Rychlý pohled na 7 nejlepších vzduchových kol
- Nejlepší celkově: Assault AirBike Elite
- Nejlepší na rehabilitaci: Schwinn Airdyne AD7
- Nejlepší pro trénink celého těla: XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro
- Nejlepší pro začátečníky: Marcy Cvičení vzpřímené ventilátorové kolo
- Nejlepší pro ty, kteří hledají výzvu: Fanouškovské kolo Octane Fitness Airdyne ADX
- Nejodolnější: Rogue Echo Bike
- Nejlepší levné kolo: Body Rider BRF700
Možná kvůli pandemii více lidí investuje do vybavení pro domácí cvičení. Je těžké překonat funkčnost, zkrácení doby dojíždění a snadné cvičení ve vlastním domě, pokud máte prostor.
Vzduchová kola jsou oblíbenou volbou vybavení pro mnohé, zejména v CrossFit komunitě. Vzduchové kolo je v podstatě kříženec mezi tradičním rotopedem a eliptickým. Na vzduchovém kole můžete současně procvičovat horní a dolní polovinu těla a zvýšit tepovou frekvenci.
Přečtěte si více, abyste zjistili, zda je toto kolo pro vás.
Potřebujete vzduchové kolo?
Pokud hledáte procvičení celého těla, vzduchová kola jsou skvělou volbou. Vzduchová kola také fungují dobře, pokud chcete udělat rychlé HIIT cvičení, které zvýší vaši srdeční frekvenci. Se vzduchovým kolem je možné se zapotit a efektivně spalovat tuk za pouhých 10 až 20 minut.
Tento typ kola nemá žádné předprogramované možnosti. Místo toho vytváříte odpor šlapáním. Čím rychleji šlapete, tím rychleji se čepele kol otáčí a tím větší odpor vytváříte. Tato kola jsou obecně levnější než jiné typy stacionárních kol.
Vzduchové kolo může být dobrou volbou, pokud žijete v malém prostoru, protože většina z nich je kompaktní a skládací. „Jiné kusy cvičebního vybavení mohou být „efektivnější“, ale vyžadují mnohem více kusů vybavení – činky potřebují talíře, činky mají pouze jednu váhu. Ale na kole můžete cvičit vícekrát,“ říká certifikovaný osobní trenér Kidd Campbell.
Vzduchová kola jsou také skvělou možností cvičení pro ty, kteří podstupují fyzickou terapii nebo rehabilitaci, protože mají malý dopad a jezdec může jet svým vlastním tempem.
Vše, co bylo řečeno, pokud chcete, aby se vaše nohy pohybovaly a chcete mít online programování, Campbell doporučuje držet se standardního stacionárního kola místo vzduchového kola.
Co byste měli hledat u vzduchového kola
Ve srovnání s jinými kusy fitness vybavení není na trhu mnoho modelů vzduchových kol. To je dobré, pokud máte sklon k únavě z rozhodování, ale také to znamená, že cenové body nejsou tolik rozmanité.
Levnější kola bývají vyrobena z levných plastů, díky čemuž jsou méně odolná a náchylnější k rozbití po dalším používání.
„Měli byste dostat kolo, které je vysoce kvalitní a má méně pohyblivých součástí. Pokud máte řetěz, budete muset dělat více údržby, než když máte například řemen,“ říká Campbell. „Nešetřete na ceně.“ Nekoupil bych si kolo za 400 USD, pokud je k dispozici kvalitnější varianta o 700 USD, protože dražší vám vydrží mnohem déle a bude mít menší náklady na údržbu.“
Campbell doporučuje hledat kolo, které je robustní, poháněné řemenem, odolné a snadno se udržuje. „Pokud chcete, aby obrazovka cokoliv sledovala, měla by ukazovat metry a kalorie, abyste měli co měřit,“ říká.
Jak jsme si vybrali
Při výběru našeho výběru jsme vzali v úvahu následující:
- neoficiální rady od skutečných osobních trenérů
- uživatelské recenze
- tvar, přilnavost a celková kvalita
- pověst značky
- různé náklady na výběr
Cenový průvodce
- $ = pod 700 $
- $$ = 701–999 USD
- $$$ = více než 1 000 $
Healthline vybírá 7 nejlepších vzduchových kol roku 2021
Celkově nejlepší
Assault AirBike Elite
- Cena: $$$
Assault Fitness se zaměřuje na dvě věci: vzduchová kola a běžecké pásy. Assault AirBike Elite využívá rotující ventilátory k vytvoření neomezeného odporu, což znamená, že kolo nemůžete přerůst. Ve srovnání s řetězovým pohonem na jiných AssaultBike je řemenový pohon tohoto modelu Elite tišší a vyžaduje méně údržby.
Toto pevné ocelové vzduchové kolo váží 138 liber, takže je docela velké a těžké. Společnost říká, že byl postaven tímto způsobem, aby se uživatelé při používání cítili stabilněji a vytvořili hladkou a přirozenou jízdu. Toto kolo nabízí odnímatelné čelní sklo pro ty, kteří chtějí během tréninku blokovat vzduch ventilátoru.
Nejlepší na rehabilitaci
Schwinn Airdyne AD7
- Cena: $$
Výrobky Schwinn jsou známé jako odolné a mají dlouhé záruky. Společnost je také známá skvělým zákaznickým servisem.
To může být skvělé kolo, pokud máte zranění, protože můžete vytvořit vysokou úroveň zátěže v krátkém čase bez bolesti kolen. Můžete jej také použít pro klidnou jízdu při nízké úrovni odporu. Toto kolo také přichází s devíti možnostmi programování domácího tréninku, včetně intervalového tréninku, monitorování zóny srdeční frekvence, cílů vzdálenosti, času a kalorií.
Recenzenti říkají, že se jim toto kolo líbí, protože může jet svým vlastním tempem v závislosti na jejich energetické úrovni. Recenzenti také řekli, že je to skvělý stroj pro starší dospělé.
Nejlepší pro trénink celého těla
XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro
- Cena: $$
Tento vzpřímený rotoped je se svými pohyblivými rameny vyroben téměř pro každého. Přestože kolo není skládací, je docela kompaktní, takže se vejde do malých prostor.
Dodává se také s LCD displejem pro sledování výkonu, který sleduje vaše otáčky, rychlost, čas, vzdálenost, kalorie, watty, intervaly a srdeční frekvenci. Mnoho recenzentů se shoduje, že jde o solidní, odolný a kvalitní kus vybavení.
Nejlepší pro začátečníky
Marcy Cvičení vzpřímené ventilátorové kolo
- Cena: $
Zatímco mnoho levných kol je vyrobeno z levných plastů, toto kolo Marcy je vyrobeno z ocelových trubek o průměru 14. LCD displej sleduje rychlost, vzdálenost, čas a kalorie. Recenzenti tvrdí, že tento model bez kudrlinek je za tu cenu slušný motocykl, ale že by mohl využít několik vylepšení.
Nejlepší pro ty, kteří hledají výzvu
Fanouškovské kolo Octane Fitness Airdyne ADX
- Cena: $$$
Toto kolo je dostatečně univerzální pro vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), zahřátí a ochlazení. Snadno se montuje, má zesílenou kliku komerční třídy a jednostupňový řemenový pohon. 27palcový ventilátor znamená, že motorka dokáže udržet krok s vaší tvrdou prací, pokud jde o odpor vzduchu.
Konzole je navržena pro snadné použití, sledování výkonu v tepové frekvenci, otáčkách za minutu, vzdálenosti, wattech a kaloriích. Protože je kolo komerční třídy, je dostatečně robustní a odolné, aby vám vydrželo dlouhou dobu.
Nejrobustnější
Rogue Echo Bike
- Cena: $$
Toto kolo je známým favoritem v komunitě CrossFit kvůli jeho řemenovému pohonu, což má za následek rychlé zastavení a nízkou údržbu. Monitor je navržen pro snadné použití, sedadlo je nastavitelné a lopatky ventilátoru jsou vyrobeny z kusů tvarovaného hliníku na rozdíl od plastu, který se nachází na některých jiných motocyklech.
Toto kolo je větší než ostatní na trhu, ale vzhledem ke své velikosti je považováno za silnější a robustnější.
Nejlepší levné kolo
Body Rider BRF700
- Cena: $
Toto vestavěné kolo s řemenovým pohonem je pro někoho, kdo chce ponořit své prsty do prostoru vzduchového kola, aniž by utratil příliš mnoho peněz.
Toto kolo je levnější a nastavitelné. Pokud však rádi jezdíte denně, intenzivně nebo po dlouhou dobu, nemusí to být kolo pro vás. Není tak odolný ani kvalitní jako někteří jeho konkurenti.
Existuje mnoho možností pro každého, kdo hledá vzduchové kolo. Výběr nejlepšího vzduchového kola pro vás opravdu závisí na vašem rozpočtu a prostoru, i když se možná vyplatí utratit peníze navíc za kvalitnější kolo, které vydrží.
Iman Balagam je spisovatelka sídlící v Houstonu v Texasu. Když se nesměje svým vlastním vtipům nebo si nekupuje předražený chia pudink, může ji přistihnout, že čte beletristické romány, chodí na cyklistický kurz, projíždí TikTok nebo čeká na svůj zpožděný let Spirit na palubu. Můžete na ní vidět více její práce webová stránka.
