Přehled
Pokud máte epilepsii nebo některé jiné stavy, můžete čas od času zaznamenat záchvaty. Někteří lidé je zažívají častěji než jiní. Moderní léčebné metody, jako jsou léky nebo operace, mohou pomoci minimalizovat frekvenci a závažnost vašich záchvatů.
Lékařská ošetření nejsou jedinými nástroji používanými k léčbě epilepsie a dalších stavů, které mohou způsobit záchvaty. Musíte také podniknout kroky k ochraně před zraněním, pokud zažijete záchvat. Je důležité zlepšit bezpečnost míst, která často navštěvujete, včetně vašeho domova, kanceláře a dalších prostředí.
Naučte se, jak učinit svět kolem sebe bezpečnějším pro sebe nebo někoho blízkého, který má záchvaty.
Zůstaňte v bezpečí doma
Ať už jíte, spíte nebo se bavíte, pravděpodobně trávíte hodně času ve svém domě. Aby byl váš domov bezpečnější:
- Vyměňte sklo ve dveřích, oknech, sprchách a dalších prostorách za bezpečnostní sklo nebo plast. Pokud dostanete záchvat a propadnete sklem, můžete se vážně pořezat.
- Vnitřní dveře nechte odemčené. Pokud máte záchvat za zamčenými dveřmi, mohou mít blízcí a nouzový personál potíže se k vám dostat.
- Místo koupele se sprchujte. Máte zvýšené riziko, že se během záchvatu utopíte ve vaně.
- Nepoužívejte elektrické spotřebiče v blízkosti vody. V případě záchvatu můžete spadnout spotřebič do vody a usmrtit se elektrickým proudem.
- Buďte opatrní s horkými předměty, které by vás v případě záchvatu mohly popálit. Vyhněte se například nošení hrnců s horkou vodou nebo jídlem, a pokud je to možné, požádejte o pomoc.
- Během vaření se ujistěte, že rukojeti pánví směřují k zadní části sporáku. Pokud dostanete záchvat, můžete náhodně narazit dopředu směřující rukojeť a rozlít si horké jídlo na tělo.
- Krby zakryjte bezpečnostním sklem. Vyhněte se používání prostorových ohřívačů, které lze snadno převrátit.
- Používejte pouze motorizované elektrické nářadí, které má bezpečnostní spínače. Stroje s bezpečnostními spínači se samy zastaví, pokud dostanete záchvat a pustíte spínač.
Zůstaňte na svém pracovišti v bezpečí
Každá práce představuje svůj vlastní soubor problémů, pokud zaznamenáte záchvaty. Kancelářské práce nemusí vyžadovat tolik opatření jako práce v továrnách. Ale bez ohledu na to, kde pracujete, tyto tipy vám mohou pomoci:
- Řekněte svému manažerovi, zástupci lidských zdrojů a sestře na pracovišti o svém stavu. Dejte jim vědět, jak vám mohou pomoci, pokud máte záchvat.
- Informujte o svém stavu důvěryhodného kolegu, aby se o vás mohl v případě záchvatu postarat. Může také pomoci určit nouzový kontakt, jako je váš manžel, kterému mohou zavolat o podporu.
- Při plnění pracovních povinností buďte opatrní. Například vždy noste vhodné ochranné pomůcky a vyhýbejte se práci, při které byste se dostali do kontaktu s otevřeným ohněm nebo zdroji tepla, jako jsou svařovací hořáky.
Během cvičení buďte v bezpečí
Fyzická aktivita a cvičení jsou velmi důležité pro vaše celkové zdraví. Můžete udržovat aktivní životní styl, i když máte záchvaty. Jen nezapomeňte provést následující opatření:
- Noste lékařský výstražný náramek. Pokud máte záchvat na neznámém místě, lékařský výstražný náramek může pomoci záchranným pracovníkům identifikovat váš stav a vhodně vás léčit.
- Představte se zaměstnancům místní posilovny, rekreačního střediska nebo bazénu. Dejte jim vědět o svém stavu a vysvětlete, jak mohou pomoci v případě záchvatu.
- Plavejte pouze ve vodních plochách, na kterých je přítomen plavčík. Pokud není přítomen plavčík, plavte s kamarádem, který vám může pomoci při záchvatu.
- Před zahájením jakýchkoli kontaktních sportů se poraďte se svým lékařem. Mohou vás povzbudit, abyste se vyhnuli některým sportům nebo nosili vhodné bezpečnostní vybavení, jako je helma a ochranné vycpávky.
- Při jízdě na kole, lyžování, jízdě na koni, turistice nebo jiných aktivitách, při kterých byste mohli upadnout a uhodit se do hlavy, noste přilbu.
- Buďte si vědomi rizik. Zvažte vyhýbání se činnostem, které by mohly být nebezpečné pro vás nebo jinou osobu, pokud byste měli během záchvatu chvíli nepozornosti.
Zůstaňte ve škole v bezpečí
Pokud má vaše dítě epilepsii, ve spolupráci s jeho školou se ujistěte, že je o něj během školních hodin dobře postaráno. Před začátkem každého školního roku se setkejte se školní sestrou, správci a učiteli vašeho dítěte. Diskutujte o jejich potřebách a jakýchkoli obavách, které máte.
Pokud jsou záchvaty vašeho dítěte dobře kontrolovány, nemusí potřebovat velkou pomoc od své školy. Je ale důležité probrat, co mohou zaměstnanci školy dělat, pokud vaše dítě dostane záchvat. Měli byste také sdílet nouzové kontaktní informace pro vás nebo jiného důvěryhodného člena kruhu vaší rodiny.
Může také pomoci:
- Kupte svému dítěti lékařský výstražný náramek, který bude mít neustále na sobě. Mnoho společností nyní nabízí možnosti vhodné pro děti.
- Poučte své dítě o jeho stavu, o tom, jak se může chránit a kde může získat pomoc, když ji potřebuje. Povzbuďte je, aby se s vámi podělili o své otázky a obavy.
- Promluvte si s poradcem vašeho dítěte ve škole a pomozte mu rozvíjet vztah s vaším dítětem a rodinou. U dětí s epilepsií je pravděpodobnější, že budou v důsledku svého stavu zažívat deprese, nízké sebevědomí a šikanu.
- Zajistěte svému dítěti helmu, kterou bude nosit během hodin tělesné výchovy a přestávek. To je může pomoci chránit před poraněním hlavy během záchvatu.
Jídlo s sebou
Pokud máte epilepsii nebo jiný stav, který může způsobit záchvaty, požádejte svého lékaře, aby vám pomohl vytvořit vhodný léčebný plán. Mohou vám doporučit léky, operaci, dietní změny nebo jiné strategie ke snížení frekvence nebo závažnosti vašich záchvatů.
Je také důležité snížit riziko zranění během záchvatu. Podnikněte kroky k minimalizaci nebezpečí, jako je sklo a zdroje tepla, ve svém domově, práci, cvičení a školním prostředí. Dejte nadřízeným, zaměstnancům a důvěryhodným kolegům vědět o svém stavu a o tom, jak vám mohou pomoci, pokud máte záchvat. A upravte své návyky podle potřeby, abyste byli v bezpečí.
