Když mi bylo osm let, byla mi diagnostikována těžká ADHD. Byl jsem docela klasický případ: bolestivě neuspořádaný a roztržitý, nadaný student v předmětech, které upoutaly mou pozornost, a propastný student ve všem ostatním.
Moje ADHD se sice za 20 let od diagnózy změnilo (už se například nesnažím vycházet z domu jen v jedněch botách), naučila jsem se s tím také vyrovnat. A začal jsem to vidět méně jako prokletí a více jako soubor vzestupů a pádů. Za všechno, co mě můj svérázný mozek stojí, zjišťuji, že mi dává něco jiného. Zde je několik.
Na druhou stranu: snadno se nechám rozptýlit…
I když dělám něco, co mě opravdu zajímá (například psaní tohoto článku), moje mysl má stále frustrující tendenci bloudit. Je to obzvlášť těžké, když mám přístup k celému internetu, který rozptyluje pozornost. Tato roztržitost je důvodem, proč i jednoduché úkoly mohou lidem s ADHD trvat déle a já na sebe můžu být naprosto zuřivý, když si uvědomím, že jsem promarnil celý pracovní den pádem do králičí nory na sociálních sítích.
Na druhou stranu: Jsem super všestranný!
Být všežravým čtenářem, který dokáže strávit hodiny poletováním od tématu k tématu, má samozřejmě své výhody. Protože i když technicky nedělám to, co dělám domnělý dělat, stále se učím. Tato dalekosáhlá touha po informacích znamená, že jsem cenným členem týmu na triviálních nocích a mám obrovskou zásobu znalostí, ze kterých mohu čerpat při konverzaci a při své práci. „Jak se máš?“ vědět že?“ lidé se mě často ptají. Odpověď je obvykle taková, že jsem se o tom všechno dozvěděl, když jsem byl rozptýlen.
Další informace: Nejlepší pracovní vlastnosti pro lidi s ADHD »
Na druhou stranu: Umím být dětinský…
Jak někteří lidé stárnou, symptomy se mohou zmírnit nebo zmírnit, ale pro ty z nás, pro které ne, máme určitou pověst nezralosti. To se může projevit způsoby, které jsou frustrující nejen pro ADHD, ale také pro naše přátele a partnery.
Dezorganizace (jako je moje věčná neschopnost najít své klíče), méně než hvězdná kontrola impulzů a nízká frustrační tolerance jsou věci, ze kterých lidé s ADHD jen těžko vyrůstají. Ještě těžší je přesvědčit lidi v našich životech, že se nechováme schválně dětinsky.
Na druhou stranu: Jsem mladý!
Ne všechno ohledně zachování dětské citlivosti je špatné. Lidé s ADHD mají také pověst vtipných, praštěných a spontánních. Tyto vlastnosti z nás dělají zábavné přátele a partnery a pomáhají kompenzovat některé frustrující aspekty této poruchy. Klasický vtip zní takto:
Otázka: Kolik dětí s ADHD je potřeba k výměně žárovky?
A: Chceš jezdit na kole?
(Ale opravdu, kdo by nechtěl jezdit na kole?)
Na druhou stranu: musím brát léky…
V dnešní době je na trhu spousta léků na ADHD, ale mnohým z nás způsobují téměř tolik problémů, kolik řeší. Adderall jsem bral větší část dekády, a i když mi to dalo schopnost sednout si a soustředit se, také jsem byl podrážděný, netrpělivý a bez humoru a způsobil mi záchvaty strašné nespavosti. Takže po deseti letech užívání léků jsem si dal téměř deset let pauzu a v některých ohledech to bylo, jako bych se poprvé setkal se sebou samým.
Na druhou stranu: I mít brát léky!
Neexistuje žádný správný způsob, jak ADHD zvládnout. Zjistil jsem, že i když nechci brát léky každý den, je pro mě užitečné mít recept na dny, kdy se můj mozek prostě odmítá chovat. A i když nikdy nepochopím, jak někdo může rekreačně užívat léky na ADHD, je docela pozoruhodné, jak produktivní mohu být s pomocí léků. Mohu si uklidit dům, dokončit všechny své písemné úkoly a uskutečnit jeden děsivý telefonát! Jde jen o to rozhodnout, zda je úzkost vyvolaná léky lepší než úzkost vyvolaná tím, že se nic nedělá.
Celkově vzato
S klidem říkám, že ADHD mi hodně zkomplikovalo život. Ale každá životní situace má své mouchy a tak se na ADHD dívám já. Nepřeji si, abych to neměl, o nic víc, než si přeji, abych nebyl ženou nebo gayem. Je to jedna z věcí, které mě dělají tím, kým jsem, a na konci dne jsem za svůj mozek vděčný, přesně takový, jaký je.
Pokračujte ve čtení: 29 věcí, kterým rozumí pouze člověk s ADHD »
Elaine Atwell je autorkou, kritikou a zakladatelkou Dart. Její práce byly uvedeny na Vice, The Toast a mnoha dalších prodejnách. Žije v Durhamu v Severní Karolíně.
