Osteoartróza (OA) je degenerativní onemocnění kloubů, kde primárním rizikovým faktorem je věk. Je to způsobeno poškozením chrupavky, typu tkáně, která tlumí vaše klouby. To má za následek bolest, ztuhlost a ztrátu pohyblivosti.
Výzkum vlivu COVID-19 na příznaky osteoartrózy stále pokračuje. Zdá se však, že COVID-19 u některých lidí zhoršuje příznaky osteoartrózy. To může být způsobeno nárůstem zánětu v celém systému, zatímco vaše tělo reaguje na virus.
Čtěte dále a dozvíte se, co zatím víme o tom, jak COVID-19 – a život během pandemie – může ovlivnit lidi s osteoartrózou.
Co říká výzkum
V současné době neexistuje velké množství důkazů naznačujících, že COVID-19 spouští nástup osteoartrózy. Výzkum potenciálního dopadu SARS-CoV-2, koronaviru, který způsobuje COVID-19, na degeneraci chrupavky nebo synoviální zánět v kloubech je stále v raných fázích.
Virus SARS-CoV-2 způsobuje v těle zánětlivou reakci. Nízký stupeň zánětu synoviální membrány, která vystýlá vaše klouby (synovitida),
Účinky pandemického životního stylu na OA
Existuje řada dalších faktorů, které mohou zhoršit příznaky osteoartrózy, které přímo nesouvisí s účinky SARS-CoV-2 na vaše tělo. To zahrnuje dopady způsobené změnami životního stylu během pandemie, protože lidé trávili více času v karanténě, dočasně ztratili přístup do prostor pro cvičení a chodili méně ven.
A
Bylo prokázáno, že cvičení, která podporují posilování a flexibilitu svalů
Pandemie také způsobila zhoršení duševního zdraví a symptomů. Deprese a úzkost mohou zvýšit hladinu stresu a přispět k tomu, že se vzdáte koníčků a aktivit, které mohou být dobré pro celkovou pohodu a zdraví kloubů.
Příznaky bolesti svalů a kloubů u COVID-19
Mezi běžné příznaky osteoartrózy patří bolesti kloubů a svalů. Toto jsou také běžně hlášené příznaky COVID-19. Ne každý zažije bolest svalů a kloubů během případu COVID-19 a ti, kteří mají často příznaky dočasně.
COVID-19 byl předběžně spojen se zhoršujícími se symptomy osteoartrózy. Nebylo prokázáno, že by spouštěl nástup osteoartrózy. Pro mnoho lidí není bolest svalů a kloubů, kterou pociťujete během své nemoci, způsobena osteoartrózou.
Nicméně,
Tipy pro život s OA během pandemie COVID-19
Je těžké vědět, jak bude COVID-19 nadále ovlivňovat náš každodenní život. Péče o své celkové zdraví je nezbytná, i když tato virová infekce omezuje váš přístup k pravidelným koníčkům, cvičení nebo společenským prostorům.
Zvažte začlenění některých z těchto tipů, jak zůstat během pandemie aktivní a zapojení:
- choďte na rychlé procházky nebo si užijte jiné fyzické aktivity venku
- používat domácí běžecký pás nebo rotoped
- cvičit doma pomocí bezplatných online videí a výukových programů
- pokud máte členství v SilverSneakers prostřednictvím Medicare Part C nebo plánu Medigap, máte přístup k živým lekcím videocvičení, které můžete navštěvovat z domova
- udržovat vyváženou stravu, která zahrnuje konzumaci velkého množství zeleniny, ovoce a chudých bílkovin
- jíst potraviny s vysokým obsahem fytonutrientů a dietních polyfenolů, jako jsou lyofilizované jahody a třešňová šťáva, které mohou pomoci
zpomalit progresi osteoartrózy - i nadále pravidelně navštěvujte svého lékaře, abyste prodiskutovali léčbu příznaků a bolesti
Léčba OA
Vy a váš lékař můžete průběžně hodnotit svůj léčebný režim na základě vašich příznaků. Váš lékař může doporučit, abyste navštívili fyzického nebo pracovního terapeuta, zejména pokud nemůžete cvičit doma.
Léčba OA zahrnuje:
- Volně prodejné (OTC) léky, včetně NSAID (Aleve, Advil) a acetaminofenu (Tylenol pro mírnou až střední úlevu od bolesti
- léky na předpis pro chronickou bolest, včetně duloxetinu (Cymbalta) a diklofenaku (Voltaren)
- Volně prodejné krémy na lokální artritidu, včetně gelu OTC Voltaren a značkového gelu Pennsaid na předpis
- kortizonové injekce
- injekce kyseliny hyaluronové
Prevence přenosu COVID-19
Osteoartróza by vám neměla bránit v očkování proti COVID-19.
Očkování a přeočkování jsou nejlepším způsobem, jak snížit riziko vážného nebo smrtelného onemocnění. Očkování nemusí být vhodné pro některé osoby s oslabenou imunitou nebo alergií na léky. Obraťte se na svého lékaře a požádejte o radu ohledně očkování.
Mezi další strategie, které snižují riziko nákazy nebo šíření COVID-19, patří sociální distancování a nošení roušky. Ujistěte se, že nosíte vysoce kvalitní masku, jako je KN95 nebo KF94.
Obecně se vyhněte přeplněným oblastem a upřednostněte venkovní shromáždění nebo akce s požadavkem na očkování nebo masku. Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří mají COVID-19 a dodržujte karanténní opatření od svého lékaře, pokud se virem nakazíte.
Mějte po ruce rychlé domácí testy, pokud je potřebujete a kdy je potřebujete, a po případné expozici vyhledejte testování na COVID-19. COVID-19 Test-to-Treat centra jsou nyní možností a mohou také potenciálně poskytovat bezplatný přístup k antivirovým lékům, jako je Paxlovid.
Pravidelné testování, i když nemáte žádné příznaky, může zachytit případ COVID-19 brzy, což vám pomůže přijmout správná karanténní opatření. Některé případy virové infekce jsou asymptomatické, takže virus můžete přenést, aniž byste kdy pociťovali nevolnost.
Výhled
Jak osteoartróza, tak COVID-19 mohou způsobit bolesti svalů a kloubů. Mnoho lidí, kteří zvládají tyto příznaky během případu COVID-19, to bude muset dělat pouze dočasně, i když někteří je musí zvládat několik měsíců.
U lidí s existující osteoartrózou může COVID-19 zhoršit příznaky zvýšením systémového zánětu. Nebylo však zjištěno žádné konkrétní spojení mezi COVID-19 a nástupem nebo dopadem na symptomy osteoartrózy, takže tato zjištění jsou předběžná a výzkum pokračuje.
Široký dopad pandemie na životní styl snížil úroveň aktivity lidí a zvýšil míru deprese, úzkosti a stresu. Tyto faktory mohou také zhoršit příznaky OA a další chronické stavy.
OA a COVID-19 jsou léčitelné, společně i odděleně.
Nejlepším způsobem, jak zajistit, abyste se nenakazili SARS-CoV-2 a nerozvinuli COVID-19 a zažili jeho potenciální dopad na vaše klouby, je praktikovat vědecky ověřená opatření k prevenci přenosu viru. To zahrnuje maskování, sociální distancování a očkování, pokud je způsobilé.
