Moje cesta antidepresivy začala v roce 2022, mnoho let poté, co začala moje cesta deprese.
Asi před deseti lety jsem navštívil svou místní lékařskou praxi, abych mi pomohl s mým bojujícím duševním zdravím – a dosud nediagnostikovanou úzkostnou poruchou – a byl jsem v polovině hodnotícího formuláře vyhozen. Bylo mi řečeno, že můj stres byl „normální“ a oni neměli čas na to, co jsem se snažil sdělit.
Po letech, kdy jsem jen držel hlavu nad vodou, s pomocí státem financované i soukromé psychoterapie, mě nějaké pandemické vyhoření zatlačilo pod povrch.
Dotáhl jsem se zpět do ordinace, abych vyhledal pomoc, kterou jsem tak naléhavě potřeboval. Tentokrát jsem odešel s receptem na běžný selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), typ léku, který zvyšuje množství serotoninu v mozku tím, že brání jeho snadnému zpětnému vstřebávání okolními buňkami.
Jak serotonin ovlivňuje duševní pohodu?
Serotonin je chemická látka, kterou si tělo vyrábí. Hraje roli při regulaci vaší nálady a ovlivňuje, jak:
- úzkost je regulována
- prožívá se štěstí
- rány se zahojí
- nevolnost je stimulována
Předpokládá se, že SSRI zmírňují určité příznaky poruch nálady tím, že zvyšují množství serotoninu v mozku.
Byl jsem zaskočen tím, jak užitečné léky byly. Zatímco mému tělu trvalo několik týdnů, než se přizpůsobilo, brzy jsem zaznamenal zlepšení.
Konečně jsem měl pocit, jako by existovala cesta ven z izolace a tíhy.
Ještě více mě však šokovalo, kolik lidí sdílelo své vlastní podobné zkušenosti – přátelé, příbuzní a spolupracovníci, kteří užívali stejné léky nebo je nadále užívali a tiše zvládali své stavy v relativně tichých tónech.
Uvědomil jsem si, že značné procento lidí v mém okolí užilo nějakou formu antidepresiv v určitém okamžiku. O tom však nikdo nemluvil.
Vzestup antidepresiv
Slovo „antidepresivum“ bylo původně vytvořeno v roce 1952 po objevu účinků léku na tuberkulózu, který zlepšuje náladu. Od té doby došlo k trvalému rozvoji antidepresiv na předpis s prudkým nárůstem zájmu o nová antidepresiva v 70. letech minulého století. První hlavní SSRI, fluoxetin (Prozac), byl představen v roce 1987.
Spojené státy americké mají nejvyšší spotřebu antidepresiv ze všech zemí na světě. Ve skutečnosti,
Dostupnost léků ve srovnání s jinými formami léčby je klíčem k jeho tiché popularitě.
A
Ve výsledku to ukazuje na to, jak snadno dostupné léky zaplňují mezeru po neúplné péči o duševní zdraví.
Profesor Allan Young, ředitel Centra pro afektivní poruchy na King’s College v Londýně, poznamenává, že nedostatek jiných způsobů léčby – jako je terapie, poradenství a podpůrné skupiny – může ve skutečnosti zvýšit stigma obklopující léky.
“Důkazy ukazují, že ti dva.” [psychotherapy and medication] nejsou v rozporu,“ říká. “Lidem se často daří lépe s oběma dohromady.”
Hledání pomoci při depresi
Stejně jako fyzické zranění může ztížit cestu do nemocnice, deprese se může rychle stát vlastní překážkou. Nejen, že je to neviditelná nemoc, ale má také tendenci tlumit ducha člověka a tížit ho.
Jak říká Young, „porucha klade překážky přístupu ze své přirozené podstaty“.
Podle Americké psychologické asociace dospělí uvedli následující důvody, proč nedostávají péči o duševní zdraví:
- náklady
- domnívajíce se, že zvládnou stav nebo příznaky bez pomoci profesionála
- neví, kde hledat pomoc
- nemít čas
Kromě toho v případě menšinových skupin, jako je LGBTQ+ mládež, ředitelka výzkumné vědy The Trevor Project Dr. Myeshia Priceová říká, že „důvody, proč mladí lidé, kteří chtěli péči o duševní zdraví, nemohli získat, byly: strach z diskuse o otázkách duševního zdraví , obavy o získání rodiče [or] svolení pečovatele a strach, že nebude brán vážně.“
Dodává, že „přiznat, že potřebujete pomoc, je odvážná věc, ale může to být ještě děsivější, když nevíte, kde začít.“
Opakujícím se tématem odborníků, se kterými jsem mluvil, je potřeba snadné dostupnosti různých léčebných postupů – aby se zajistilo, že každý bude mít přístup k tomu, co potřebuje, bez obtíží, nepřiměřených nákladů nebo úsudku.
Je tu také uznání, že se věci mění, protože se vedou rozhovory o duševním zdraví.
Za ta léta se toho hodně zlepšilo. Nutí mě to zavzpomínat na svůj první pokus o podporu duševního zdraví. Vidím, že i jediné desetiletí může způsobit obrovské posuny ve způsobu, jakým přemýšlíme o depresi, v přístupu k lékařským praktikám a v tom, jaký druh podpory je k dispozici světským lidem.
Z lidí, se kterými jsem pro tento článek mluvil, si myslím, že to nejlépe vyjádřila Wendy Robisonová, vedoucí služeb v Campaign Against Living Miserably (CALM), charitativní organizaci pro prevenci sebevražd ve Spojeném království.
“Stigma je řízeno strachem, že otevřenost v otázkách duševního zdraví vede k tomu, že budete považováni za slabé, nedostatečně dobré, poněkud nedostatkové,” říkají.
„Lidé se často také bojí, že by je mohli stát tímto způsobem práci, přátele nebo rodinu…“ říká Robison, „ale měli bychom být optimističtí, že přijde bod zlomu, kdy budou problémy s duševním zdravím přijímány jako zcela normální součást bytí. člověk v dnešním složitém světě.”
Proč je protičernošský rasismus škodlivý pro péči o duševní zdraví
Když se odpuštění stane dost: Cindy Jenkins mluví o OCD
Jak se tento spisovatel na volné noze zbavuje studu souvisejícího s depresí
Jak získat pomoc při depresi
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete podporu, podívejte se níže na některé zdroje duševního zdraví Healthline.
Zdroje
- Nejlepší online terapeutické služby
- Nejlepší online psychiatrické služby
- Jak najít terapeuta ve svém rozpočtu
Pokud jste v krizi duševního zdraví, můžete:
- zavolejte na Národní horkou linku pro prevenci sebevražd na tel 988
- pošlete zprávu SMS na linku krizového textu DOMOV na 741741pošlete jim zprávu na WhatsApp nebo chatujte online
- volejte 911 nebo místní tísňové číslo, pokud se cítíte bezpečně
Henry St Leger je technologický a vědecký reportér se sídlem ve Velké Británii. Najdete je různě při psaní pro NBC News, The Times, TechRadar a Space.com, vedle vystoupení v médiích pro BBC World News a Channel News Asia.
