Vše o svalových vláknech v našem těle

Typy

V těle máte tři typy svalové tkáně. Tyto zahrnují:

• kosterní sval
• hladký sval
• srdeční sval

Každý z těchto typů svalové tkáně má svalová vlákna. Pojďme se hlouběji ponořit do svalových vláken v každém typu svalové tkáně.

Kosterní sval

Každý z vašich kosterních svalů se skládá z stovky až tisíce svalových vláken, která jsou pevně obalena pojivovou tkání.

Každé svalové vlákno obsahuje menší jednotky tvořené opakujícími se tlustými a tenkými vlákny. To způsobuje, že svalová tkáň je pruhovaná nebo má pruhovaný vzhled.

Vlákna kosterního svalstva se dělí na dva typy: typ 1 a typ 2. Typ 2 se dále dělí na podtypy.

• Typ 1. Tato vlákna využívají kyslík k výrobě energie pro pohyb. Vlákna typu 1 mají vyšší hustotu organel generujících energii zvaných mitochondrie. Tím jsou tmavé.
• Typ 2A. Stejně jako vlákna typu 1 mohou vlákna typu 2A také využívat kyslík k výrobě energie pro pohyb. Obsahují však méně mitochondrií, díky čemuž jsou lehké.
• Typ 2B. Vlákna typu 2B nepoužívají k výrobě energie kyslík. Místo toho ukládají energii, kterou lze využít pro krátké návaly pohybu. Obsahují ještě méně mitochondrií než vlákna typu 2A a vypadají bíle.

Hladký sval

Na rozdíl od kosterních svalů nejsou hladké svaly pruhované. Jejich jednotnější vzhled jim dává jejich jméno.

Hladká svalová vlákna mají podlouhlý tvar, podobně jako fotbal. Jsou také tisíckrát kratší než vlákna kosterního svalstva.

Srdeční sval

Podobně jako kosterní svaly jsou srdeční svaly příčně pruhované. Nacházejí se pouze v srdci. Srdeční svalová vlákna mají některé jedinečné vlastnosti.

Vlákna srdečního svalu mají svůj vlastní rytmus. Speciální buňky, nazývané pacemakerové buňky, generují impulsy, které způsobují kontrakci srdečního svalu. To se obvykle děje konstantním tempem, ale podle potřeby se může také zrychlit nebo zpomalit.

Za druhé, vlákna srdečního svalu jsou rozvětvená a propojená. Když buňky kardiostimulátoru vygenerují impuls, šíří se v organizovaném vlnovitém vzoru, což usnadňuje tlukot vašeho srdce.

Funkce

Typy svalové tkáně mají ve vašem těle různé funkce:

• Kosterní sval. Tyto svaly jsou připevněny k vaší kostře šlachami a ovládají dobrovolné pohyby vašeho těla. Mezi příklady patří chůze, ohýbání a zvednutí předmětu.
• Hladký sval. Hladké svaly jsou nedobrovolné, což znamená, že je nemůžete ovládat. Nacházejí se ve vašich vnitřních orgánech a očích. Příklady některých jejich funkcí zahrnují pohyb potravy trávicím traktem a změnu velikosti zornice.
• Srdeční sval. Srdeční sval se nachází ve vašem srdci. Stejně jako hladké svalstvo je také nedobrovolné. Srdeční sval se stahuje koordinovaně, aby vaše srdce tlouklo.

Svalová vlákna a svaly pracují tak, aby způsobily pohyb v těle. Ale jak k tomu dojde? Zatímco přesný mechanismus se u příčně pruhovaných a hladkých svalů liší, základní proces je podobný.

První věc, která nastane, je něco, čemu se říká depolarizace. Depolarizace je změna elektrického náboje. Může být iniciován stimulačním vstupem, jako je nervový impuls, nebo v případě srdce kardiostimulátorovými buňkami.

Depolarizace vede ke komplexní řetězové reakci ve svalových vláknech. To nakonec vede k uvolnění energie, což má za následek svalovou kontrakci. Svaly se uvolní, když přestanou přijímat stimulační vstup.

Rychlé škubání vs. pomalé škubání

Možná jste také slyšeli o něčem, co se nazývá rychlé záškuby (FT) a pomalé záškuby (ST). FT a ST se vztahují k vláknům kosterního svalstva. Typy 2A a 2B jsou považovány za FT, zatímco vlákna typu 1 jsou ST.

FT a ST označují, jak rychle se svaly stahují. Rychlost, kterou se sval stahuje, je určena tím, jak rychle působí na ATP. ATP je molekula, která při rozkladu uvolňuje energii. FT vlákna rozkládají ATP dvakrát rychleji než ST vlákna.

Vlákna, která využívají kyslík k produkci energie (ATP), se navíc unavují pomaleji než vlákna, která ji nepoužívají. Takže pokud jde o vytrvalost, kosterní svaly uvedené od nejvyšší po nejnižší jsou:

1. typ 1
2. typ 2A
3. typ 2B

ST vlákna jsou vhodná pro dlouhodobé aktivity. Ty mohou zahrnovat věci jako držení pozice a stabilizace kostí a kloubů. Používají se také při vytrvalostních aktivitách, jako je běh, jízda na kole nebo plavání.

FT vlákna produkují kratší, výbušnější výboje energie. Z tohoto důvodu jsou dobří v činnostech zahrnujících výbuchy energie nebo síly. Mezi příklady patří sprint a vzpírání.

Každý má v celém těle svaly FT i ST. Celkové množství každého z nich se však mezi jednotlivci velmi liší.

Složení FT versus ST může také ovlivnit atletiku. Obecně řečeno, vytrvalostní sportovci mají často více vláken ST, zatímco sportovci jako sprinteři nebo siloví trojbojaři mají často více vláken FT.

Zranění a problémy

Je možné, že svalová vlákna vyvinou problémy. Některé příklady zahrnují, ale nejsou omezeny na:

• Křeče. Svalové křeče nastávají, když se jedno kosterní svalové vlákno, sval nebo celá svalová skupina nedobrovolně stáhne. Jsou často bolestivé a mohou trvat několik sekund nebo minut.
• Poranění svalů. To je, když jsou vlákna kosterního svalstva natažena nebo přetržena. To se může stát, když se sval natáhne za své hranice nebo se příliš silně stáhne. Některé z nejčastějších příčin jsou sporty a nehody.
• Obrna. To se ve skutečnosti děje v důsledku podmínek ovlivňujících nervy. Tyto stavy mohou dále ovlivnit kosterní svaly, což vede ke slabosti nebo paralýze. Příklady zahrnují Bellovu obrnu a syndrom Guyonova kanálu.
• Astma. Při astmatu se tkáň hladkého svalstva v dýchacích cestách stahuje v reakci na různé spouštěče. To může vést ke zúžení dýchacích cest a potížím s dýcháním.
• Onemocnění koronárních tepen (CAD). K tomu dochází, když váš srdeční sval nedostává dostatek kyslíku a může způsobit příznaky, jako je angina pectoris. CAD může vést k poškození srdečního svalu, což může ovlivnit fungování vašeho srdce.
• Svalové dystrofie. Jedná se o skupinu onemocnění charakterizovaných degenerací svalových vláken, která vede k progresivní ztrátě svalové hmoty a slabosti.

Sečteno a podtrženo

Veškerá svalová tkáň ve vašem těle obsahuje svalová vlákna. Svalová vlákna jsou jednotlivé svalové buňky. Když jsou seskupeny, pracují na vytváření pohybu vašeho těla a vnitřních orgánů.

Máte tři typy svalové tkáně: kosterní, hladkou a srdeční. Svalová vlákna v těchto typech tkání mají všechna různé vlastnosti a kvality.

Je možné, že svalová vlákna vyvinou problémy. To může být způsobeno věcmi, jako je přímé zranění, nervový stav nebo jiný základní zdravotní stav. Stavy ovlivňující svalová vlákna mohou zase ovlivnit funkci konkrétního svalu nebo svalové skupiny.