Přehled
Co je to kosterní systém?
Kosterní systém je ústředním rámcem vašeho těla. Skládá se z kostí a pojivové tkáně, včetně chrupavek, šlach a vazů. Říká se mu také muskuloskeletální systém.
Funkce
Co dělá kosterní systém?
Kosterní systém má mnoho funkcí. Kromě toho, že nám dává náš lidský tvar a rysy, to:
- Umožňuje pohyb: Vaše kostra podporuje vaši tělesnou váhu, aby vám pomohla stát a pohybovat se. Klouby, pojivová tkáň a svaly spolupracují, aby byly části vašeho těla pohyblivé.
- Produkuje krevní buňky: Kosti obsahují kostní dřeň. Červené a bílé krvinky se tvoří v kostní dřeni.
- Chrání a podporuje orgány: Vaše lebka chrání váš mozek, vaše žebra chrání vaše srdce a plíce a vaše páteř chrání vaši páteř.
- Uchovává minerály: Kosti udržují zásobu vašeho těla minerály, jako je vápník a vitamín D.
Anatomie
Jaké jsou části kosterního systému?
Kosterní systém je síť mnoha různých částí, které spolupracují a pomáhají vám pohybovat se. Hlavní část vašeho kosterního systému se skládá z vašich kostí, tvrdých struktur, které tvoří kostru vašeho těla – kostru. V kostře dospělého člověka je 206 kostí. Každá kost má tři hlavní vrstvy:
- Periosteum: Periosteum je tuhá membrána, která pokrývá a chrání vnější stranu kosti.
- Kompaktní kost: Pod periostem je kompaktní kost bílá, tvrdá a hladká. Poskytuje strukturální podporu a ochranu.
- Houbovitá kost: Jádro, vnitřní vrstva kosti je měkčí než kompaktní kost. Má malé otvory zvané póry pro ukládání dřeně.
Mezi další součásti vašeho kosterního systému patří:
- Chrupavka: Tato hladká a pružná látka pokrývá konečky vašich kostí, kde se setkávají. Umožňuje pohyb kostí bez tření (tření o sebe). Když se chrupavka opotřebovává, jako u artritidy, může to být bolestivé a způsobovat pohybové problémy.
-
Klouby: Kloub je místo, kde se dvě nebo více kostí v těle spojují. Existují tři různé typy spojů. Typy spojů jsou:
- Nepohyblivé klouby: Nepohyblivé klouby neumožňují pohyb kostí vůbec, jako klouby mezi vašimi kostmi lebky.
- Částečně pohyblivé klouby: Tyto klouby umožňují omezený pohyb. Klouby ve vašem hrudním koši jsou částečně pohyblivé.
- Pohyblivé klouby: Pohyblivé klouby umožňují široký rozsah pohybu. Váš loket, rameno a koleno jsou pohyblivé klouby.
- vazy: Pásy silné pojivové tkáně zvané vazy drží kosti pohromadě.
- Šlachy: Šlachy jsou pruhy tkáně, které spojují konce svalu s vaší kostí.
Stavy a poruchy
Jaké jsou běžné stavy, které mohou ovlivnit kosterní systém?
Mnoho stavů může ovlivnit kosti, klouby a tkáně, které tvoří kosterní systém. K některým dochází v důsledku nemoci nebo zranění. Jiné se vyvíjejí v důsledku opotřebení, když stárnete. Stavy, které mohou ovlivnit kosterní systém, mohou zahrnovat:
- Artritida: Věk, zranění a zdravotní stavy, jako je lymská borelióza, mohou vést k artritidě, bolestivému opotřebení kloubů.
- Zlomenina: Nemoc, nádor nebo trauma mohou kost zatížit a způsobit její zlomení.
- Osteosarkom: Rakovina, která se tvoří v kostech, může způsobit nádory, které mohou oslabit a zlomit kosti.
- Osteoporóza: Ztráta kostí způsobená nedostatkem vápníku může vést ke křehkým a křehkým kostem, známým jako osteoporóza.
- Výrony a slzy: Věk, nemoc a trauma mohou způsobit přetažení a natržení pojivové tkáně.
Péče
Jak mohu udržet svůj kosterní systém zdravý?
Aby byl váš kosterní systém silný a zdravý, měli byste:
- Dopřejte si ve stravě dostatek vitamínu D a vápníku (zkuste mléko, jogurt nebo mandle), aby kosti zůstaly silné.
- Pijte hodně vody, abyste udrželi zdravé tkáně.
- Pravidelně cvičte pro posílení kostí a kloubů.
- Udržujte si zdravou váhu, abyste se vyhnuli zvýšenému tlaku na vaše kosti a chrupavky.
- Při kontaktních sportech, jako je fotbal a hokej, používejte ochranné pomůcky.
- Na schodech buďte opatrní, abyste se vyhnuli pádu.
Co se stane, když si zlomíte kost?
Váš poskytovatel zdravotní péče klasifikuje zlomeninu na základě způsobu, jakým se kost zlomí. Mezi typy zlomenin patří:
- Stabilní (zavřeno): Konce zlomených kostí se zarovnají.
- Stresová zlomenina: Nadměrné používání způsobuje praskliny v kosti.
- Otevřít (složená): Zlomená kost láme kůži.
Pokud si zlomíte kost, budete potřebovat zobrazovací test nazývaný rentgen, aby váš lékař mohl určit typ zlomeniny. V závislosti na závažnosti zlomeniny ji budete muset znehybnit (zabránit jejímu pohybu) v sádře nebo ortéze po dobu tří až osmi týdnů. Úplné uzdravení zlomených kostí může trvat několik měsíců.
Často kladené otázky
Kdy bych měl zavolat svému poskytovateli zdravotní péče ohledně problému s mým kosterním systémem?
Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud bolest, otok nebo ztuhlost kostí nebo kloubů trvá déle než několik dní nebo narušuje vaše každodenní aktivity. Ortopedičtí lékaři se specializují na kosterní systém. Tito lékaři vám mohou pomoci zvládnout problémy s:
- Lékařské ošetření, jako je ošetření zlomeniny.
- Změny životního stylu, jako je cvičení.
- Léky jako ibuprofen k úlevě od bolesti nebo Fosamax® (kyselina alendronová) k prevenci úbytku kostní hmoty.
Pokud máte podezření, že jste si zlomili kost, jděte na pohotovost nebo navštivte svého poskytovatele zdravotní péče. Budete potřebovat léčbu, abyste se ujistili, že se správně hojí.
