Seboroická dermatitida, známá také jako lupy, je zánětlivé kožní onemocnění.
Nejčastěji postihuje pokožku hlavy a způsobuje, že se objevují šupinaté, červené skvrny. Tyto skvrny se mohou objevit také na obličeji a horní části těla. Jsou to oblasti s mnoha mazovými žlázami, které produkují maz.
Seboroická dermatitida není nakažlivá. Místo toho je to výsledek alergie nebo autoimunitní reakce. Je to chronický stav, což znamená, že léčba jej může zvládnout – ale ne – vyléčit.
Zbavit se příznaků může trvat několik cyklů léčby. Konvenční léčba je účinná, ale může obsahovat silné chemikálie.
Domácí opravné prostředky mohou omezit tuto expozici s méně vedlejšími účinky. Pokud se používají spolu s léčbou, mohou vám pomoci rychleji najít úlevu.
Psoriáza vs. seboroická dermatitida: Jaký je rozdíl?
Přírodní nebo alternativní doplňky
Seboroická dermatitida může být způsobena různými faktory v závislosti na typu a citlivosti vaší pokožky. Neexistuje tedy žádná univerzální alternativní léčba. Váš dermatolog vám může pomoci najít ten, který je vhodný.
Rybí tuk
Doplňky rybího oleje mohou pomoci potlačit vzplanutí dermatitidy, které alergie spouští, a také poskytnout další nutriční výhody. Jeho omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci posílit celkovou imunitu a kardiovaskulární zdraví.
Aloe vera
Aloe vera je rostlina s protizánětlivými vlastnostmi.
Doplňky obsahující gel nebo výtažky z aloe vera mohou pomoci potlačit vzplanutí. Mohou také pomoci zmírnit závažnost vzplanutí, ke kterému dochází.
Probiotika
Probiotika mohou pomoci léčit různé druhy dermatitidy, zejména u dětí. Existuje však jen málo výzkumů, které by spojovaly probiotika s účinnými výsledky u seboroické dermatitidy.
Přesto mohou probiotika podporovat zdravější trávicí systém. To může snížit zánětlivé problémy v celém těle.
Olej z čajovníku
Tea tree oil byl studován pro několik kožních onemocnění. Jeho antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé účinky z něj činí ideální léčbu seboroické dermatitidy.
Šampon, kondicionéry a další produkty, které můžete smýt, mohou pomoci zmírnit svědění, pokud obsahují olej z čajovníku.
Nakupujte zde šampon s obsahem tea tree oleje.
Zjistěte více: 5 účinných prostředků proti lupům
Domácí prostředky
jablečný ocet
Namáčení jablečného octa uvolní šupiny na pokožce hlavy. Může také zmírnit zánět v oblasti vzplanutí.
Chcete-li použít tuto léčbu:
- Umyjte si vlasy šamponem.
- Naneste na místo zředěný roztok jablečného octa.
- Nechte ocet a vodu několik minut působit na pokožce hlavy.
- Pořádně vypláchněte.
Olivový olej
Další možností domácího ošetření je potřít pokožku hlavy olivovým olejem.
Následuj tyto kroky:
- Naneste olej na pokožku hlavy.
- Nechte olej působit asi hodinu.
- Důkladně kartáčujte, abyste odstranili šupiny z pokožky hlavy.
- Umyjte a šamponujte si vlasy jako obvykle.
Strava
Seboroická dermatitida není přímo spojena s žádnými stravovacími návyky. Ale to neznamená, že vaše strava nemá žádný vliv na vaše vzplanutí.
Jezte potraviny, které podporují váš imunitní systém a zaměřte se na ty s protizánětlivými vlastnostmi. Možná zjistíte, že se vaše příznaky snižují.
Chcete-li bojovat proti zánětu, jezte dietu, která zahrnuje:
- dostatek zelené, listové zeleniny
- rajčata
- olivový olej
- ovoce, které obsahuje antioxidanty, jako jsou třešně, jahody a borůvky
- potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou citrusy a papriky
- mandle
- sladké brambory
- potraviny s dostatkem vitamínu E, jako jsou pšeničné klíčky a avokádo
Kdy navštívit svého lékaře
Seboroická dermatitida není život ohrožující, ale je chronická a může být nepříjemná. Občas můžete shledat šupinatění, svědění a zarudnutí rušivé, zvláště pokud se to děje na obličeji nebo horní části těla.
Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích, abyste zajistili správnou diagnózu. Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s dermatologem ve vašem okolí.
Navštivte také svého lékaře, pokud jsou vzplanutí trvalým problémem nebo pokud máte i jiné příznaky.
Váš lékař primární péče vás může odeslat k dermatologovi, který se specializuje na kožní onemocnění.
Možná budou chtít objednat nějaké testy, aby dále zhodnotili vaši situaci a promluvili s vámi o možnostech léčby doplňujících váš stav.
Lékařské ošetření
Lokální léčba je nejčastěji doporučovaným řešením pro propuknutí seboroické dermatitidy.
kortikosteroidy. Krémy a šampony obsahující kortikosteroidy nebo hydrokortison mohou pomoci snížit závažný zánět. Ty jsou vhodné pouze pro krátkodobé užívání, protože mohou způsobit nežádoucí účinky.
Keratolytika. Produkty obsahující kyselinu salicylovou, kyselinu mléčnou, močovinu a propylenglykol mohou pomoci odstranit šupiny.
Antibakteriální gely nebo antimykotické krémy. Ty mohou pomoci v případě plísňové nebo bakteriální infekce.
Světelná terapie. Vystavení postižené oblasti ultrafialovému světlu může pomoci zklidnit pokožku a snížit svědění a zarudnutí.
Uhelný dehet. Krém z kamenouhelného dehtu může pomoci zpomalit proces odumírání a odpadávání kožních buněk. Aplikujte na místa, kde se lupe, nechte několik hodin působit a poté šamponem odstraňte.
Léčivé šampony. Používejte přípravek obsahující ketokonazol, ciklopirox, sulfid selenu, pyrithion zinečnatý, černouhelný dehet a kyselinu salicylovou dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce nebo déle. V případě potřeby je můžete používat neomezeně dlouho.
Doplnění této léčby alternativní nebo přírodní léčbou může pomoci snížit vedlejší účinky v dlouhodobém horizontu.
Prevence
Ačkoli není jasné, co způsobuje seboroickou dermatitidu, zdá se, že existují některé běžné spouštěče.
Stres může zhoršit vzplanutí mnoha kožních onemocnění, včetně seboroické dermatitidy. Zkuste si uvědomit, co vás konkrétně spouští.
Poznejte své spouštěče
Je možné, že vaše vzplanutí souvisí s alergickou reakcí, takže se snažte zdokumentovat, zda se ve vašem prostředí při vzplanutí objeví něco neobvyklého nebo nového.
Aby nedošlo ke spuštění vzplanutí, nenoste vlněné čepice a svetry. Místo toho se rozhodněte pro látky, jako je bavlna a hedvábí.
Opatření pro sebeobsluhu
Následující může pomoci
- Postižená místa pravidelně omývejte jemným šamponem.
- Během vzplanutí se vyhněte stylingovým gelům a sprejům na vlasy.
- Vyhněte se produktům na bázi alkoholu, protože mohou vyvolat reakci.
Podpořte svůj imunitní systém
Oslabený imunitní systém může také přispět k tomu, jak závažné jsou vaše příznaky. Dávejte na sebe pozor a dbejte na stravu bohatou na vitamíny E, C a K.
Lupy: Co se vám snaží sdělit vaše svědivá pokožka hlavy
Výhled
Mezi způsoby, jak zvládnout seboroickou dermatitidu, patří domácí léčba a lokální krémy.
S pomocí dermatologa můžete najít léčbu, která vám vyhovuje.
Různé alternativní léčebné metody vám mohou pomoci vyhnout se možným dlouhodobým vedlejším účinkům krémů na předpis a volně prodejných krémů.
