Bál jsem se diagnózy bipolární poruchy, ale byl to můj první krok k tomu, abych se cítil lépe

Všímám si změn v mé náladě a chování

Kolem zimy jsem si všiml, že se můj psychický stav mění. Začalo to pomalu a začalo se stavět během několika následujících měsíců.

Prvním příznakem bylo, že jsem toužil po spánku. Každý den jsem po příchodu z práce havaroval a spal až do večeře.

Kromě toho, že jsem neustále spal, přestal jsem psát tolik hudebních článků. Vzrušení z přítomnosti lidí a živé hudby potemnělo. Nepřineslo mi to takové uspokojení jako předtím. Začal jsem rušit plány s přáteli, protože jsem byl prostě příliš unavený, abych se s nimi stýkal.

Brzy jsem jen pracoval a spal. V tu chvíli jsem věděl, že něco není v pořádku.

Mluvila jsem tehdy se svým přítelem a vysvětlila jsem mu, že všechno bylo tak zábavné a vzrušující, ale teď mi připadalo, že svět zešedl a nudný. Řekl mi, že se s depresí už dříve vypořádal, a doporučil mi promluvit si s lékařem o mých nedávných změnách.

Počáteční schůzka

Nakonec jsem si domluvil schůzku se svým primárním lékařem. Když jsem ho viděl, dal mi dvoustránkový posudek: jeden na depresi a jeden na úzkost. Moje výsledky byly u obou vysoké.

Doporučil mi návštěvu psychiatra pro formální diagnózu, ale také mi předepsal Prozac, aby mi pomohl s mými příznaky deprese. Vyplnil jsem svůj předpis a modlil se, aby to fungovalo, protože ten víkend jsem jel na hudební festival v Kalifornii.

Jistě, Prozac vypadal jako zázračná droga. Byl jsem tak plný vzrušení, že jsem nemohl spát, i kdybych chtěl. Celý víkend byl rozmazaný a já jsem na festivalu dělal věci, které bych normálně nedělal. Byl jsem úplně jiný člověk.

Bral jsem náhodné drogy, pil, co jsem mohl, měl jsem sex na jednu noc a nespal jsem skoro vůbec. V duchu jsem si myslel, že jsem se konečně vzpamatoval a stal jsem se definicí průměrného 22letého večírku.

Byl jsem divoký, svobodný a neporazitelný.

Když jsem se vrátil domů, vrchol víkendu odešel stejně rychle, jako přišel. Měla jsem větší depresi, než jsem kdy v životě cítila. Jednoduché úkoly, jako je sprcha nebo čištění zubů, mi připadaly jako obrovská výzva. Dokonce jsem začal přemýšlet o tom, že chci zemřít, abych zastavil intenzivní depresi.

Nemohl jsem pochopit, proč Prozac, který mi lékař předepsal, přestal fungovat. Naštěstí do mé schůzky s psychiatrem zbývaly jen dny. Konečně jsem mohl zjistit, co se mnou je.

Pokud zažíváte některé z těchto extrémních myšlenek nebo chování, možná je čas promluvit si s psychiatrem. Budou vám schopni poskytnout náhled na tyto pocity a mohou vás správně diagnostikovat na základě vašich příznaků.

(Konečně) získání diagnózy

Nikdy předtím jsem neviděl psychiatra a nebyl jsem si jistý, co se stane. Podle toho, co jsem viděl v televizi a ve filmech, s vámi psychiatři dlouho mluví a kladou vám otázky, aby zjistili, co s vámi je.

Ukázalo se, že je to docela přesné.

Úkolem psychiatra je hledat vzorce ve vašich pocitech, myšlenkách, chování a pozadí, abyste mohli rozhodnout, zda žijete s duševním onemocněním. Ptají se vás na konkrétní otázky týkající se celého vašeho zdravotního záznamu a také vašeho osobního života.

Některé z těchto osobních otázek zahrnují:

• Jaká je vaše aktuální životní situace?
• Užil jsi někdy drogy nebo alkohol, a pokud ano, jak často?
• Máte nějaké zkušenosti se zneužíváním?
• Vyskytla se ve vaší rodině duševní choroba?

Trvalo asi hodinu, než jsem odpověděl na všechny otázky, a když mi konečně určil diagnózu, byl jsem vyčerpaný.

„No, na základě vašich odpovědí a rodinné anamnézy duševní choroby věřím, že máte bipolární poruchu,“ řekl.

Emocionální vzrušení, které jsem cítil v Kalifornii, byla manická epizoda, řekl, pravděpodobně vyvolaná Prozacem. Zatímco Prozac může pomoci s příznaky deprese, může také přispět k manickým epizodám u lidí s bipolární poruchou.

Můj nejhorší strach se naplnil: měl jsem nevyléčitelnou a neviditelnou nemoc, která změnila celý můj život.

Moje obavy byly typické

I když jsem chtěl vědět, co se mnou je, byl jsem nervózní, jaká bude diagnóza.

Před návštěvou lékaře se mi hlavou honilo mnoho myšlenek:

• „Co když je něco hrozného špatně?“
• „Možná jen procházím těžkým obdobím.“
• „Je to všechno nutné?“

Než jsem dostal diagnózu, část mě nechtěla vědět, jestli trpím duševní poruchou. Pokud ano, předpokládal jsem, že to znamená, že se můj život úplně změní. Myslel jsem si, že když nemám nálepku diagnózy, můžu předstírat, že je všechno v pořádku. Nemusel bych vlastně řešit, co bylo špatně.

Když se podívám zpět, chápu, proč jsem se bál, ale jsem rád, že jsem pokračoval v boji za své duševní zdraví a pohodu.

Psychiatr mi okamžitě předepsal léky na léčbu příznaků mánie i deprese. Dal mi také seznam terapeutů, kteří byli hrazeni z mého zdravotního pojištění.

Vybrala jsem si terapeutku a začala ji pravidelně navštěvovat. Pomohla mi rozmotat všechny mé pocity ohledně mé nedávné diagnózy, včetně mé ztráty, hněvu, smutku a zmatku. Léky začaly účinkovat po několika týdnech.

Moje cesta k nalezení konzistentní léčby byla kamenitá, ale první krok k získání formální diagnózy změnil můj život.

Moje rada, pokud se bojíte diagnózy

Vaší první myšlenkou, co dělat, když trpíte duševním onemocněním, může být vygooglit si své příznaky. Není to nutně špatné místo, kde začít, ale můžete se přesvědčit, že máte něco, co nemáte.

Vyhledání odborníka je jediný jistý způsob, jak zjistit, zda máte stav, který vyžaduje léčbu.

Měl jsem štěstí, že jsem měl slušné zdravotní pojištění a primárního zdravotníka, který mi mohl dát doporučení. Oba tyto faktory výrazně usnadnily orientaci v systému péče o duševní zdraví, ale pro mnoho lidí tomu tak není.

Pokud je pojištění nebo náklady problémem, podívejte se na nízkonákladové nebo posuvné postupy ve vaší oblasti. Můžete se také obrátit na místní univerzity, protože někdy nabízejí bezplatnou nebo nenákladnou péči postgraduálním studentům psychiatrie nebo psychologie.

Jednoduše vyhledejte online „psychiatr [city you live in] zdarma“ vás může spojit s možnostmi, které se jinde nemusí zobrazit.

Ve Spojených státech můžete také použít správu Health Resources Services Administration .

Při přípravě na schůzku mějte na paměti následující:

• Zvažte zapsání změn, kterých jste si všimli ve svých myšlenkách a chování. Tyto poznámky si přineste s sebou na schůzku.
• Udělejte si seznam všech léků, vitamínů nebo doplňků, které v současné době užíváte.
• Zeptejte se člena rodiny, zda má rodinnou anamnézu duševní choroby
• Buďte co nejupřímnější o své zdravotní a osobní anamnéze. Může to být nepříjemné, ale je to zásadní informace, abyste mohli získat správnou diagnózu. Pamatujte: Psychiatr vidí každý den různé lidi a pravděpodobně neřeknete nic, co by předtím neslyšeli. Jsou tam jen proto, aby stanovili diagnózu, ne aby vynášeli soudy.

Jste svým vlastním nejlepším obhájcem. Také víte nejlépe, pokud jde o změny ve vašem duševním zdraví.

Pokud dostanete diagnózu, se kterou nesouhlasíte, je v pořádku požádat o další podrobnosti o tom, proč stanovili konkrétní diagnózu. Můžete také někoho vidět pro druhý názor. Tento důležitý a odvážný první krok máte pod kontrolou.

Sarah Chavera Edwards je mexicko-americká spisovatelka se sídlem ve Phoenixu v Arizoně. Prostřednictvím článků a kreativního psaní se zabývá různými tématy, jako je duševní zdraví, problémy latinskoamerické komunity a mezilidské vztahy. V současné době píše memoáry o své zkušenosti s bipolární poruchou.