Proč mám těžkou hlavu?

Co způsobuje, že máte těžkou hlavu?

Existuje mnoho různých možných příčin těžké hlavy. Ty se pohybují od mírných stavů, jako je bolest hlavy nebo infekce dutin, až po závažnější stavy, jako je otřes mozku nebo nádor na mozku. Nejčastěji těžká hlava není vážná.

Svalové napětí

Jakékoli zranění, které způsobuje napětí nebo bolest svalů hlavy a krku, může způsobit, že se vaše hlava cítí těžká a obtížnější ji udržet.

Sportovní zranění, dopravní nehody nebo přetížení krku způsobené zvedáním těžkých předmětů mohou zatěžovat krční svaly a vést k pocitu těžké hlavy.

Mezi další příznaky svalového napětí v krku patří:

• bolestivost
• omezený rozsah pohybu
• otok
• svalové křeče
• ztuhlost
• slabost

Pokud sedíte celý den před počítačem, může se vám únavou namáhat také krk a oči. To může vést k pocitům tlaku a těžké hlavy.

Pokud pracujete u počítače, dělejte si během dne časté přestávky, abyste si odpočinuli pro krk a oči. Cvičení pravidla 20-20-20 vám může pomoci předejít únavě očí a poskytnout vám čas na odpočinek krku.

Whiplash

Whiplash vzniká, když se svaly a vazy na krku dostanou za normální rozsah pohybu. Hlava se pohybuje dozadu a pak náhle s nadměrnou silou.

Whiplash je nejběžnější po autonehodě zezadu, ale může také být důsledkem jízd v zábavním parku, týrání, pádů nebo sportovních zranění.

Mezi běžné příznaky whiplash patří:

• ztuhlost v krku
• bolest
• bolesti hlavy v blízkosti spodiny lebeční
• závrať

Bolest a ztuhlost šíje spojená se šlehnutím krční páteře a také bolest hlavy v blízkosti lebeční kosti může způsobit pocit, že máte hlavu těžší než obvykle. Podívejte se více na whiplash a některé domácí léčby.

Otřes mozku nebo poranění hlavy

Poranění hlavy je jakékoli poranění hlavy, mozku nebo pokožky hlavy. K jednomu typu poranění hlavy zvanému otřes mozku dochází, když se váš mozek odrazí od stěn vaší lebky.

Jiné příznaky otřesu mozku mohou zahrnovat:

• zmatek
• ospalost
• závrať
• problémy s pamětí
• rozmazané vidění
• bolest hlavy
• nevolnost nebo zvracení
• citlivost na světlo nebo hluk
• problémy s rovnováhou

Příznaky otřesu mozku mohou přetrvávat týdny nebo dokonce měsíce po zranění. Můžete pociťovat příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě, únava, ospalost a rozmazané vidění, což může také vést k pocitu v hlavě, který je těžší než obvykle.

Zjistěte, jaké známky otřesu mozku u dětí hledat.

Únava

Obecně platí, že únava je pocit nadměrné únavy. Můžete se cítit unavení kvůli nedostatku spánku nebo dokonce kvůli kocovině, ale existuje také několik zdravotních problémů, kvůli kterým se můžete cítit stále unavení.

Některé podmínky, kvůli kterým se můžete takto cítit, zahrnují:

• anémie
• hypotyreóza
• spánková apnoe
• srdeční choroba
• chronický únavový syndrom
• fibromyalgie
• Lymeská nemoc
• roztroušená skleróza
• lupus (SLE)
• velká depresivní porucha

• problémy s ledvinami nebo játry

• podvýživa
• dehydratace

Obecně platí, že nadměrná únava může způsobit, že bude těžší udržet hlavu celý den. Můžete mít neustálou potřebu si lehnout nebo odpočívat. Pokud cítíte neustálé vyčerpání spolu s těžkým pocitem v hlavě, může to být příznakem základního zdravotního problému.

Pokud tyto pocity přetrvávají, navštivte svého lékaře.

Úzkost

Úzkost je pocit strachu, nervozity nebo starostí před, během nebo po stresující události. Záchvat úzkosti může také vést k tlaku a tíze v hlavě spolu s bušícím srdcem, pocením a problémy se soustředěním.

U většiny lidí pocity úzkosti přicházejí a odcházejí. U jiných může úzkost pokračovat a časem se zhoršovat. Pokud úzkost zasahuje do vašeho každodenního života, můžete mít úzkostnou poruchu.

Úzkost může způsobit pocit těžké hlavy kvůli typu bolesti hlavy známé jako tenzní bolest hlavy, která je běžná u lidí s úzkostnými poruchami. Tyto bolesti hlavy jsou často popisovány jako pocit, jako by vás kolem hlavy ovinul pevný pás.

Jsou způsobeny napnutím svalů krku a pokožky hlavy. Zjistěte více o úzkosti a o tom, jak ji zvládat.

migrény

Migréna se liší od bolesti hlavy. Migrény jsou intenzivnější, dokonce vysilující a kromě bolesti hlavy mají mnoho příznaků, jako například:

• únava
• citlivost na světlo a zvuk
• ztuhlost krku
• nevolnost a zvracení
• pulzující a pulzující bolest hlavy
• vertigo spojené s migrénou

Pocit těžké hlavy může být důsledkem ztuhlého krku, únavy a bolesti hlavy spojené s migrénami. Pokud trpíte migrénami, zde je vše, co potřebujete vědět.

Vestibulární problémy

Pocit těžké hlavy může být důsledkem vestibulární poruchy. Vestibulární systém zahrnuje části vnitřního ucha a mozku, které kontrolují rovnováhu a pohyby očí.

Příznaky vestibulární poruchy zahrnují:

• tinnitus neboli zvonění v uších
• ztráta sluchu

• závratě nebo pocit, že se místnost točí

• klopýtání při chůzi
• bolesti hlavy

Meniérova choroba je typ vestibulární poruchy, která postihuje vnitřní ucho. Kromě vertiga může Meniérova choroba také způsobit pocit plnosti v uchu známý jako sluchová plnost, což může také způsobit, že máte pocit, že máte těžkou hlavu.

Alergie

Sezónní alergie, také známé jako senná rýma nebo alergická rýma, mohou způsobit, že se vám hlava těžce, protože příznaky často vedou k tlaku a překrvení hlavy.

Mezi běžné příznaky alergické rýmy patří:

• kýchání
• ucpaný nos
• rýma
• svědění v krku
• svědění nebo slzení očí
• sinusový tlak
• bolesti hlavy
• únava
• ušní tlak nebo přetížení

Bolesti hlavy, ucpané dutiny a uši a celkový pocit špatného zdraví mohou způsobit, že máte pocit, že máte hlavu těžší než obvykle. Naučte se příčiny, léčbu a domácí léčbu alergické rýmy.

Sinusová infekce

Infekce dutin, nazývaná také sinusitida, nastává, když se zanítí nosní dutiny. Sinusitida je obvykle způsobena virem a může být součástí nachlazení. Infekce dutin mohou být také způsobeny bakteriemi nebo vzácně houbovou infekcí dutin.

Infekce dutin může způsobit tlak a bolest v obličeji, stejně jako ucpaný nos a bolesti hlavy. Tyto příznaky jsou někdy také popisovány jako těžkopádnost. Znalost příznaků sinusitidy vám může pomoci lépe ji léčit.

Mozkový nádor

Je důležité vědět, že mozkové nádory jsou mimořádně vzácné.

Těžká hlava může být jedním z příznaků mozkového nádoru kvůli tlaku, který nádor vytváří v lebce. Pravděpodobně se objeví další příznaky, jako například:

• časté bolesti hlavy
• záchvaty
• nevolnost a zvracení
• problémy se zrakem nebo sluchem
• slabost paží, nohou nebo obličejových svalů
• behaviorální a kognitivní problémy, jako je špatná paměť nebo neschopnost soustředit se

Jak léčit tíhu v hlavě

Léčba závisí na základním stavu. Měli byste informovat svého lékaře o jakýchkoli dalších příznacích, které zažíváte spolu s tíhou hlavy.

Váš lékař odebere anamnézu a provede fyzickou prohlídku. Mohou také provést některé krevní testy, aby zkontrolovali další stavy, jako je anémie nebo porucha štítné žlázy.

V závislosti na vašich příznacích vás může lékař odkázat na neurologa, aby vyhledal abnormality mozku nebo na ušní, nosní a krční (ENT) lékaře, aby zkontroloval problémy s vnitřním uchem.

Pokud je vaše hlava způsobena únavou, podvýživou nebo dehydratací, ujistěte se, že:

• dostatek spánku
• jíst dobře vyváženou stravu
• pít dostatek vody

Led, strečink, masáže a volně prodejné (OTC) léky proti bolesti mohou pomoci léčit napětí krku.

Váš lékař může také předepsat léky k léčbě určitých stavů. Například:

• preventivní léky na migrény
• doplňky k léčbě anémie z nedostatku železa nebo jiných nedostatků vitamínů
• antihistaminika a dekongestanty k léčbě alergií nebo infekcí dutin
• léky na hormony štítné žlázy
• léky proti úzkosti
• léky k léčbě vertiga

Samozřejmě, zda se váš lékař rozhodne předepsat lék, nebo ne, bude záviset na vaší diagnóze.

Kdy navštívit lékaře

Většinu času nebude těžký pocit v hlavě jediným příznakem, který máte. Spolu s hlavou, která se cítí těžší než normálně, byste měli okamžitě navštívit svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z těchto dalších příznaků:

• bolest hlavy, která se zhoršuje nebo se nezlepšuje užíváním volně prodejných léků
• nevolnost a zvracení, pokud jasně nesouvisí s kocovinou nebo chřipkou
• opakující se epizody mdloby
• bolest na hrudi
• náhlá, silná bolest hlavy
• náhlá změna řeči, zraku nebo sluchu
• dušnost
• vysoká horečka
• velmi ztuhlý krk nebo bolest svalů v krku, která neustoupí do týdne
• záchvaty
• potíže s chůzí
• nestejná velikost zornice
• abnormální pohyb očí
• ztráta vědomí
• úzkost, která zasahuje do každodenního života
• sebevražedné myšlenky

Pokud ještě nemáte lékaře primární péče, nástroj Healthline FindCare vám může pomoci najít lékaře ve vaší oblasti.

Pokud pociťujete sebevražedné myšlenky, požádejte o pomoc krizovou linku nebo horkou linku pro prevenci sebevražd nebo zavolejte na číslo 911. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-8255.

Pokud jste nedávno měli nehodu, jako je autonehoda, nebo jste se udeřili do hlavy, měli byste navštívit lékaře, aby vás vyhodnotil. Možná nebudete hned cítit bolest a bolest z nehody.

Po úrazu hlavy možná nevíte, jestli nemáte otřes mozku. Je důležité nechat se vyšetřit na krvácení nebo otok v mozku, protože to může být život ohrožující.