Těhotenství přichází se širokou škálou nových zážitků, včetně bolestí na místech, kde jste to nikdy nečekali. Zjišťování, které léky nebo volně prodejné (OTC) léčby jsou bezpečné, se může zdát jako navigace v minovém poli. Takže když vás bolest svalů nebo bolavá záda zastaví ve vašich stopách, můžete sáhnout po tom Icy Hot, abyste zmírnili bolest?
Krátká odpověď: Icy Hot není nutně omezeno, ale jen málo studií zkoumalo jeho bezpečnost. Někteří poskytovatelé si myslí, že je to v pořádku; jiní si myslí, že byste se měli vyhýbat. Zavolejte svého lékaře pro konkrétní pokyny.
Je to bezpečné?
Stejně jako u jiných léků, které byste mohli potřebovat během těhotenství, je důležité, abyste si vždy promluvili se svým OB-GYN, než začnete Icy Hot používat.
Přesto zjistíte, že lékaři nedospěli ke shodě ohledně toho, zda by těhotné ženy měly vůbec používat Icy Hot – dokonce i po prvním trimestru, kdy většina lékařských odborníků souhlasí s tím, že užívání vybraných volně prodejných léků by mělo být bezpečné. Na použití Icy Hot u těhotných žen se nezaměřuje dostatek studií, aby poskytly přesvědčivou odpověď.
Zmatek kolem Icy Hot
Zatímco někteří lékaři se domnívají, že je bezpečné používat Icy Hot, pokud se nepoužívá na břicho, jiní se domnívají, že by se neměl používat vůbec. To je důvod, proč je nejlepší se před použitím poradit se svým lékařem, abyste se mohli informovaně rozhodnout. Přesto se Icy Hot nepovažuje za omezenou látku a obecně se považuje za bezpečné ho užívat během těhotenství.
Konflikt kolem Icy Hot spočívá v tom, že jeho složky se mohou vstřebat do vašeho krevního oběhu a přenést se do plodu. Některé z jeho hlavních složek zahrnují methylsalicylát (olej zimní zelené), mentol a kafr. Olej z libavky poskytuje chladivý pocit následovaný teplým, zatímco mentol a kafr také propůjčují uklidňující vlastnosti.
Konkrétně olej z libavky může být znepokojivý, protože jde o salicylát – stejný typ přísady, jaký se nachází v aspirinu. Za normálních okolností je libavka považována za bezpečnou, pokud je požívána v množstvích, která se obvykle nacházejí v potravinách, a to i pro těhotné ženy.
Neexistuje však dostatek studií o jeho rozsáhlém lokálním použití u těhotných žen, které by potvrdily jeho bezpečnost při použití ve větším množství. To znamená, že ne všechny formulace Icy Hot obsahují methylsalicylát, což přispívá k nejasnostem ohledně toho, zda je tato lokální léčba bezpečná pro použití během těhotenství.
Kdo by neměl používat Icy Hot, když je těhotná?
Pokud máte známou alergii na aspirin, Icy Hot by neměl být součástí vašeho plánu léčby bolesti v těhotenství. Přesto si pamatujte, že ne všechny verze Icy Hot obsahují methylsalicylát. Proto je dobrým doporučením vyhnout se používání Icy Hot, který obsahuje methylsalicylát, pokud jste těhotná a máte alergii na aspirin.
Jaké jsou některé další způsoby, jak zmírnit bolesti svalů, když jste těhotná?
Pokud se při myšlence pokusit se najít ten správný druh Icy Hot na zklidnění bolavých svalů cítíte přetížení, nebojte se – rozumíme! Existují i jiné, lékařem schválené způsoby, jak pomoci zmírnit bolesti a bolesti v těhotenství.
Zkontrolujte své držení těla
Někdy můžeme být sami sobě nejhoršími nepřáteli, pokud jde o bolesti zad, a pokusit se zbavit se svého hrbícího se zvyku může být užitečné.
I když se vaše těžiště mění díky zvětšujícímu se břichu, zaměřte se na to, abyste stáli a seděli vzpřímeně, stejně jako držte ramena vzadu a uvolněná. Zaměřte se také na nalezení podpůrných židlí nebo investujte do dobrého polštáře, který poskytne vašim zádům oporu, když sedíte nebo spíte.
Používejte teplo a chlad bezpečně
Pokud je Icy Hot no-go, vraťte se k základům střídáním ledových obkladů nebo nahřívacích polštářků na zádech, abyste zklidnili bolavé svaly. Nahřívací podložky by se však měly používat při nižších teplotách a měly by se zabalit do ručníku, aby nedošlo k popálení.
Vyzkoušejte holistické léčby
Masáž a akupunktura mohou poskytnout úlevu některým ženám, které během těhotenství pociťují bolesti zad, kyčlí, ramen, chodidel nebo jinde. Ujistěte se, že najdete licencovaného poskytovatele, který má zkušenosti s prenatálními pacienty.
Zůstaň aktivní
Být těhotná není omluva pro sedavý způsob života. Existují důkazy, že aktivity s nízkým dopadem mohou pomoci snížit bolesti zad u těhotných žen. Zaměřte se na jemné aktivity, jako je chůze nebo dokonce vodní cvičení. Zaměřte se také na strečink, který pomůže zmírnit bolavé svaly.
Přehodnoťte svou obuv
I když milujete vysoké podpatky a nosila jste je často před těhotenstvím, tento typ obuvi se během trimestru stane nereálným. Vaše těžiště se změnilo a vysoké podpatky mohou zvýšit riziko pádu. Zvolte boty s nízkým podpatkem a dobrou podporou klenby.
Vědět, kdy mluvit se svým OB-GYN
Zatímco bolest zad je během těhotenství běžnou stížností, silné bolesti zad nebo bolesti, které trvají týdny, by neměly být ignorovány. Někdy může být silná bolest zad známkou předčasného porodu nebo dokonce infekce močových cest. Pokud vám tedy neustálé štípání bolesti nepřipadá normální, promluvte si se svým lékařem.
Během těhotenství je běžné pociťovat bolesti zad nebo svalů, ale před použitím Icy Hot si promluvte se svým lékařem.
I když lékaři nedospěli ke shodě ohledně toho, zda lze Icy Hot používat během těhotenství, některé důkazy naznačují, že – v závislosti na složkách – může být bezpečný pro některé těhotné ženy, které nemají alergii na aspirin.
Bez ohledu na to existují další metody úlevy od bolesti a prevence, které jsou v těhotenství bezpečné a mohou pomoci zastavit bolest předtím, než se uchýlíte k Icy Hot. Nezapomeňte se starat o své tělo, protože růst dítěte je hlavní úkol!
