Co je kořen marshmallow?
Co je kořen marshmallow?
kořen proskurníku (Althaea officinalis) je vytrvalá bylina pocházející z Evropy, západní Asie a severní Afriky. Po tisíce let se používá jako lidový lék k léčbě zažívacích, respiračních a kožních onemocnění.
Jeho léčivé schopnosti jsou částečně způsobeny slizem, který obsahuje. Obvykle se konzumuje ve formě kapslí, tinktury nebo čaje. Používá se také v přípravcích na pleť a sirupech proti kašli.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o léčivém potenciálu této mocné rostliny.
1. Může pomoci při léčbě kašle a nachlazení
Vysoký obsah slizovitých látek z kořene proskurníku může z něj udělat užitečný prostředek k léčbě kašle a nachlazení.
Malá studie z roku 2005 zjistila, že bylinný sirup proti kašli obsahující kořen proskurníku byl účinný při zmírňování kašle při nachlazení, bronchitidě nebo onemocněních dýchacích cest s tvorbou hlenu. Aktivní složkou sirupu byl suchý extrakt z břečťanových listů. Obsahoval také tymián a anýz.
Během 12 dnů zaznamenalo všech 62 účastníků 86 až 90procentní zlepšení symptomů. K potvrzení těchto zjištění jsou zapotřebí další studie.
Zdá se, že kořen proskurníku působí jako enzym, který uvolňuje sliznici a inhibuje bakterie. Pastilky s výtažkem z kořene proskurníku napomáhají suchému kašli a podrážděnému krku.
Jak používat: Každý den užívejte 10 mililitrů (ml) sirupu proti kašli z kořene proskurníku. Můžete také vypít pár šálků pytlíku marshmallow čaj po celý den.
2. Může pomoci zmírnit podráždění pokožky
Protizánětlivý účinek kořene proskurníku může také pomoci zmírnit podráždění kůže způsobené furunkulózou, ekzémy a dermatitidou.
Recenze z roku 2013 zjistila, že používání masti obsahující 20 procent extraktu z kořene proskurníku snižuje podráždění pokožky. Vědci navrhli, že bylina stimuluje určité buňky, které mají protizánětlivou aktivitu.
Při samostatném použití byl extrakt o něco méně účinný než mast obsahující protizánětlivé syntetické léčivo. Avšak mast obsahující obě složky měla vyšší protizánětlivou aktivitu než masti obsahující pouze jednu nebo druhou.
K potvrzení a propracování těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.
Jak používat: Naneste na postiženou oblast 3x denně mast obsahující 20 procent extraktu z kořene proskurníku lékařského.
Jak provést kožní test: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést náplasťový test. Chcete-li to provést, vetřete množství o velikosti desetníku na vnitřní stranu předloktí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, měl by být bezpečný pro použití jinde.
3. Může pomoci při hojení ran
Kořen proskurníku má antibakteriální aktivitu, díky které je účinný při hojení ran.
Výsledky jednoho
Předpokládá se, že urychlí dobu hojení a sníží zánět, ale k potvrzení těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.
Jak používat: Naneste krém nebo mast obsahující extrakt z kořene proskurníku na postiženou oblast třikrát denně.
Jak provést kožní test: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést náplasťový test. Chcete-li to provést, vetřete množství o velikosti desetníku na vnitřní stranu předloktí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, měl by být bezpečný pro použití jinde.
4. Může podporovat celkové zdraví pokožky
Kořen proskurníku může být použit ke zlepšení vzhledu pokožky, která byla vystavena ultrafialovému (UV) záření. Jinými slovy, kdokoli, kdo byl někdy venku na slunci, může mít prospěch z aplikace topického kořene proskurníku.
Ačkoli laboratorní výzkum z roku 2016 podporuje použití extraktu z kořene proskurníku ve formulacích UV péče o pleť, výzkumníci se potřebují dozvědět více o chemickém složení extraktu a praktických aplikacích.
Jak používat: Ráno a večer nanášejte krém, mast nebo olej obsahující extrakt z kořene proskurníku lékařského. Po slunění jej můžete nanášet častěji.
Jak provést kožní test: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést náplasťový test. Chcete-li to provést, vetřete množství o velikosti desetníku na vnitřní stranu předloktí. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, měl by být bezpečný pro použití jinde.
5. Může působit jako lék proti bolesti
Studie z roku 2014 uvádí výzkum, že kořen proskurníku může působit jako analgetikum k úlevě od bolesti. To může učinit kořen proskurníku vynikající volbou pro uklidňující podmínky, které způsobují bolest nebo podráždění, jako je bolest v krku nebo oděrka.
Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutý extrakt z proskurníku 3x denně. Extrakt můžete užít i při prvních známkách jakýchkoli nepříjemných pocitů.
6. Může působit jako diuretikum
Kořen proskurníku má také potenciál působit jako diuretikum. Diuretika pomáhají tělu vyplavovat přebytečné tekutiny. To pomáhá čistit ledviny a močový měchýř.
Jiné výzkumy naznačují, že extrakt může podporovat celkové zdraví moči. Jedna studie z roku 2016 naznačuje, že zklidňující účinek proskurníku lékařského může zmírnit vnitřní podráždění a záněty v močových cestách.
Jak používat: Připravte si čaj z čerstvého kořene proskurníku přidáním šálku vroucí vody do 2 čajových lžiček sušeného kořene. Můžete si koupit i sáčkový marshmallow čaj. Během dne vypijte několik šálků čaje.
7. Může pomoci při trávení
Kořen proskurníku má také potenciál léčit širokou škálu trávicích stavů, včetně zácpy, pálení žáhy a střevní koliky.
Výzkum z roku 2011 zjistil, že extrakt z květu proskurníku prokázal potenciální výhody při léčbě žaludečních vředů u potkanů. Protivředová aktivita byla zaznamenána po užívání extraktu po dobu jednoho měsíce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.
Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutý extrakt z proskurníku 3x denně. Extrakt si můžete vzít i při prvních známkách jakýchkoli potíží.
8. Může pomoci opravit výstelku střev
Kořen proskurníku může pomoci zklidnit podráždění a zánět v trávicím traktu.
Studie in vitro z roku 2010 zjistila, že vodné extrakty a polysacharidy z kořene proskurníku lze použít k léčbě podrážděných sliznic. Výzkum naznačuje, že obsah slizu vytváří ochrannou vrstvu tkáně na výstelce trávicího traktu. Kořen proskurníku může také stimulovat buňky, které podporují regeneraci tkání.
K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.
Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutý extrakt z proskurníku 3x denně. Extrakt si můžete vzít i při prvních známkách jakýchkoli potíží.
9. Může působit jako antioxidant
Kořen proskurníku má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.
Výzkum z roku 2011 zjistil, že extrakt z kořene proskurníku je srovnatelný se standardními antioxidanty. Ačkoli prokázala silnou celkovou antioxidační aktivitu, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se tato zjištění propracovala.
Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutý extrakt z proskurníku 3x denně.
10. Může podporovat zdraví srdce
Vědci zkoumají potenciál extraktu z květu proskurníku při léčbě různých srdečních onemocnění.
Studie na zvířatech z roku 2011 zkoumala účinky tekutého extraktu z květu proskurníku při léčbě lipémie, agregace krevních destiček a zánětu. Tyto stavy jsou někdy spojeny s kardiovaskulárním onemocněním. Vědci zjistili, že užívání květového extraktu po dobu jednoho měsíce mělo pozitivní vliv na hladinu HDL cholesterolu, což podporuje zdraví srdce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí další výzkum.
Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutý extrakt z proskurníku 3x denně.
Možné vedlejší účinky a rizika
Kořen proskurníku je obecně dobře snášen. V některých případech může způsobit žaludeční nevolnost a závratě. Začněte s nízkou dávkou a postupně se propracujte až k plné dávce může pomoci snížit riziko nežádoucích účinků.
Užívání kořene proskurníku se sklenicí vody o objemu 8 uncí může také pomoci snížit riziko vedlejších účinků.
Kořen proskurníku byste měli užívat pouze čtyři týdny v kuse. Před dalším používáním si udělejte týdenní přestávku.
Při místní aplikaci má kořen proskurníku potenciál způsobit podráždění pokožky. Před provedením úplné aplikace byste měli vždy provést test náplasti.
Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky, než začnete s kořenem proskurníku, protože bylo zjištěno, že interaguje s lithiem a léky na diabetes. Může také pokrýt žaludek a narušit vstřebávání jiných léků.
Vyhněte se použití, pokud:
- jste těhotná nebo kojíte
- mít cukrovku
- mít naplánovanou operaci během příštích dvou týdnů
Sečteno a podtrženo
Přestože je kořen proskurníku obecně považován za bezpečný, měli byste se před užitím poradit se svým lékařem. Bylina není určena k tomu, aby nahradila jakýkoli lékařský plán léčby.
Se souhlasem svého lékaře přidejte do své rutiny perorální nebo místní dávku. Riziko nežádoucích účinků můžete snížit tím, že začnete s malým množstvím a postupem času budete dávkování zvyšovat.
Pokud začnete pociťovat jakékoli neobvyklé nežádoucí účinky, přerušte užívání a navštivte svého lékaře.
