Co je vysoký krevní tlak?
Krevní tlak je měření síly krevního řečiště proti vnitřním stěnám tepen. Tepny jsou krevní cévy, které přenášejí krev ze srdce do zbytku těla. Žíly přivádějí krev zpět do srdce.
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak (hypertenze) poškozuje vaše tepny. Oslabené tepny jsou méně účinné při pohybu krve v těle. Cholesterolový plak se může tvořit i ve tkáni jizvy vzniklé dlouhodobou hypertenzí.
Vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem pro mrtvici, infarkt a další kardiovaskulární problémy.
Příčiny vysokého krevního tlaku
Primární nebo esenciální hypertenze je stav, kdy se vysoký krevní tlak vyvíjí v průběhu času bez jasné příčiny.
Sekundární hypertenze je vysoký krevní tlak se specifickými („sekundárními“) příčinami. Mohou zahrnovat:
- problémy s ledvinami
- nemoc štítné žlázy
- obstrukční spánkové apnoe
- srdeční onemocnění, se kterým jste se narodili
- vzácné metabolické poruchy
Následující může také zvýšit riziko vysokého krevního tlaku:
- nadváhou nebo obezitou
- kouření
- sedavý způsob života
- pít příliš mnoho alkoholu
- konzumovat příliš mnoho sodíku
- starý věk
Rodinná anamnéza hypertenze je také hlavním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku.
Léčba vysokého krevního tlaku
Možná se vám podaří snížit krevní tlak změnou životního stylu. Tyto změny mohou zahrnovat:
- hubnout
- snížení příjmu sodíku
- pravidelně cvičit
- zlepšení kvality vašeho spánku
- snížení spotřeby alkoholu na střední nebo nízkou úroveň
Pokud potřebujete výrazně snížit krevní tlak, pravděpodobně budete potřebovat jiné léky a změny životního stylu.
Mezi běžné léky pro léčbu hypertenze patří:
- diuretika
- blokátory vápníkových kanálů
- beta-blokátory
- inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE).
- blokátory receptorů pro angiotenzin (ARB)
Léky jsou nejúčinnější, pokud jsou součástí celkového léčebného plánu. Váš léčebný plán by měl řešit další kardiovaskulární rizika, jako je kouření, obezita a vysoký cholesterol.
Statiny a vysoký krevní tlak
Váš lékař vám může předepsat léky, které vám pomohou kontrolovat krevní tlak. Statiny jsou typem léků, které se obvykle používají ke snížení cholesterolu.
Statiny jsou navrženy tak, aby snížily váš lipoprotein s nízkou hustotou (LDL), neboli „špatný“ cholesterol. Dělají to snížením množství cholesterolového plaku, který se tvoří v tepnách.
Cholesterolový plak zužuje krevní cesty. To snižuje množství krve, které se dostane do vašich orgánů a svalů. Když se tepna nakonec ucpe, může dojít k vážným zdravotním problémům.
Pokud je koronární tepna ucpaná, dochází k infarktu. Pokud je průtok krve mozkem zablokován, dochází k mrtvici.
Druhy statinů
Existuje několik různých typů statinů. Hlavním rozdílem mezi nimi je jejich účinnost. Typ statinu, který vám lékař předepíše, je primárně založen na vaší hladině LDL:
- Pokud je váš cholesterol velmi vysoký, může vám být předepsán silnější statin, jako je rosuvastatin (Crestor).
- Pokud váš LDL cholesterol potřebuje pouze malé snížení, může být doporučen slabší statin, jako je pravastatin (Pravachol).
Kdo by měl užívat statiny?
Statiny nejlépe užívají lidé, kteří mají v rodinné anamnéze kardiovaskulární onemocnění a vysoké riziko srdečních problémů.
Podle
- kardiovaskulární onemocnění
- velmi vysoký LDL cholesterol
- cukrovka
- vysoké 10leté riziko srdečního infarktu (LDL nad 100 mg/dl)
Účinky statinů se změnami životního stylu
Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste provést důležité změny životního stylu, které pomohou zlepšit účinky statinů.
Důležité je pravidelně cvičit a držet správně vyváženou stravu. Zvláště prospěšná jsou kardio cvičení, která povzbudí průtok krve a zdraví srdce. Některé příklady jsou běh, jízda na kole a chůze.
Vysoký krevní tlak lze zlepšit také tím, že se vyvarujete mastných, sladkých a slaných potravin. Některé příklady potravin, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, jsou:
- listová zeleň
- bobule
- brambory
- řepa
- ovesné vločky
Vyhněte se také kouření a nadměrné konzumaci alkoholu.
Další výhody statinů
Podle Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics mohou statiny udělat pro vaše tepny více než jen snížit hladinu cholesterolu. Naznačuje, že statiny mohou pomoci snížit riziko zúžených tepen. Dělají to tím, že udržují zdravou svalovou výstelku tepen.
Mohou také snížit usazování fibrinu v tepnách. Fibrin je typ proteinu, který se podílí na tvorbě krevních sraženin.
Podle
Rizika a varování statinů
Většina lidí toleruje statiny docela dobře. Jako každý lék mají některé potenciální vedlejší účinky:
- Nejčastějším vedlejším účinkem statinů je bolest svalů. Bolest však často zmizí, když se tělo přizpůsobí droze.
- Existuje také mírné riziko zvýšené hladiny cukru v krvi a „rozmazaného“ myšlení při užívání statinů. Tyto příznaky se u většiny pacientů nevyskytují a obvykle vymizí, pokud lék přestanete užívat.
Vyvarujte se míchání statinů s grapefruity. Grapefruit způsobuje zvýšení vedlejších účinků léků. To by vás mohlo vystavit riziku rozpadu svalů, poškození jater a selhání ledvin. Mírnější případy mohou způsobit bolesti kloubů a svalů.
Grapefruit potlačuje enzym, který normálně pomáhá tělu zpracovávat statiny. Tento enzym vyrovnává, kolik z toho jde do krevního řečiště. Grapefruit může způsobit vyšší množství drogy v krevním řečišti.
Přesné množství grapefruitu, kterému je třeba se statiny vyhnout, není známo. Většina lékařů doporučuje vyhnout se mu nebo jej konzumovat ve velmi malých, umírněných dávkách.
Při užívání statinů je také třeba se vyvarovat kouření cigaret. Podle jednoho
Promluvte si se svým lékařem
Pokud se váš krevní tlak musí výrazně snížit, lékař vám pravděpodobně doporučí jiné léky a změny životního stylu.
Pokud jsou vaše hladiny LDL cholesterolu v normálním nebo zdravém rozmezí, neměli byste statin užívat jen kvůli jiným výhodám (jako je mírné snížení krevního tlaku).
Srdečně zdravá strava a pravidelný pohyb většinu dní v týdnu jsou součástí receptu na lepší krevní tlak a cholesterol. Promluvte si se svým lékařem o změnách životního stylu a lécích, abyste dostali svůj krevní tlak pod kontrolu.
