Zamířili jste do bazénu nebo na pláž, když máte menstruaci? neboj. Máme vás pokryto. Téměř jakýkoli typ tamponu bude fungovat dobře, aby vás ochránil, když jste ve vodě.
Vaše osobní preference však mohou upřednostňovat určité typy před jinými.
Nejste si jisti, kde začít? Už nehledejte! Tyto produkty jsme vybrali na základě stylu, spolehlivosti a uživatelských recenzí.
Pokud koukáte
Špinění v podstatě znamená, že krvácíte mimo pravidelnou menstruaci. To se může stát z mnoha důvodů, jako je stres, léky a některé infekce.
Když špiníte, pravděpodobně nebudete potřebovat tolik vstřebávání z tamponu jako při menstruaci. Vyzkoušejte lehký absorpční tampon s ochranou proti úniku pro případ, že je vaše špinění těžší, než si myslíte.
Tampax Pearl Lite
Lehké tampony Tampax mají tenký plastový aplikátor, který se snadno zasouvá.
Tampón je tenký se zapletenou šňůrkou, která pomáhá chránit před protečením a lze jej zastrčit do vnitřních stydkých pysků, aby vám nevykukoval z plavek.
Nakupujte tampony Tampax Pearl Lite online.
Veeda 100% přírodní bavlna Lite
Pokud hledáte tampon s vědomými přísadami, tampony Veeda jsou vyrobeny bez syntetických látek, barviv nebo chemikálií.
Biologicky odbouratelný tampon má tenký plastový aplikátor pro pohodlnou aplikaci a přirozené drážky, které pomáhají předcházet jakémukoli úniku.
Nakupujte tampony Veeda 100% Natural Cotton Lite online.
Pokud vám právě začala menstruace
První den menstruace? To může signalizovat nejsilnější krvácení, takže budete chtít extra ochranu, abyste se ujistili, že plavete pohodlně bez jakéhokoli úniku. Doporučujeme sportovní tampony s 360 stupni ochrany.
Playtex Sport Regular
Fanoušci milují tento tampon pro jeho jedinečný tvar a velikost.
Aplikátor je podobný jiným plastovým aplikátorům, ale tampon se otevírá do tvaru květu, aby pomohl chránit před úniky v každém úhlu – což je perfektní, pokud jste typ plavce, který se rád hodně potápí.
Nakupujte tampony Playtex Sport Regular online.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorpce
Chcete stejnou celoplošnou ochranu jako sportovní tampon, ale s jemnějším složením? Tento tampon je pro vás.
Navzdory svému tenkému aplikátoru a čištěným vláknům poskytuje tampon stále maximální kontrolu i v náročných dnech.
Nakupujte tampony Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency online.
Společnost The Honey Pot Company 100% BIO Super
Silné toky vyžadují větší nasákavost, ale to neznamená snížení kvality.
Tyto organické tampony mají spolehlivou ochranu a navíc jsou výhradně rostlinného původu a neobsahují pesticidy, chemikálie, chlór, barviva, dioxiny a syntetické materiály.
Nakupujte 100% organické super tampony The Honey Pot Company online.
Pokud jste uprostřed svého proudu
Váš tok uprostřed období je pravděpodobně někde mezi těžkým a lehkým. Pravděpodobně budete potřebovat tampón běžné velikosti, který dokáže absorbovat menstruační krev a přitom vydrží plavat.
Lola Non-Aplikátor
Vyzkoušejte neaplikační tampon pro cestovní a plážovou tašku. Tampony ze 100% organické bavlny se roztahují ve všech směrech pro rovnoměrné pokrytí a lze je snadno vkládat a vyjímat prsty.
Nakupujte tampony Lola Non-Applicator online.
OB Organic Regular
Tento organický tampon bez ozdůbek je přímou volbou pro každodenní použití v bazénu i mimo něj.
Aplikátor je rostlinného původu, takže jej můžete vyhodit do koše, aniž byste se museli obávat odpadu spojeného s běžnými plastovými aplikátory.
Nakupujte tampony OB Organic Regular online.
Pokud je vaše menstruace téměř u konce
Stejně jako u špinění budete ke konci menstruace chtít lehký savý tampon. Při plavání tyto lehké tampony nabídnou ochranu bez zbytečného zatížení.
Cora Bio Bavlna Light
Malé, kompaktní a lehké, tyto tampony se pohodlně roztahují, aby se zabránilo úniku.
Mají také certifikaci Global Organic Textile Standard (GOTS) z organické bavlny. Značka také investuje do vzdělání dívek po celém světě, takže se zároveň budete cítit dobře.
Nakupujte tampony Cora Organic Cotton Light online.
Tampax Pearl Active Lite
Se stejnou 360stupňovou ochranou ze sportovního tamponu, ale tenkým profilem světla, je tato hybridní varianta skvělá na posledních několik dní menstruace – zvláště pokud jste někdo, kdo má mírné nepravidelnosti v toku.
Tampon má dokonce hladkou vnější vrstvu pro snadné odstranění, ať už se plně vstřebá nebo ne.
Nakupujte tampony Tampax Pearl Active Lite online.
Běžné otázky
Je přirozené, že máte otázky ohledně plavání při menstruaci, zvláště pokud jste zvyklí nosit vložky během celého cyklu. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti při výběru a nošení tamponu.
Je lepší vyšší savost?
Ne nutně. To závisí na tom, jak silný je váš průtok.
Silnější toky jsou vhodnější pro tampony s vyšší savostí, aby se předešlo protečení a příliš mnoho změn během dne — zvláště pokud nechcete plavání přerušovat častými výlety do koupelny.
Pokud však máte lehčí tok, jděte na tampon s nižší savostí (alias light nebo lite). Pokud má váš tampón vysokou savost a máte lehčí tok, můžete při odstraňování pociťovat nepohodlí.
Bude to nasávat vodu?
Pravděpodobně. Otvor do pochvy není vodotěsný. Ale i když tampon může nabrat trochu vody, to mu nezabrání v absorbování menstruační krve.
Jak často byste to měli měnit?
Vyměňte si tampon, jakmile skončíte s plaváním, nebo každé 4 až 8 hodin během plavání.
Vlhký, použitý tampon může být živnou půdou pro bakterie – což může vést k syndromu toxického šoku (TSS). Budete se chtít ujistit, že jste v bezpečí a všímaví.
Co když vyteče?
Pokud zvolíte správnou úroveň absorpce pro svůj osobní tok, nemělo by se to stát.
Nehody jsou samozřejmě možné. Pokud zjistíte, že vám tampon vytekl na plavky, jděte do koupelny a okamžitě si ho vyměňte.
Alternativy ke zvážení
Nejste si jisti, zda jsou pro vás tampony tím správným menstruačním produktem? Možná nebudete chtít používat vložku nebo slipovou vložku, protože tato metoda může nasát hodně vody a prosakovat.
Existuje spousta dalších možností, které jsou vhodné pro koupání.
Menstruační ploténky
Podobně jako u tamponu se menstruační ploténka zavádí do pochvy a sedí pod děložním čípkem ve vaginálním fornixu. Můžete jej nosit až 12 hodin a po dokončení jej zlikvidovat.
Kvůli poloze, ve které jsou umístěny, někteří tvrdí, že ploténky snižují bolest spojenou s periodou, což může zpříjemnit vaše plavání.
Ohebná menstruační ploténka, která můžete koupit online, je známý pro své snadné vkládání a pohodlí. Jsou ideální pro sport a plavání díky jejich nízkému profilu a navíc je zde menší riziko protečení než u tamponů.
Pokud se obáváte odpadu spojeného s jednorázovými tampony a ploténkami, vyzkoušejte Intimina Ziggy Cup, který je k dispozici také online. Tento opakovaně použitelný disk, vyrobený ze stejných materiálů jako menstruační kalíšek, má mělký profil, takže je ideální pro vše od dobového sexu po plavání. Navíc pokrývá lehké až těžší toky.
Menstruační kalíšky
Ještě uživatelsky příjemnější než menstruační ploténka je menstruační kalíšek. Tato metoda se stala populární díky svému ekologickému modelu. Opakovaně použitelný trychtýřovitý kalíšek se vloží do pochvy, těsně pod děložním čípkem, a shromažďuje krev po dobu 6 až 12 hodin.
Známý jako jedna z prvních velkých značek menstruačních kalíšek, DivaCup, který můžete zakoupit online, nabízí kalíšek se silikonovým okrajem a robustní základnou, kterou lze snadno vložit a vyjmout. Je vyrobena z lékařského silikonu, který obstojí ve zkoušce času.
Pokud míváte větší citlivost a křeče, vyzkoušejte Saalt Soft Cup, který je k dispozici také online. Měkké silikonové složení jemně sedí uvnitř vaginálního kanálu, aniž by způsobovalo křeče nebo nepohodlí. Navíc je super flexibilní pro snadné vkládání.
Dobové plavky
Věřte nebo ne, můžete si koupit plavky se zabudovanou nepropustnou ochranou. Plavky se dodávají v jednodílných a dvoudílných variantách pro všechna pohlaví, se skrytými vrstvami látky, které absorbují menstruační krev bez zabarvení.
Pro ty, kteří hledají hravé vzory, plavky Ruby Love, které můžete koupit online, nabízí řadu vzorů a stylů. Zabudovaná savá vložka pojme až šest tamponů menstruační krve a ve vodě nenabobtná.
Na druhou stranu plavky Modibodi, které je k dispozici také online, přichází ve dvou elegantních černých plaveckých stylech: spodní část bikin a jednodílná část, která pojme až dva tampony menstruační krve a nabízí ochranu před sluncem s UPF 50+.
Sečteno a podtrženo
Plavání na menstruaci je zcela proveditelné. Stačí si vybrat tampón nebo menstruační produkt, který se cítíte pohodlně a odpovídá vašim potřebám životního stylu.
Pokud si nejste jisti, co je pro váš osobní tok nejlepší, obraťte se na lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, abyste získali jejich odborný názor.
Bez ohledu na to je důležité, abyste se cítili bezpečně a chráněni – a nezapomeňte se bavit.
Jen Anderson je wellness přispěvatelem na Healthline. Píše a edituje různé publikace o životním stylu a kráse, s vedlejšími liniemi v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Když zrovna nepíšete, můžete najít Jen, jak cvičí jógu, rozptyluje esenciální oleje, sleduje Food Network nebo pije šálek kávy. Její dobrodružství v NYC můžete sledovat na Cvrlikání a Instagram.
