Co je tepelná vyrážka?
Tepelná vyrážka je bolestivé kožní onemocnění, které se často vyskytuje v horkém počasí.
Příznaky tepelné vyrážky zahrnují malé shluky drobných, vyvýšených hrbolků na změněné, podrážděné kůži. Píchání, pálení nebo svědění může také doprovázet tepelnou vyrážku.
Tepelná vyrážka je také známá jako bodavá horka, potní vyrážka nebo miliaria rubra.
Ačkoli se může objevit kdekoli na těle, často se objevuje tepelná vyrážka kolem kožních záhybů, včetně:
- v krku
- v blízkosti třísel
- pod pažemi
Tepelná vyrážka nastává, když nadměrné pocení blokuje potní póry. Pokud žijete v horkém a vlhkém klimatu, s největší pravděpodobností dostanete vyrážku z horka. Děti jsou
Většinu času není tepelná vyrážka vážná a často odezní při nízkých teplotách. Může to však být velmi nepříjemné a může se zhoršit, pokud nadměrné pocení pokračuje.
Pojďme se podívat na několik způsobů, jak můžete doma zklidnit úpal.
Jak léčit tepelnou vyrážku
Váš lékař může doporučit několik volně prodejných léků nebo léků na předpis k léčbě tepelné vyrážky.
Masti
Lékař vám může doporučit používat masti, jako je kalamínový krém k léčbě příznaků vyrážky. Toto mléko má řadu výhod pro pokožku, částečně proto, že obsahuje oxid zinečnatý.
Může pomoci léčit tepelnou vyrážku zklidněním svědění. Pomocí vatového tamponu naneste na vyrážku trochu kalamínového mléka. Aplikujte znovu podle potřeby.
Řadu kalamínových lotionů je možné zakoupit online.
Antihistaminika
Volně prodejná antihistaminika – ať už lokální nebo perorální – mohou zmírnit svědění spojené s tepelnou vyrážkou. Pokud podáváte antihistaminikum dítěti, určitě si promluvte se svým pediatrem nebo lékárníkem o tom, které typy jsou nejlepší.
Steroidní krémy
Hydrokortizonový krém, typ kortikosteroidu, může pomoci zmírnit příznaky tepelné vyrážky. Je volně prodejný v každé lékárně a lze jej aplikovat jednou nebo dvakrát denně ke zklidnění svědění.
I když jej můžete použít krátkodobě na pokožku vašeho dítěte, neaplikujte jej pod plenu. Mohlo by to dále podráždit pokožku.
Více o hydrokortizonovém krému pro miminka se dozvíte zde.
Domácí léky na tepelnou vyrážku
Existuje mnoho domácích léků na vyrážku z horka. Některé zklidňují pokožku nebo ji ochlazují, jiné snižují zánět a svědění a zároveň předcházejí infekci.
Je důležité si vyrážku nepoškrábat. Škrábání může vést k většímu podráždění a možná i infekci.
Chladivé koupele a sprchy
Tepelná vyrážka obvykle ustoupí po ochlazení pokožky. S tím může pomoci koupání ve studené vodě. Jemné mytí pokožky může také uvolnit póry. To je zásadní, protože ucpané póry přispívají k tepelné vyrážce.
Ujistěte se, že po koupání pokožku řádně osušíte. Kůže, která zůstane mokrá, může být podrážděná.
Ventilátory a klimatizace
Zatímco se vaše pokožka hojí, vyhněte se nadměrnému pocení a vlhkému vzduchu. Větrání je důležité, aby vaše vyrážka vyschla a zůstala v pohodě. Pokud je to možné, zůstaňte v klimatizované místnosti nebo použijte ventilátor.
Lehké oblečení odvádějící vlhkost
Protože se vaše pokožka hojí sama, je nezbytné vyhýbat se oblečení, které dráždí vaši pokožku nebo se více potíte. Oblečení odvádějící vlhkost, které je lehké a volné, může vaší pokožce pomoci léčit, aniž by ji dráždilo.
Podívejte se na určité polyestery a jiné syntetické tkaniny určené pro fitness a sportovní aktivity. Ty budou zvláště vhodné pro odvod vlhkosti.
Bavlna, i když není tkaninou odvádějící vlhkost, je docela prodyšná. Může být také pohodlné na nošení.
Ledové obklady nebo studené utěrky
Studené obklady jsou skvělé na zklidnění podrážděné pokožky. Obličejové utěrky namočené ve studené vodě nebo led zabalený do látky mohou snížit bolest a podráždění spojené s tepelnou vyrážkou.
Zde je více informací o výrobě vlastního studeného obkladu.
Ovesné vločky
Ovesná kaše může být
Vložte 1 nebo 2 šálky ovesných vloček do vlažné lázně a namočte na 20 minut. Ujistěte se, že voda není horká, abyste si dále nepodráždili pokožku.
Můžete si také vyrobit pastu z ovesných vloček a vody a nanést ji na pokožku. Smíchejte 1 díl ovesných vloček s 1 dílem vody a míchejte, dokud se nevytvoří pasta.
Zde můžete nakupovat uklidňující koloidní ovesné vločky.
Santalové dřevo
Výzkum naznačuje, že santalové dřevo je
Smíchejte 2 díly prášku ze santalového dřeva s 1 dílem vody, abyste vytvořili pastelovou hmotu. Před aplikací na vyrážku ji vyzkoušejte na malém kousku neporušené kůže. Pokud po hodině nezareagujete, měli byste jej bez dalších problémů aplikovat na vyrážku.
Prášek ze santalového dřeva můžete zakoupit online zde.
Prášek do pečiva
Jedlá soda (bikarbonát sodný) může zklidnit svědění pokožky. Je to také něco, co má většina z nás ve spíži. Díky tomu je skvělým domácím lékem na tepelnou vyrážku a další svědivé kožní stavy.
Do vlažné koupele přidejte 3 až 5 lžic jedlé sody a namáčejte asi 20 minut.
Více o použití jedlé sody na kůži se dozvíte zde.
Aloe vera
Aloe vera je protizánětlivé a antiseptikum, které dokáže zchladit pokožku a zároveň předcházet infekcím. To může pomoci zmírnit otoky a bolest. Použijte gel z aloe vera přímo na vyrážku z horka, abyste zmírnili nepohodlí.
Gel z aloe vera najdete zde.
Neparfémovaný mastek
Mastek snižuje pot tím, že absorbuje pot. To zase zajišťuje, že póry nejsou ucpané.
Používejte neparfémovaný pudr, protože vůně by mohla podráždit vaši pokožku. Naneste trochu na oblasti náchylné k pocení, jako jsou podpaží, zadní strana kolen a vnitřní strana stehen. Natřete pokožku a nechte ji působit, jako by to byl antiperspirantový deodorant.
Zde najdete mastek.
Neem
Neem (margosa) může pomoci léčit řadu kožních vyrážek. Některé výzkumy ukázaly, že ano
Neemový prášek můžete kombinovat s vodou a vytvořit pastu. Tuto pastu lze nanést na vyrážku, nechat pár minut působit a smýt. Neemový prášek můžete přidat i do vlažné koupele.
Epsomská sůl
Epsomská sůl (síran hořečnatý) má řadu uváděných zdravotních výhod. Podle neoficiálních zpráv může vlažná koupel s šálkem nebo dvěma epsomské soli zmírnit svědění.
Pokud dáváte dítěti koupel v Epsomské soli, ujistěte se, že nepolyká žádnou vodu. Při perorální konzumaci je Epsomská sůl projímadlo. V přebytku může způsobit průjem.
Epsomskou sůl můžete zakoupit online zde.
Jak dlouho bude trvat zotavení?
Pokud nenastanou žádné komplikace, měla by vaše úpal vymizet do několika dnů po zahájení domácí léčby.
Rychlost vymizení závisí na tom, jak závažná byla vyrážka zpočátku a zda ji léčíte efektivně. Pokud se vaše vyrážka po několika dnech zhorší, možná budete muset promluvit s poskytovatelem zdravotní péče.
Kdy navštívit lékaře
I když existuje řada účinných domácích léků na vyrážku z horka, možná budete potřebovat radu lékaře, pokud se vyskytnou nějaké komplikace.
Měli byste také kontaktovat svého lékaře, pokud vyrážka nezmizí do týdne od zahájení léčby, nebo pokud se u vás začne objevovat vyrážka po zahájení jakéhokoli nového léku.
Měli byste se také poradit se svým lékařem, pokud se vyrážka zdá být infikovaná. Příznaky infikované kůže zahrnují:
- hnis
- vytékající
- bílá nebo nažloutlá tekutina
- zvýšená bolest
- otok
Vezměte své dítě nebo dítě okamžitě k lékaři, pokud má:
- horečka
- bolest krku
- Bolest svalů
- jakékoli další příznaky podobné chřipce
Jídlo s sebou
Vzhledem k tomu, že tepelná vyrážka nastává, když se vaše tělo přehřívá a potí, můžete tepelným vyrážkám předejít tím, že zůstanete v pohodě.
Abyste předešli tepelným vyrážkám, proveďte v horkých dnech následující opatření:
- Zůstaňte v klimatizovaných, chladných oblastech.
- Pít hodně vody.
- Nenoste nadměrné vrstvy oblečení.
- Vyvarujte se přílišné fyzické námaze.
- Dejte si studené sprchy nebo koupele.
Rodiče by měli zajistit, aby děti a kojenci zůstali v pohodě, hydratovaní a pohodlně oblečeni. Ujistěte se, že také často přebalujete své dítě. Vlhkost může přispět k tepelné vyrážce.
Pokud by se vyrážka objevila, existuje řada domácích prostředků, jak ji léčit. Patří mezi ně studené sprchy a obklady a také různé masti a léky.
