Cholesterolový test

Kdo je ohrožen vysokým cholesterolem?

Testování cholesterolu je velmi důležité, pokud:

• máte v rodinné anamnéze vysoký cholesterol nebo srdeční onemocnění
• máte nadváhu nebo obezitu
• často pít alkohol
• kouřit cigarety
• vést neaktivní životní styl
• máte cukrovku, onemocnění ledvin, syndrom polycystických vaječníků nebo sníženou činnost štítné žlázy

Všechny tyto věci mohou zvýšit vaše riziko vzniku vysokého cholesterolu.

Co měří Cholesterol Test?

Kompletní cholesterolový test měří čtyři typy lipidů nebo tuků ve vaší krvi:

• Celkový cholesterol: Toto je celkové množství cholesterolu ve vaší krvi.
• Nízkohustotní lipoproteinový (LDL) cholesterol: Označuje se jako „špatný“ cholesterol. Příliš mnoho zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice a aterosklerózy.
• Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) cholesterol: Tento cholesterol je označován jako „dobrý“, protože pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z krve.
• Triglyceridy: Když jíte, vaše tělo přemění kalorie, které nepotřebuje, na triglyceridy, které jsou uloženy ve vašich tukových buňkách. Lidé s nadváhou, diabetici, jedí příliš mnoho sladkostí nebo pijí příliš mnoho alkoholu mohou mít vysoké hladiny triglyceridů.

Příprava na Cholesterolový test

V některých případech vás může lékař požádat, abyste se před testem hladiny cholesterolu postili. Pokud si necháváte kontrolovat pouze hladinu HDL a celkového cholesterolu, možná budete moci jíst předem. Pokud si však necháváte udělat kompletní lipidový profil, měli byste se devět až 12 hodin před testem vyhýbat jídlu a pití čehokoli jiného než vody.

Před testem byste také měli informovat svého lékaře o:

• jakékoli příznaky nebo zdravotní problémy, které pociťujete
• vaše rodinná anamnéza zdraví srdce
• všechny léky a doplňky, které v současné době užíváte

Pokud užíváte léky, které by mohly zvýšit hladinu cholesterolu, jako jsou antikoncepční pilulky, může vás lékař požádat, abyste je několik dní před testem přestali užívat.

Jak se provádí test cholesterolu?

Ke kontrole hladiny cholesterolu vám lékař bude muset odebrat vzorek krve. Pravděpodobně vám bude odebrána krev ráno, někdy po půstu od předchozí noci.

Rozbor krve je ambulantní zákrok. Trvá to jen pár minut a je relativně bezbolestné. Obvykle se provádí v diagnostické laboratoři. V některých případech jej lze provést i při běžné návštěvě lékaře, v místní lékárně nebo dokonce doma. Sazby na klinikách mohou stát kdekoli od 50 do 100 USD. Testování cholesterolu v místní lékárně může stát 5 až 25 USD. Domácí test může stát kdekoli od 15 do 25 USD, zatímco testy, které je třeba odeslat do laboratoře, mohou průměrně 75 až 200 USD.

Existuje jen velmi málo rizik spojených s odběrem krve na vyšetření cholesterolu. Můžete se cítit lehce na omdlení nebo pociťovat bolestivost nebo bolest v místě odběru krve. Existuje také velmi malé riziko infekce v místě vpichu.

Co znamenají výsledky testu?

Hladiny cholesterolu se měří v miligramech (mg) cholesterolu na decilitr (dl) krve. Ideální výsledky pro většinu dospělých jsou:

• LDL: 70 až 130 mg/dl (čím nižší číslo, tím lépe)
• HDL: více než 40 až 60 mg/dl (čím vyšší číslo, tím lépe)
• celkový cholesterol: méně než 200 mg/dl (čím nižší číslo, tím lépe)
• triglyceridy: 10 až 150 mg/dl (čím nižší číslo, tím lépe)

Pokud jsou vaše hodnoty cholesterolu mimo normální rozmezí, můžete být vystaveni vyššímu riziku srdečních onemocnění, mrtvice a aterosklerózy. Pokud jsou výsledky vašich testů abnormální, může vám lékař nařídit test glukózy v krvi ke kontrole diabetu. Váš lékař může také nařídit test funkce štítné žlázy, aby zjistil, zda je vaše štítná žláza nedostatečně aktivní.

Mohou být výsledky testů špatné?

V některých případech mohou být výsledky testů cholesterolu chybné. Například studie publikovaná v Journal of the American College of Cardiology zjistila, že jedna běžná metoda pro výpočet hladiny LDL cholesterolu často poskytuje nepřesné výsledky.

Nesprávný půst, léky, lidská chyba a řada dalších faktorů mohou způsobit, že váš test bude produkovat falešně negativní nebo falešně pozitivní výsledky. Testování hladiny HDL i LDL obvykle poskytuje přesnější výsledky než samotná kontrola LDL.

Další kroky a léčba

Vysoký cholesterol lze léčit změnou životního stylu a léky. Snížení vysokých hladin LDL v krvi vám může pomoci vyhnout se problémům se srdcem a krevními cévami.

Pro snížení hladiny cholesterolu:

• Přestaňte kouřit a omezte konzumaci alkoholu.
• Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem tuku a sodíku a zároveň udržujte dobře vyváženou stravu. Jezte širokou škálu zeleniny, ovoce, celozrnné výrobky, nízkotučné mléčné výrobky a chudé zdroje bílkovin.
• Cvičit pravidělně. Zkuste dělat 150 minut aerobní aktivity střední intenzity týdně a také dvě sezení aktivit na posílení svalů.

Váš lékař vám může nasadit „terapeutické změny životního stylu“ nebo TLC dietu. Podle tohoto jídelníčku by pouze 7 procent vašich denních kalorií mělo pocházet z nasycených tuků. Vyžaduje také, abyste každý den přijali méně než 200 mg cholesterolu z potravy.

Některé potraviny pomáhají vašemu trávicímu traktu absorbovat méně cholesterolu. Váš lékař vám může například doporučit, abyste jedli více:

• oves, ječmen a další celozrnné obiloviny
• ovoce, jako jsou jablka, hrušky, banány a pomeranče
• zelenina, jako je lilek a okra
• fazole a luštěniny, jako jsou fazole, cizrna a čočka

Obezita je také častým rizikovým faktorem vysokého cholesterolu a srdečních chorob. Váš lékař vám může doporučit, abyste zhubli tím, že omezíte kalorie ze stravy a budete více cvičit.

Užívání léků, jako jsou statiny, může také pomoci udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou. Tyto léky pomáhají snížit hladinu LDL.

Výhled

Celkově je vysoký cholesterol dobře zvládnutelný. Požádejte svého lékaře, aby vám pomohl vytvořit plán léčby, který můžete udržovat. Může zahrnovat změny vaší stravy, cvičební rutiny a dalších každodenních návyků. Může také zahrnovat léky na snížení cholesterolu. Čím proaktivnější budete při změnách životního stylu a užívání předepsaných léků, tím lepších výsledků dosáhnete.