Hormonální antikoncepce zahrnuje vše od pilulky a náplasti po implantát, IUD a injekci.
Existují dva hlavní typy: Jeden obsahuje typ syntetického progesteronu nazývaného progestin a druhý je kombinovaná forma, která zahrnuje progestin i estrogen.
„Tyto dva hormony přirozeně zaplavují tělo během ovulace a vytvářejí mnoho příznaků PMS,“ vysvětluje Dr. Shirin Lakhani, specialistka na intimní zdraví a kosmetička z Elite Aesthetics.
Syntetické hormony v antikoncepci byly také spojeny s řadou vedlejších účinků. Pokud se ptáte, zda je úzkost jednou z nich, čtěte dále.
Jaká je stručná odpověď?
Hormonální antikoncepce může u některých lidí vyvolat pocity úzkosti. Jiní uživatelé však mohou zjistit, že jejich antikoncepce zmírňuje příznaky úzkosti.
Vše záleží na konkrétní osobě.
O jakých metodách antikoncepce mluvíme?
Pokud jde o nežádoucí účinky, je pilulka často první antikoncepční metodou, která mě napadne.
Ale mezi úzkostí a všemi formami hormonální antikoncepce existuje souvislost, říká doktor Enam Abood z londýnského Harley Street Health Centre.
A
A
Zdá se však, že pilulka byla předmětem většího výzkumu než jiné metody.
„Kombinovaná perorální antikoncepce a minipilulky obsahující pouze progesteron jsou obvykle spojeny s depresí a úzkostí více než jiné možnosti antikoncepce,“ říká Lakhani.
Mezi
Ve skutečnosti a
Přezkum však dospěl k závěru, že neorální kombinované hormonální antikoncepční metody mohou vést k menším změnám nálady.
Proč jsem o tom neslyšel dříve?
Existuje několik jednoduchých důvodů.
Za prvé, není dostatek výzkumu mentálních a emocionálních účinků hormonální antikoncepce.
Za druhé, výzkum, který existuje, přinesl
A za třetí: Vše výše uvedené plus různé výzkumné metody způsobily, že je nemožné prokázat příčinu a následek.
Jinými slovy, výzkumníci jsou v současné době nejisté. Je pravděpodobné, že to tak zůstane, dokud nebudou provedeny další studie.
Záleží na tom, zda máte již existující úzkostnou poruchu?
Pokud máte v osobní anamnéze úzkosti nebo poruchy nálady, můžete být náchylnější k emočním účinkům antikoncepce.
To nebylo plně prokázáno, ale je to předložená teorie
Jak víte, zda to pomůže vaší úzkosti, nebo ji skutečně způsobí?
Bohužel je docela těžké určit, jaký účinek bude mít vaše antikoncepce.
Pokud vaše úzkost souvisí například s fyzickým užíváním pilulky, lze s jistotou říci, že perorální antikoncepce tyto pocity pravděpodobně zhorší.
Pokud máte v anamnéze úzkost, hormonální antikoncepce může znamenat, že budete mít větší pravděpodobnost úzkosti. Předchozí pocity mohou také zesílit.
Ale pokud je vaše úzkost důsledkem PMS, některé kombinované hormonální antikoncepce – zejména ty obsahující
Je to úplně jiný příběh, pokud se obáváte, že vaše antikoncepce způsobuje všeobecnou úzkost.
Často to znamená pokus a omyl. Vyberte si metodu a vydržte u ní několik měsíců, než uvidíte, jak se cítíte.
Pokud se to stane, co to může způsobit?
Některé formy antikoncepce mohou způsobit úzkost jednoduše proto, že se lidé obávají, že ji nebudou správně používat.
Velkým příkladem toho je samozřejmě pilulka. Uživatelé mohou zdůrazňovat, že si jej zapomněli vzít, nebo že si ho nevezmou každý den ve stejnou dobu.
Další příčinou úzkosti je pravděpodobně účinek syntetických hormonů na tělo.
Většina výzkumů se soustředila na pilulky, které mohou obsahovat formy estrogenu a progesteronu nebo ty samotné.
„Progesteron i estrogen jsou hormony, které ovlivňují náladu,“ vysvětluje Lakhani.
A hormonální výkyvy, které jsou výsledkem pilulky – zejména estrogenu – byly spojeny s úzkostí, říká.
„Předpokládá se, že hormonální antikoncepční pilulky ovlivňují různé oblasti mozku,“ pokračuje Lakhani.
Opravdu, a
Jak vysvětluje Abood, byli to „zadní cingulární kůra, [which is] spojené s emocionálními podněty na základě našeho vnitřního stavu mysli, nebo toho, čemu se říká pohled na sebe sama.
Druhým byla boční orbitofrontální kůra. To je „spojeno s emocemi a chováním ve vztahu k vnějším podnětům,“ říká Abood.
Je zapotřebí další výzkum, aby se potvrdilo, zda pilulka způsobuje změny tloušťky mozku.
Ale Abood říká, že tyto změny „naznačují, že hormonální antikoncepce nejen ovlivňuje to, jak [users] dívat se na vnější okolnosti, ale může také ovlivnit jejich pohled na sebe sama.
Existují nějaké další mentální nebo emocionální vedlejší účinky, které je třeba zvážit?
Hormonální antikoncepce je také spojována se zvýšeným rizikem deprese.
A
Ale a
Žádná studie neprokázala, že hormonální antikoncepce způsobuje nebo zabraňuje depresi – jen to, že mezi nimi může být vztah.
Je však třeba poznamenat, že některé antikoncepční metody – jako je pilulka a prsten – uvádějí změny nálady jako potenciální vedlejší účinek.
Někteří uživatelé také hlásili, že zažívají záchvaty paniky, i když je o tom velmi málo výzkumů.
Co můžete udělat, abyste to zvládli?
„Existuje řada způsobů, jak zvládnout úzkost,“ říká Lakhani, „od sezení a poradenství kognitivně behaviorální terapie (CBT) až po jednoduché věci, které lze dělat doma, jako je jóga a meditace.“
Změny životního stylu, jako je konzumace výživného jídla a pravidelné cvičení, mohou také pomoci, říká Abood.
Samozřejmě můžete zvážit i změnu metody antikoncepce.
Může váš lékař udělat něco, aby vám pomohl?
Pokud již máte úzkostnou poruchu nebo se obáváte o určitý typ antikoncepce, poraďte se se svým lékařem.
Buďte tak otevření a upřímní, jak jen můžete. Pamatujte, že jejich úkolem je pomoci vám rozhodnout se, která metoda antikoncepce je pro vás ta pravá.
Pokud se obáváte, že vaše současná antikoncepce ovlivňuje vaši náladu, sledujte své příznaky v deníku a ukažte to svému lékaři.
„Čím dříve mohou tyto příznaky řešit, tím lépe,“ říká Abood.
Váš lékař pak může doporučit svépomocné strategie, poslat vás k léčbě specialistou na duševní zdraví nebo předepsat léky, jako je antidepresivum.
Změnila by se výměna metod antikoncepce?
Změna antikoncepce může zmírnit pocity úzkosti. Ale je tu šance, že by to mohlo mít malý rozdíl.
Pokud začnete pociťovat úzkost nebo jiné změny nálady, můžete zvážit přechod na nehormonální formu antikoncepce. Seznam obsahuje:
- měděné IUD
- membrána
- kondomy
Dlouhodobě působící reverzibilní antikoncepce (známá jako LARC) je také a
Váš lékař vás může vést tou nejlepší cestou.
Co když chcete hormonální antikoncepci úplně vysadit?
Pokud chcete přestat brát hormonální antikoncepci, je to čistě vaše volba.
Lakhani však doporučuje, abyste nikdy nevysadili antikoncepci, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.
Zeptejte se jich na následující:
- Mohu hned otěhotnět?
- Jaké vedlejší účinky mohu zaznamenat?
- Co mám nyní používat za antikoncepci?
Některé metody, jako jsou pilulky a náplasti, lze okamžitě zastavit. Jiné, jako implantát, bude muset odstranit poskytovatel zdravotní péče.
Něco ke zvážení: Je dobrým zvykem nevysazovat pilulku nebo náplast uprostřed balení. Pokud tak učiníte, může dojít k nepravidelnému krvácení.
Hormony z antikoncepce by měly opustit vaše tělo během několika dnů. (Výstřel je však navržen tak, aby vydržel 3 měsíce, takže možná budete muset počkat o něco déle.)
Zastavení jakékoli hormonální antikoncepce může mít dopad na vaše tělo i mysl.
Možná zjistíte, že se váš menstruační cyklus stává nepravidelným nebo že se vaše nálada mění.
Můžete také zaznamenat příznaky, které vám vaše antikoncepce pomáhala zvládat, jako je bolestivá menstruace a akné.
Žádný z vedlejších účinků by neměl být příliš závažný. Mnohé se napraví, když se vaše tělo vrátí ke své obvyklé produkci hormonů.
Pokud je však váš menstruační cyklus i 3 měsíce po vysazení antikoncepce stále nepravidelný nebo se účinky stávají obtížně zvládnutelné, navštivte znovu svého lékaře.
Je také důležité vědět, že můžete otěhotnět poměrně rychle. Pokud nechcete otěhotnět, použijte alternativní formu antikoncepce.
Sečteno a podtrženo
Těžko říci, zda hormonální antikoncepce pomůže nebo zabrání úzkosti.
To, že má někdo špatnou zkušenost, ještě neznamená, že ji budete mít vy.
Než se však rozhodnete pro antikoncepci, zvažte možné účinky.
A pokud máte obavy, promluvte si s lékařem. Budou s vámi spolupracovat na nalezení metody, která vyhovuje vašim potřebám.
Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrény, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.
