Bolest dolní části zad při ohýbání

5 důvodů pro bolesti dolní části zad při ohýbání

Vaše páteř a záda jsou choulostivé části vašeho těla, které mohou být ovlivněny mnoha různými faktory. Některé z důvodů, proč vás mohou bolet záda, když se ohýbáte, zahrnují:

Svalové křeče

Svalové křeče nebo křeče jsou docela běžné. Mohou se objevit kdykoli během dne, ale zejména během cvičení nebo ve dnech následujících po cvičení. Obvykle jsou způsobeny:

• dehydratace

• nedostatek průtoku krve

• komprese nervu

• nadužívání svalů

Svalové křeče v dolní části zad se často objevují, když jste ohnutý a něco zvedáte, ale mohou se objevit při jakémkoli pohybu zahrnujícím spodní část těla.

Léčba zahrnuje protahování, masáž a aplikaci ledu nebo tepla.

Natažený sval

Natažený nebo natažený sval nastává, když je sval přetažený nebo natržený. Je to běžně způsobeno

• fyzická aktivita
• nadužívání
• nedostatek flexibility

Pokud trpíte namoženým svalem v dolní části zad, měli byste aplikovat led, když poprvé zaznamenáte bolest. Po dvou až třech dnech polevy aplikujte teplo. Uklidněte se na několik dní a poté začněte jemně cvičit a protahovat sval. Váš lékař může doporučit nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, naproxen nebo ibuprofen, které vám pomohou s bolestí.

Herniated disk

Páteř se skládá z mnoha částí včetně páteřních plotének a obratlů. Pokud ploténka sklouzne, znamená to, že se měkký střed ploténky vyboulil, což může dráždit blízké míšní nervy. Vyklouznutí ploténky může být doprovázeno silnou vystřelující bolestí.

Vyhrazená ploténka, která se běžně léčí odpočinkem, NSAID a fyzikální terapií, je často menší problém po asi šesti týdnech. Pokud bolest přetrvává i po šesti až osmi týdnech, může vám lékař doporučit epidurální steroidní injekci do prostoru kolem nervu, aby se snížil zánět a poskytla úleva od bolesti. Pokud vaše příznaky přetrvávají, může vám lékař navrhnout operaci.

Spondylolistéza

Spondylolistéza je způsobena posunutím nebo sklouznutím poraněného obratle na obratle přímo pod ním. U mladších lidí, kteří se účastní sportů, jako je gymnastika a vzpírání, je spondylolistéza často výsledkem neléčené spondylolýzy. Spondylolýza je stresová zlomenina nebo trhlina v malé tenké části obratle, která spojuje horní a dolní fasetové klouby.

Léčba může zahrnovat:

• zádové výztuhy
• fyzikální terapie
• léky proti bolesti
• chirurgická operace

Artritida

Pokud je vám více než 55 let, může být bolest v dolní části zad důsledkem artritidy. Vaše klouby jsou chráněny chrupavkou, a když se vaše chrupavka zhorší, může to způsobit bolest a ztuhlost. Existuje mnoho různých typů artritidy, včetně:

• artróza
• psoriatická artritida
• revmatoidní artritida

Pokud máte bolesti dolní části zad, můžete mít ankylozující spondylitidu, což je forma artritidy, která způsobuje srůst páteřních obratlů. Léčba může zahrnovat léky proti bolesti, léky na otoky nebo chirurgický zákrok, pokud je bolest silná.

Odnést

Bolest zad, kterou pociťujete, když se ohýbáte, je pravděpodobně způsobena svalovým tahem nebo napětím. Mohlo by to však být něco vážnějšího, jako je vyhřezlá ploténka. Pokud pociťujete silné bolesti zad, krev v moči, změny ve vyprazdňování nebo močovém měchýři, bolesti při ležení nebo horečku, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Pokud vaše bolesti zad časem nezmizí nebo se nezlepší, naplánujte si schůzku se svým lékařem, aby vám provedl úplnou diagnózu.