10 důvodů, proč váš pot voní jako ocet

Co bych měl vědět o potu?

Pocení neboli pocení je jedním z chladicích mechanismů vašeho těla.

Pot vystupuje kůží z potních žláz. Máte dva typy potních žláz:

• Apokrinní. Tento druh se nachází v oblastech s chloupky, jako jsou podpaží a třísla, a uvolňuje mléčnější typ potu.
• Ekrinní. Ty se nacházejí po celém zbytku těla a uvolňují čistý pot.

Pot se skládá téměř výhradně z vody, ale také obsahuje:

• soli
• cukry
• močovina
• amoniak

Změny obsahu potu mohou způsobit změnu zápachu potu.

Koření a koření

Není to jen váš dech, co může prozradit, co jste v poslední době jedli.

Způsob, jakým tělo rozkládá ocet, cibuli, česnek, kari, kmín a další koření a dochucovadla, může zanechávat sloučeniny, které procházejí vaším potem a dávají mu výrazný zápach.

Maso a mléčné výrobky

Další potraviny, jako je červené maso, mohou také změnit způsob, jakým váš pot zapáchá. Mléčné výrobky, včetně mléka a sýrů, mohou dělat totéž.

Obecně platí, že potraviny obsahující mnoho typů těkavých sloučenin mohou změnit zápach potu.

Stres

Když jste ve stresu, aktivují se apokrinní žlázy a stresový pot vonící octem může dát ostatním vědět, že cítíte tlak.

Hormonální změny

Kolísání hladin hormonů v důsledku puberty a vyššího věku, menstruace, těhotenství a menopauzy může způsobit změny zápachu, které se projevují potem.

Korynebakterie

Bakteriální infekce kůže způsobená korynebakteriemi může způsobit, že pot bude cítit octem nebo jinými silnými vůněmi.

Tyto infekce obecně postihují:

• chodidla
• slabina
• podpaží

Trichomykóza

Bakteriální infekce vlasových folikulů v podpaží, trichomykóza není nakažlivá ani život ohrožující.

Ale trichomykóza může být nepříjemná a ovlivnit způsob, jakým váš pot zapáchá. Je to jeden z několika typů kožních infekcí, které mohou ovlivnit způsob, jakým váš pot zapáchá.

Hyperhidróza

Pokud se vaše tělo a zejména vaše nohy nadměrně potí, zejména v podmínkách, které by neměly vyvolat velké pocení, jako je klidná relaxace v chladném počasí, můžete mít hyperhidrózu.

Je to léčitelná zdravotní porucha, která někdy doprovází menopauzu a onemocnění štítné žlázy, ale může existovat i sama o sobě. Abnormální množství produkovaného potu může vést k silnému octovému zápachu.

Diabetes

Když cukrovka není správně léčena, zůstává více glukózy v krevním řečišti spíše než v buňkách, kde může být využita pro energii.

Místo glukózy pak tělo spaluje tuky na energii a uvolňuje metabolity, jako je aceton, do potu a vašeho dechu. Acetonový zápach je často vnímán jako sladký nebo ovocný, ale může také nést octový zápach.

Nemoc ledvin

Změny v pachu potu a moči mohou naznačovat přítomnost biomarkerů pro onemocnění ledvin, stejně jako další stavy, jako je cystická fibróza a některé formy rakoviny.

trimethylaminurie

Vzácná porucha, trimethylaminurie, je stav, při kterém tělo nemůže rozložit chemickou látku trimethylamin, která se vyrábí ve střevech, když bakterie během trávení rozkládají určité potraviny.

V důsledku toho se trimethylamin hromadí v těle a uvolňuje se v potu, moči a vaginálních tekutinách, což mu dává silný octový nebo rybí zápach.

Jaké jsou některé domácí prostředky na pot, který voní jako ocet?

I když některé vážné příčiny nadměrného nebo zapáchajícího potu vyžadují lékařskou péči, abyste je vyřešili, můžete také sami podniknout kroky ke snížení tohoto problému.

Pravidelně se koupat

Může se to zdát samozřejmé, ale nejjednodušší způsob, jak řešit extra páchnoucí pot, je smýt ho.

Každodenní koupání (nebo v případě potřeby častěji) s antibakteriálním mýdlem může pomoci snížit množství bakterií na kůži, které reagují na pot.

Používejte antiperspirant nebo deodorant

Deodorant a antiperspirant jsou často zaměňovány, ale jedná se o dva velmi odlišné produkty:

• Deodoranty prostě maskují tělesný pach jinou, doufejme silnější vůní.
• Antiperspiranty ve skutečnosti blokují potní póry v uvolňování potu.

Možná budete muset experimentovat s různými produkty, abyste našli ty, které nejlépe fungují s chemií vašeho těla.

Převleč se

Pot a s ním spojená vůně mohou na oblečení přetrvávat ještě dlouho poté, co se přestanete potit.

Pokud je to možné, mějte po ruce převlékání, zejména košile a topy, do kterých se můžete převléknout podle potřeby.

Kdy mám navštívit lékaře?

Silný tělesný zápach související s potem, známý jako bromhidróza, může ovlivnit vaše sebevědomí a společenský život.

A zatímco znatelný zápach potu lze někdy léčit některými jednoduchými domácími prostředky, existují případy, kdy je nutný lékařský zásah.

Pokud změny ve vaší osobní hygieně nesnižují vůni a zůstává tak silná a konzistentní jako kdykoli předtím (nebo je stále znatelnější), promluvte si se svým lékařem.

Je zvláště důležité, pokud si všimnete těchto dalších příznaků, které mohou naznačovat vážný zdravotní stav:

• změny pachu moči, které by mohly naznačovat cukrovku nebo problémy s ledvinami

• hnis, puchýře nebo jiné změny na kůži, které by mohly naznačovat kožní infekci

• náhlý úbytek nebo nárůst hmotnosti, což by mohlo naznačovat stavy od cukrovky po rakovinu

Jaké jsou lékařské ošetření potu, který voní jako ocet?

Určité stavy, které způsobují pocení octa, jsou léčitelné.

Antibiotika

Když bakteriální infekce způsobuje změnu zápachu potu, antibiotika mohou stačit k boji s infekcí a obnovení obvyklé tělesné chemie.

Antiperspiranty a krémy na předpis

Pokud vám byla diagnostikována hyperhidróza, může vám pomoci lokální léčba na předpis.

Botox

Injekce botulotoxinu A (Botox) do podpaží mohou blokovat nervové signály do vašich potních žláz a omezit jejich produkci potu.

Mikrovlnná termolýza

Pro nadměrné pocení z podpaží je k dispozici relativně nová léčba zvaná mikrovlnná termolýza, která skutečně ničí potní žlázy pod pažemi směrovanými paprsky energie.

Pouze malá část potních žláz vašeho těla se nachází v podpaží, takže jejich zničení neovlivní přirozený chladicí systém vašeho těla.

Jak zabráním silnému zápachu potu?

Někdy mohou změny ve vaší stravě nebo životním stylu zabránit nebo alespoň snížit případy, kdy váš pot páchne jako ocet.

Zvažte tato doporučení.

Změňte svůj jídelníček

Pokud si všimnete, že některé potraviny vyvolávají ve vašem potu zápach octového typu, zvažte, zda se jim vyhnout nebo je jíst v menším množství.

Pít více vody

Čím více vody pijete, tím je váš pot zředěnější. To pomáhá snižovat intenzitu všeho, co může způsobovat, že váš pot páchne jako ocet nebo čpavek.

Vyberte si správné oblečení

Přírodní látky, jako je bavlna, umožňují vaší pokožce dýchat a mohou pomoci udržet vaše tělo v chladu.

U oblečení na cvičení mohou pomoci také látky, které odvádějí vlhkost od pokožky.

Relaxovat

Protože stres je tak častým spouštěčem potu, naučte se praktiky, jako je meditace, jóga a hluboké dýchání, které vám pomohou uvolnit se.

Zvládat stres znamená mít větší kontrolu nad pocením.

Voní pot všem stejně?

Je důležité si uvědomit, že čich je nejvíce individualizovaný a subjektivní z pěti smyslů.

Pravděpodobně si myslíte, že váš zápach potu je horší nebo nápadnější než pro kohokoli jiného. Ale octový zápach, který zaznamenáte ve svém potu, nemusí ostatní ani zaregistrovat. Nemusí to vonět jako ocet, ale něco úplně jiného – možná dokonce něco příjemného.

Výzkum naznačuje, že tato variace může být vysvětlena drobné genetické odchylky od jedné osoby k druhé.

I když nikdo nechce pot, který voní jako ocet, vězte, že pokud tuto vůni zachytíte z vlastního potu, je to pravděpodobně způsobeno volbou životního stylu, který lze změnit, nebo stavy, které lze léčit.

Mějte na paměti, že pokud domácí léky neovlivní váš zápach potu, dalším krokem je promluvit si se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, jaké testy lze provést, abyste zjistili příčinu a mohli začít s léčbou.