Skřípnutý nerv může v průměru trvat od několika dnů až po 4 až 6 týdnů – nebo v některých případech i déle (v takovém případě byste měli navštívit svého lékaře).
S ohledem na ostrou bolest a necitlivost, která se může objevit při skřípnutí nervu, je pochopitelné, že možná budete chtít udělat, co můžete, abyste se toho co nejrychleji zbavili.
Skřípnutý nerv je způsoben tlakem okolních tkání, které na něj kladou příliš velký tlak.
Svaly, kosti, chrupavky a šlachy mohou tlačit na nerv. To může vést ke ztrátě funkce postiženého nervu, což pak může vést k příznakům, jako jsou:
- ostrá bolest, která může mít pocit pálení
- necitlivost
- mravenčení
- svalová slabost
Léčba skřípnutého nervu je zásadní pro vaši časovou osu zotavení. Závažnější případy mohou vyžadovat chirurgický zákrok.
Pokud máte podezření, že máte skřípnutý nerv, čtěte dále a zjistěte, jaké kroky můžete nyní podniknout, abyste pomohli, a co můžete očekávat během zotavování.
Jak dlouho vydrží skřípnutý nerv?
Doba, po kterou skřípnutý nerv trvá, může záviset na tom, zda hledáte rychlou léčbu, a také na tom, co tlak na nerv způsobuje.
Zotavení se také může lišit v závislosti na umístění sevřeného nervu.
Obecně platí, že dočasný případ skřípnutí nervu s akutní příčinou, jako je úraz nebo špatné držení těla, může trvat několik dní.
Případy související s chronickými stavy, jako je artritida, mohou trvat déle. V tomto případě byste měli navštívit svého lékaře, aby vám dal plán léčby.
Zde je to, co můžete očekávat od skřípnutého nervu v různých částech vašeho těla.
Krk
Skřípnutý nerv na krku může způsobit mravenčení a bolest, která se může rozšířit na ramena a paže. Tento typ sevřeného nervu může být způsoben:
- zranění
- opakující se pohyby
- spací poloha
Bolest se obvykle zmírní během několika dnů, pokud není skřípnutý nerv způsoben chronickým zdravotním stavem, jako je artritida.
Dolní části zad
Skřípnutý nerv v dolní části zad je často spojen s herniovanými ploténkami, které stlačují nervové kořeny v této oblasti. Může to být také způsobeno artritidou nebo zraněním.
Můžete cítit ostrou bolest v dolní části zad, stejně jako v hýždích a zadní části nohy. Ve skutečnosti může být ischias příznakem sevřeného nervu v dolní části zad.
Bolest dolní části zad může být akutní, trvá jen několik dní. Pokud se skřípnutý nerv nevyřeší, může to způsobit chronickou bolest zad, která trvá
Noha
Vaše nohy mohou vyvinout skřípnuté nervy z vyhřezlých plotének na zádech nebo zranění.
Pokud se neléčí, sevření nervů může vést k periferní neuropatii. To se může vyvinout v průběhu několika týdnů nebo let.
Boky
Skřípnutý nerv v kyčli může trvat několik dní, pokud souvisí se zraněním.
Pokud bolest trvá déle než několik dní, navštivte svého lékaře. Možné příčiny chronické bolesti kyčle mohou zahrnovat:
- artritida
- obezita
- kostní ostruhy
Rameno
Bolest ramene ze skřípnutého nervu obvykle pochází z horní části páteře v důsledku:
- zranění
- artritida
- tendinitida
Jedním ze způsobů, jak poznat svou bolest, je skřípnutý nerv a ne svalové napětí, je náhlá ostrost bolestí. Bolest se také obvykle vyskytuje pouze v jednom rameni.
Pokud se artritida nebo tendinitida ramene neléčí, může vést k chronické bolesti, která může přicházet a odcházet několik týdnů, měsíců nebo let.
Zápěstí
Časté psaní je obvykle spojeno se skřípnutím nervů v zápěstí.
Skřípnuté nervy v zápěstí mohou vést k syndromu karpálního tunelu. To je, když pociťujete bolest a necitlivost rozšiřující se přes vaši ruku a prsty.
Bolest, která trvá déle než 2 měsíce, může naznačovat další základní problémy, jako je artritida.
Jaké jsou domácí léky na skřípnutý nerv?
Léčba skřípnutého nervu začíná domácími prostředky, které pomáhají zmírnit:
- bolest
- necitlivost
- celkové nepohodlí
Čím dříve ošetříte skřípnutý nerv, tím rychleji se můžete zotavit.
Zde je několik domácích prostředků, které můžete hned vyzkoušet:
-
ledové obklady nebo zahřívací podložky, používané od 15 minut do 1 hodiny při bolesti a zánětu
- odpočinek postižené oblasti
- volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo acetaminofen
- lehké protažení postižené oblasti pro podporu průtoku krve a pohybu
- upravit polohu a polohu spánku
Kdy mám navštívit svého lékaře?
V mnoha případech můžete být schopni napravit skřípnutý nerv doma, aniž byste potřebovali další léčbu.
Ale měli byste navštívit svého lékaře, pokud:
- Vaše příznaky trvají déle než několik dní.
- Vaše příznaky jsou závažné.
- Bolest sevřených nervů se stále vrací.
Váš lékař pravděpodobně nařídí zobrazovací testy, jako je CT vyšetření, MRI vyšetření nebo rentgenové záření. Ty se používají k určení rozsahu poškození nervů, stejně jako jakýchkoli problémů s okolními tkáněmi.
Jaké jsou možné léčebné postupy pro skřípnuté nervy?
Lékařské ošetření může být nezbytné pro vážné skřípnuté nervy, které nereagují na domácí léky. Pokud je to vhodné, může vám lékař předepsat silnější NSAID nebo kortikosteroidy ke snížení zánětu a bolesti.
Mezi další léčebné postupy pro skřípnuté nervy patří:
-
Fyzikální terapie pro skřípnuté nervy, které ovlivňují vaši pohyblivost, včetně dolní části zad, ramene nebo krku. Fyzikální terapeut vás provede strečinky a cvičeními, které můžete dělat v kanceláři i doma, aby pomohl snížit kompresi nervů a bolest.
- Dlahy na zápěstí nebo krční límec na krk, které pomáhají podporovat omezenou pohyblivost v těchto oblastech při hojení.
- Chirurgie jako léčba poslední instance, zvláště když je skřípnutý nerv trvale poškozen.
Chirurgie je nejběžnější pro skřípnuté nervy související s problémy s páteří, ale může být také použita pro jiné případy, jako je syndrom karpálního tunelu.
Jaké jsou rizikové faktory skřípnutí nervů?
Skřípnuté nervy se vyskytují v cca
Mezi další rizikové faktory, které mohou způsobit kompresi vedoucí k sevření nervů, patří:
- obezita
- těhotenství
- opakující se úkoly, jako je sportování nebo psaní na klávesnici
- zranění a nehody
- prodloužený klid na lůžku
- kostní ostruhy
- cukrovka
- nemoc štítné žlázy
Jak zabráním skřípnutým nervům?
Po léčbě skřípnutý nerv pravděpodobně zmizí, pokud stejná tělesná tkáň znovu nezatlačí na postižený nerv.
Chronická komprese může vést k trvalému poškození nervů, takže je důležité pomáhat s preventivními opatřeními, když je to možné.
Můžete pomoci předejít skřípnutí nervu následujícími způsoby:
- Zhubnout. Obezita je častým rizikovým faktorem skřípnutí nervů, protože nadměrná tělesná hmotnost vytváří nepřiměřený tlak na vaše nervy. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak si můžete dlouhodobě udržet zdravou váhu.
- Při opakujících se činnostech dělejte přestávky. Pokud vaše práce vyžaduje opakované pohyby rukou a paží, jako je používání počítačů, práce na stavbě nebo montážní lince, snažte se co nejčastěji zastavit a protáhnout postiženou končetinu. Stejná strategie může pomoci při určitých sportovních aktivitách, jako je tenis a baseball.
- Dělejte časté pohybové přestávky. Vyhněte se dlouhému sezení a ležení v jedné poloze, abyste předešli nadměrnému tlaku na nervy.
- Udržujte dobré držení těla. To zahrnuje vzpřímené vstávání s rameny převrácenými dozadu, stejně jako zapojování hlavních svalů, abyste méně namáhali spodní část zad. Vyhněte se překřížení nohou, abyste pomohli zmírnit tlak v dolních končetinách.
- Přidejte do svého tréninku cvičení na sílu a flexibilitu. Posilovací gumy, lehké závaží a protažení jógy vám mohou pomoci posílit vaše kosti, klouby a svaly.
V závislosti na jeho umístění a závažnosti může skřípnutý nerv trvat několik dní, několik týdnů nebo dokonce déle.
V nejzávažnějších případech může opakovaná komprese nervu vést k trvalému poškození.
Promluvte si se svým lékařem, pokud zaznamenáte sevření nervu, které se neustále vrací nebo trvá déle než několik dní.
Váš lékař může nařídit testy, aby určil základní příčiny komprese nervu a pomohl vám s léčebným plánem, který pomůže předejít trvalému poškození.
