Statiny a cholesterol
Statiny jsou léky na předpis, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Specificky se zaměřují na cholesterol s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL). To je ten špatný druh.
Když máte příliš mnoho LDL cholesterolu, může se hromadit ve stěnách vašich tepen. To může vést ke snížení průtoku krve. Vysoký LDL cholesterol je spojen se zvýšeným rizikem onemocnění koronárních tepen.
Statiny fungují dvěma způsoby:
- Inhibují enzym, který vaše tělo potřebuje k produkci cholesterolu.
- Mohou také pomoci snížit plak, který se nahromadil ve vašich tepnách. Tento plak je tvořen cholesterolem.
V důsledku toho mohou statiny pomoci snížit riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.
Dostupné recepty
Různé statiny jsou dostupné ve značkové a generické formě. Některé běžné statiny jsou:
-
simvastatin (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatin (Lescol XL)
- atorvastatin (Lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
Většina statinů by se měla užívat jednou za 24 hodin. V závislosti na konkrétním léku a dávkování možná budete muset užívat svůj statin dvakrát denně.
Některé statiny fungují lépe, když se užívají s jídlem. Jiné fungují nejlépe, když jsou pořízeny v noci. Je to proto, že enzym tvořící cholesterol je aktivnější v noci. Také poločas, neboli doba, za kterou polovina dávky opustí vaše tělo, je u některých statinů krátká.
Statiny, které byste měli užívat na noc
Některé statiny mají poločas rozpadu kratší než šest hodin. Tyto statiny se nejlépe užívají v noci.
Simvastatin je příkladem statinu, který funguje lépe, pokud se užívá večer. Studie ukazují, že když je simvastatin užíván v noci, dochází k většímu snížení LDL cholesterolu, než když je užíván ráno.
Lovastatin by se měl užívat s večeří. Verze lovastatinu s prodlouženým uvolňováním, Altoprev, by se však měla užívat před spaním.
Fluvastatin má poločas asi tři hodiny, proto by se měl užívat také na noc.
Statiny, které můžete užívat ráno
Studie ukazují, že některé z novějších statinů mohou být stejně účinné, když se užívají ráno. Inhibitory HMG-CoA reduktázy, jako je atorvastatin a rosuvastatin, jsou účinnější než starší statiny. Mají poločas rozpadu nejméně 14 hodin.
Fluvastatin s prodlouženým uvolňováním nebo Lescol XL lze užívat kdykoli během dne.
Co potřebujete vědět o užívání statinů
Nejdůležitější věc, kterou potřebujete vědět, je, že statiny nejsou všechny stejné. Proto byste si měli důkladně přečíst materiály, které jsou součástí vašeho předpisu. Pro maximální účinnost dodržujte pečlivě pokyny.
Váš lékař zná vaše osobní zdravotní problémy a je vaším nejlepším zdrojem informací. Vždy se zeptejte, zda se má statin užívat s jídlem nebo v určitou denní dobu.
Na důslednosti záleží
Pokud u vašeho statinu není problémem denní doba, vyberte si čas, kdy si jej s největší pravděpodobností zapamatujete. Statiny fungují nejlépe, když se užívají každý den ve stejnou dobu. Jakmile se to stane součástí vaší rutiny, je méně pravděpodobné, že zapomenete.
Některé látky mohou interagovat se statiny
U některých statinů je pití grapefruitové šťávy nebo konzumace grapefruitu špatný nápad. Grapefruitová šťáva může způsobit, že tento statin zůstane ve vašem těle mnohem déle a droga se může hromadit. To může zvýšit riziko rozpadu svalů, poškození jater a dokonce i selhání ledvin. Pokud na štítku na předpisu není uvedena grapefruitová šťáva, zeptejte se na to svého lékaře.
Statiny mohou také interagovat s jinými léky, proto informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte. To zahrnuje doplňky, volně prodejné léky a léky na předpis.
Můžete mít vedlejší účinky
Statiny mohou být účinné při získávání cholesterolu pod kontrolou, ale jsou spojeny s riziky. Některé běžné nežádoucí účinky zahrnují bolesti svalů a kloubů, nevolnost a bolesti hlavy.
Vážná rizika zahrnují poškození svalů, ledvin a jater. Pokud máte cukrovku 2. typu, statiny mohou zvýšit hladinu cukru v krvi.
Pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí účinky, je důležité, abyste to sdělili svému lékaři. Někdy může pomoci přechod na jiný statin.
Další způsoby, jak pomoci snížit hladinu cholesterolu
Zatímco statiny mohou být velmi účinné při snižování LDL cholesterolu, můžete svůj cholesterol také spravovat pomocí alternativní léčby nebo prostřednictvím úprav životního stylu.
Strava hraje důležitou roli v hladině cholesterolu v krvi. Vaše strava by měla být plná ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a ryb. Zkuste snížit příjem nasycených a trans-tuků a zvyšte příjem omega-3 mastných kyselin. Měli byste se také držet soli a rafinovaných sacharidů.
Zařaďte cvičení do své každodenní rutiny a snažte se méně sedět. Riziko srdečních onemocnění můžete snížit také tím, že nebudete kouřit a budete si udržovat zdravou váhu.
Zatímco statiny jsou často předepisovány, když váš cholesterol nelze kontrolovat pouze dietou a cvičením, nikdy neuškodí dobře jíst a více cvičit.
