Přehled
Pokročilá rakovina plic může způsobit nepříjemné příznaky. Léčba rakoviny má také často vedlejší účinky.
Řada strategií vám může pomoci vyrovnat se s dušností, ztrátou chuti k jídlu, únavou a dalšími. Můžete také zvážit paliativní péči, abyste zvládli své příznaky i emocionální problémy rakoviny.
Běžné příznaky pokročilé rakoviny plic
Rakovina plic může ovlivnit to, jak se cítíte, různými způsoby. Mezi běžné příznaky pokročilé rakoviny plic patří:
- extrémní únava
- přetrvávající kašel
- dušnost
- nízká chuť k jídlu
- nevolnost
- zvracení
Nežádoucí účinky léčby pokročilého karcinomu plic
Nežádoucí účinky pokročilé léčby rakoviny plic se liší v závislosti na osobě a typu léčby. Mezi některé běžné vedlejší účinky patří:
- nevolnost
- zvracení
- průjem
- zácpa
- únava
- bolest a nepohodlí
- ztráta vlasů
- nízké hladiny železa (známé jako anémie), které mohou zvýšit únavu a dušnost
- infekce a krvácení, protože chemoterapie může snížit krevní obraz
- změny v sexuálním fungování a problémy s plodností
Zvažte paliativní péči
Paliativní péče je také známá jako podpůrná péče. Tato lékařská specializace vám pomůže zvládnout příznaky a vedlejší účinky rakoviny. Poskytuje také podporu vašim blízkým.
Zeptejte se svého primárního lékaře, jak vám může pomoci paliativní péče. Tým sociálních pracovníků se bude starat o vaši fyzickou i emocionální pohodu. Mohou pomoci:
- informovat o vaší prognóze a možnostech léčby
- zmírnit stres
- snížit příznaky, jako je bolest, dušnost, únava, nevolnost, ztráta chuti k jídlu a problémy se spánkem
- identifikovat a řešit úzkost a depresi
- zlepšit kvalitu svého života
Paliativní péče není hospicová péče a není jen na konec života. Paliativní péči můžete získat v jakékoli fázi své cesty s rakovinou. Mnoho lidí pokračuje v léčbě rakoviny a zároveň dostává paliativní péči.
Zvládání únavy
Pocit únavy po celou dobu může být jednou z nejnáročnějších částí pokročilé rakoviny plic. Fyzická, emocionální a duševní únava vás může odradit od každodenních činností.
Samotná rakovina nebo léčba, kterou dostáváte, může způsobit únavu. Řada strategií vám může pomoci zvládnout:
- Přijměte pomoc od ostatních. Rodině a přátelům na vás záleží a upřímně vám chtějí pomoci. Zeptejte se, zda vám mohou pomoci s přípravou jídla, pochůzkami nebo úkoly kolem domu.
- Upřednostňujte svou energii. Může být těžké přijmout, že nemůžete dělat vše, co byste chtěli. Šetřete svou energii na věci, které pociťujete jako nejdůležitější a přinášejí vám největší radost a uspokojení.
- Naplánujte si čas na odpočinek. Může se stát, že se během dne budete cítit unavenější. Udělejte si čas na odpočinek a dobití energie, když je potřeba.
- Zeptejte se svého lékaře na kontrolu hladiny železa. Léčba rakoviny může snížit hladinu železa v krvi, což může zhoršit únavu. Váš lékař vám může pomoci zvládnout nedostatek železa pomocí doplňků nebo infuzí železa.
Řízení dušnosti
Dušnost je častým příznakem rakoviny plic. Léčba běžných příčin dušnosti a učení se technik dýchání může pomoci.
Běžné příčiny
Léčba následujících příčin dušnosti vám může pomoci snáze dýchat:
- Lokalizace nádoru. Nádor může částečně blokovat vaše dýchací cesty, takže je obtížné přivést dostatek vzduchu do plic. Lékařské postupy mohou pomoci snížit velikost nádoru, aby se vám otevřely dýchací cesty.
- Anémie z nedostatku železa. Anémie nastává, když není dostatek červených krvinek k přenosu kyslíku do celého těla. Nízký počet červených krvinek lze léčit pomocí doplňků železa nebo infuzí.
- Hromadění tekutiny. Rakovinné buňky někdy proniknou do oblasti kolem plic a způsobí nahromadění tekutiny, která brání plícím v plné expanzi, aby přivedly dostatek vzduchu. Váš lékař může odstranit přebytečnou tekutinu, aby vám pomohl lépe dýchat.
Dýchací techniky
Bránice je sval, který řídí vaše dýchání. Brániční dýchání je dechová technika, která posiluje tento sval, takže může přivést více vzduchu do plic s použitím méně energie. Dýchání tímto způsobem může zvládnout dušnost a může snížit stres a úzkost.
Nejlepších výsledků dosáhnete, když vyzkoušejte brániční dýchání se sevřenými rty. Dýchání se sevřenými rty je výdech sevřenými rty, jako byste jemně sfoukli svíčku. Dýchání tímto způsobem pomáhá šetřit energii.
Může být užitečné cvičit dechová cvičení, když necítíte dušnost. Budete se tak cítit jistěji při jejich používání, když je nejvíce potřebujete. Následuj tyto kroky:
- Najděte si klidné místo k sezení nebo ležení a udělejte si pohodlí.
- Položte jednu ruku na hruď a druhou na břicho.
- Při nádechu nosem byste měli cítit, jak se vám zvedá břicho, jak se plní vzduchem.
- Když vydechujete sevřenými rty, vaše břicho by mělo klesnout, protože vzduch odchází.
- Během tohoto procesu by měl váš hrudník zůstat co nejklidnější.
Řešení ztráty chuti k jídlu a nevolnosti
Ztráta chuti k jídlu je dalším běžným příznakem pokročilé rakoviny plic. Pocit nevolnosti může snížit vaši chuť k jídlu.
Zde je několik nápadů, které vám pomohou jíst, když nemáte hlad:
- Jezte malá, častá jídla. Snažte se jíst něco malého každé 2 až 3 hodiny místo toho, abyste jedli méně velkých jídel.
- Mějte k dispozici hotová jídla. Mít připravená jídla a svačiny omezuje čas a energii, kterou budete na přípravu jídla potřebovat. Uchovávejte ve své kuchyni zbylé porce a zdravé svačiny, jako jsou muffiny, jogurt, předem nakrájené ovoce, sýr, krekry a steaky.
- Zkuste tekutou výživu. Možná zjistíte, že tekutiny jsou snadnějším způsobem, jak získat živiny, než pevná strava. Popíjejte nápoje z doplňků výživy nebo si připravte domácí koktejl či smoothie.
- Zkuste nevýrazná jídla. Jednoduché příchutě bývají snáze tolerovatelné, když se necítíte dobře. Vyzkoušejte toasty, krekry, cereálie, těstoviny, rýži nebo preclíky.
- Udělejte si jídlo příjemným. Vytvořte klidnou a příjemnou atmosféru k jídlu. Můžete rádi jíst s někým jiným, nebo můžete raději poslouchat hudbu nebo audioknihu.
Péče o vaše emocionální zdraví
Příznaky a léčba pokročilé rakoviny plic si mohou vybrat daň na vašem duševním zdraví. Je nezbytné pečovat o své emocionální blaho.
Možná zjistíte, že připojení k podpůrné skupině je užitečné. Je to příležitost podělit se o zkušenosti a moudrost s ostatními, kteří procházejí stejnou zkušeností jako vy.
Prospěšná může být také spolupráce s odborníkem na duševní zdraví. Tato osoba vám může pomoci identifikovat obtížné myšlenky a pocity, porozumět jim a vyrovnat se s nimi.
Může být náročné zvládnout příznaky a vedlejší účinky pokročilé rakoviny plic. Upřednostněte svou emocionální a fyzickou pohodu.
Požádat o pomoc. Odpočívej, když jsi unavený. Šetřete energii na věci, na kterých vám nejvíce záleží. Hledejte podporu u ostatních. Najděte tým paliativní péče nebo podpůrnou skupinu.
Péče o vaše emocionální i fyzické zdraví vám může pomoci lépe se vyrovnat s příznaky rakoviny plic a léčbou.
