Téměř každý se někdy v životě potýká se zápachem z úst. A v některých případech může zápach z úst přetrvávat i při dobré zubní hygieně.
Zápach z úst má mnoho potenciálních příčin. V asi
Tento článek prozkoumá některé z potenciálních příčin přetrvávajícího zápachu z úst i poté, co jste si vyčistili zuby, a také různé možnosti léčby.
Příčiny špatného dechu i po čištění kartáčkem
Když si čistíte zuby, bráníte hromadění bakterií na rozkládajících se částečkách jídla, které se mohou přilepit na vaše zuby nebo dásně. Tyto bakterie produkují sloučeniny síry, které mohou vést k zápachu z úst, zvláště pokud se nedostanou kartáčkem.
Ale čištění zubů ne vždy odstraní zápach z úst. Pokud základní příčina není ve vašich ústech nebo pokud souvisí se suchem v ústech, čištění kartáčkem se toho nemusí zbavit.
Podívejme se na některé důvody, proč může zápach z úst přetrvávat i poté, co si dobře vyčistíte zuby.
Dutiny a onemocnění dásní
Bakterie, které způsobují zápach z úst, se mohou skrývat v dutinách ve vašich zubech. To ztěžuje zbavování se bakterií, když si čistíte zuby, protože jsou schované na místech, kam se nedostanete.
Podobně se tyto bakterie mohou skrývat v hlubokých kapsách způsobených onemocněním dásní.
Suchá ústa
Vaše sliny hrají ve vašich ústech mnoho rolí. Pomáhá rozkládat jídlo v ústech a také vám pomáhá žvýkat, polykat a mluvit.
Kromě toho udržuje bakterie ve vašich ústech na zvládnutelné úrovni, vymývá zbytky jídla z úst a udržuje vaše ústa hydratovaná.
Když vaše slinné žlázy neprodukují dostatek slin, může to způsobit sucho v ústech. Sucho v ústech může vést k většímu hromadění bakterií na zubech. To může způsobit zápach z úst a také zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a onemocnění dásní.
Mnoho druhů léků, užívání tabáku a užívání alkoholu může vést ke zvýšené suchosti v ústech.
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
GERD neboli chronický reflux kyseliny je trávicí porucha, která způsobuje, že obsah vašeho žaludku proudí zpět do vašeho jícnu.
Regurgitace nestráveného jídla a žaludeční kyseliny mohou být příčinou špatného dechu. GERD může také způsobit pálení žáhy a kyselou nebo hořkou chuť v ústech.
Základní zdravotní stav
Řada základních zdravotních stavů může vést k zápachu z úst. Důvodem jsou chemické změny ve vašem krevním řečišti nebo změny hladin bakterií ve vašem těle.
Některé zdravotní stavy, které mohou způsobit zápach z úst, zahrnují:
- cukrovka
- selhání ledvin
- selhání jater
- peptický vřed
- střevní blokáda
Určitá jídla
Některá jídla, jako je cibule a česnek, mohou zůstat na dechu i poté, co si vyčistíte zuby.
Například může trvat den nebo déle, než česnekový dech zmizí. Jakmile se česnek dostane do vašeho žaludku, oleje projdou do vašeho krevního oběhu, kde se dostanou do plic a dechu.
V
Postnazální kapání
Postnasální kapání (hlen, který vám kape ze zadní části nosu do krku) může také přispět k nepříjemnému dechu. Hlen může přitahovat bakterie, které zase mohou vytvářet zápach, který způsobuje zápach z vašeho dechu.
Infekce dutin, nachlazení, chřipka a streptokoka v krku jsou jen některé z mnoha možných příčin postnazální kapky.
Kouření
Kouření vám může způsobit špatný dech tím, že způsobí, že tabákový kouř přetrvává na vašem dechu. Může také vysušit ústa a zvýšit riziko vzniku onemocnění dásní. Sucho v ústech i onemocnění dásní mohou přispívat k zápachu z úst.
Domácí prostředky na zápach z úst, který přetrvává po čištění zubů
Většinu času můžete špatný dech léčit doma zlepšením dentální hygieny. Americká zubní asociace doporučuje:
- čištění zubů dvakrát denně fluoridovou zubní pastou
- každodenní čištění mezi zuby nití nebo dentálními trsátky
- jíst zdravou stravu a omezit slazené nápoje a svačiny
- pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře na prohlídky a ošetření
- kartáčování nebo škrábání jazyka
Kromě vaší ústní hygieny existuje několik dalších domácích prostředků, které mohou pomoci při léčbě špatného dechu. Podívejme se na každou podrobněji.
Oplach z jedlé sody
A
Chcete-li oplachovat jedlou sodu, smíchejte 2 lžičky jedlé sody s 1 šálkem teplé vody. Směs promněte v ústech asi 30 sekund, než ji vyplivnete.
Pít více vody
Pokud je základní příčinou vašeho špatného dechu sucho v ústech, zvýšení množství vody, kterou denně vypijete, může pomoci udržet vaše ústa více lubrikované.
Můžete také zkusit žvýkat žvýkačku bez cukru, abyste stimulovali uvolňování většího množství slin.
Ananasový džus
Mnoho lidí tvrdí, že pití ananasového džusu jim pomáhá zvládat zápach z úst. Můžete zkusit buď vypít sklenici 100procentního ananasového džusu, nebo žvýkat plátek ananasu.
Semena fenyklu
Semena fenyklu se k osvěžení dechu používají již od starověku. Zkuste si po jídle přikusovat lžičku semínek, která vám pomůže osvěžit dech.
Kdy vyhledat lékařské ošetření
Pokud i přes správné návyky ústní hygieny zápach z úst přetrvává, je dobré navštívit svého zubního lékaře. Váš zubní lékař vám může pomoci identifikovat příznaky onemocnění dásní nebo sucho v ústech, které mohou přispívat k vašemu špatnému dechu.
Nejlepší možnost léčby bude záviset na základní příčině. Pokud máte například onemocnění dásní, může vám zubní lékař provést hloubkové čištění. Pokud je základní příčinou GERD, může vám pomoci změna stravy a užívání volně prodejných léků.
Sečteno a podtrženo
I když dodržujete správnou dentální hygienu, je stále možné vyvinout zápach z úst.
Existuje mnoho možných příčin špatného dechu. Většinu času má příčina původ ve vašich ústech. Ale v některých případech, jako je reflux kyseliny nebo určité zdravotní stavy, může příčina špatného dechu pocházet z jiné části vašeho těla.
Pokud již praktikujete dobrou dentální hygienu, ale stále máte po čištění zubů zápach z úst, zvažte, zda si promluvit se svým zubařem. Mohou vám pomoci najít hlavní příčinu a doporučit nejlepší možnost léčby.
