno probudí s bolestí.
Užívání léků a omezené pohyby nohou během noci mohou také přispět k problémům se spánkem.
Spánek je důležitý jak pro duševní pohodu, tak pro fyzické uzdravení. Pokud máte potíže s nespavostí, je dobré zkusit najít řešení.
Tipy pro zvládnutí nespavosti
Existují různé způsoby, jak zmírnit nespavost, včetně lékařských ošetření a domácích prostředků.
Se svolením svého lékaře možná budete moci užívat volně prodejné pomůcky na spaní, jako je melatonin nebo difenhydramin (Benadryl).
Další kroky, které můžete podniknout pro lepší spánek po operaci, zahrnují:
- vyhýbání se stimulantům před spaním, jako je kofein, těžká jídla a nikotin
- dělat něco uvolňujícího před spaním, jako je čtení, psaní do deníku nebo poslech jemné hudby
- vytvoření prostředí, které podporuje spánek ztlumením světel, vypnutím veškeré elektroniky a udržováním temnoty v místnosti
Pokud máte problémy se spánkem v noci, poraďte se se svým lékařem. Některým příčinám lze předejít, jako je extrémní bolest nebo nepohodlí související s operací. Váš lékař vám může pomoci najít vhodné řešení.
K dispozici jsou také léky na spaní na předpis, jako je zolpidem (Ambien). Lékaři je však obvykle nepředepisují jako léčbu první volby.
Získejte pár tipů, jak lépe spát při bolestech kolen.
Deprese po náhradě kolenního kloubu
Po operaci náhrady kolenního kloubu se budete moci pohybovat po svém domě a chodit na krátké vzdálenosti, ale vaše aktivita je často značně omezená.
Pravděpodobně také:
- pociťovat bolest ještě několik týdnů
- buďte více závislí na ostatních, když se zotavíte
- nemůžete se pohybovat tak volně, jak si přejete
Společně tyto faktory mohou vytvářet pocity smutku a beznaděje, které jsou spojeny s depresí.
Deprese způsobuje přetrvávající a intenzivní pocity smutku, které, jak se zdá, nezmizí.
Může to ovlivnit vaše:
- nálada
- myšlení a chování
- chuť
- spát
- zájem o každodenní úkoly a činnosti, které vás obvykle baví
Deprese není po náhradě kolena neobvyklá.
V jednom malém
Příznaky se zdály být nejvýraznější asi 3 dny po operaci.
Pooperační deprese často vede k:
- změny chuti k jídlu
- snížená energie
- pocity smutku nad svým zdravotním stavem
Tipy pro zvládnutí deprese
Pomoci může sdílení vašich pocitů s rodinou a přáteli, stejně jako péče o sebe v pooperačním období.
To zahrnuje provedení následujících kroků:
- pravidelně užívat předepsané léky
- dostatek odpočinku
- účast na fyzioterapeutických cvičeních, která vám pomohou zesílit a zotavit se
- pokud potřebujete s někým mluvit, obraťte se na terapeuta nebo poradce
Příznaky deprese mají tendenci ustupovat do jednoho roku po operaci.
Proč se deprese objevuje po operaci a co s tím můžete dělat?
Snižuje operace kolena depresi?
V jiném
Přibližně 23 procent uvedlo, že měli příznaky deprese před operací, ale o 12 měsíců později se toto číslo snížilo na asi 12 procent.
Ti, kteří měli příznaky deprese, byli méně spokojeni se svými chirurgickými výsledky než ti, kteří depresi neměli. To platilo bez ohledu na to, zda byly příznaky přítomny před nebo po operaci.
Pokud máte příznaky deprese, které trvají déle než 3 týdny po operaci, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci vytvořit plán na zvládnutí příznaků.
Pokud budete mít kdykoli myšlenky na poškození sebe nebo ostatních, okamžitě zavolejte 911 a vyhledejte lékařskou pomoc.
Úzkost po náhradě kolena
Úzkost zahrnuje pocity úzkosti, paniky a strachu.
Náhrada kolenního kloubu je hlavní procedura. Úzkost se může objevit, protože se bojíte, že vaše bolest nezmizí nebo že se vaše pohyblivost nezlepší. Tyto pocity úzkosti by vás však neměly přemoci.
A
Pokud máte úzkost, můžete se obávat svého uzdravení. Může to způsobit, že se budete bát pokračovat v terapii nebo pohnout nohou.
Tipy pro snížení úzkosti
Pokud po operaci pociťujete úzkost, může to ovlivnit váš pokrok směrem k zotavení. Můžete však spolupracovat se svým lékařem, abyste našli řešení.
Relaxační techniky, jako je poslech jemné hudby a cvičení hlubokého dýchání, mohou pomoci zmírnit úzkost.
Lékař vám také může předepsat léky, které vám pomohou vyrovnat se s krátkodobými pocity úzkosti.
Výhled na náhradu kolenního kloubu a stav mysli
Informujte svého lékaře, pokud jste měli před operací náhrady kolenního kloubu diagnózu nespavosti, deprese nebo úzkosti. Předem se také podělte o své pocity z operace.
Váš lékař vám o nich může promluvit a vytvořit plán obnovy, který tyto faktory zohlední.
Nemusíte očekávat, že se po operaci rozvine deprese, nespavost nebo úzkost.
Pokud k nim dojde, promluvte si se svým lékařem a zvažte sdílení svých pocitů s přáteli a blízkými.
Zvládání úzkosti, nespavosti a deprese vám může pomoci zotavit se. Ať už se cítíte jakkoli, vězte, že se můžete a časem budete cítit lépe.
