Co byste měli vědět o dietě a cvičení s akutní myeloidní leukémií

Jaké potraviny by měli jíst lidé s akutní myeloidní leukémií?

Je důležité, abyste se ujistili, že přijímáte dostatek bílkovin, zdravých tuků a sacharidů, které vám dodají dostatek kalorií k udržení váhy.

Mezi potraviny bohaté na bílkoviny patří:

• maso
• drůbež
• Ryba
• tofu
• fazole
• čočka
• mléko
• sýr
• sója
• vejce
• jogurt

Mezi potraviny bohaté na zdravé tuky patří:

• avokádo
• olivy
• ořechy
• semena
• oleje

Mezi potraviny bohaté na sacharidy patří:

• chléb
• rýže
• brambory
• cereálie
• těstoviny
• ječmen
• proso
• ovesné vločky
• popcorn
• kukuřice
• sladké brambory

Kromě toho se chcete ujistit, že zůstanete hydratovaní pitím velkého množství vody a dalších hydratačních nápojů.

Mohou nastat chvíle, kdy se necítíte příliš dobře na to, abyste jedli určité potraviny. V těchto případech je nejlepší jíst potraviny, které můžete tolerovat a užívat si je, bez ohledu na jejich obsah živin.

Například můžete chtít omezit potraviny s vysokým obsahem vlákniny, když máte průjem. Nevýrazná jídla, jako je bílý chléb, rafinované cereálie, banány a jablečné pyré, pro vás mohou být snadněji tolerována a stravitelná.

Pokud se vám nedaří jíst dostatek jídla, možná budete chtít upřednostnit vysoce kalorická jídla, jako jsou:

• zmrzlina
• krémové polévky
• omáčka
• smoothies
• doplňky výživy, jako je Zajistit a posílit

Někdy mají lidé větší chuť k jídlu v různou denní dobu, například ráno. Pokud jste to vy, zkuste si dát větší jídlo, když máte hlad. Případně si dejte malé, častější svačiny, pokud to snášíte lépe.

Potraviny, které pro vás budou nakonec to pravé, budou ty, které bezpečně tolerujete, vychutnáte si je a v ideálním případě vám pomohou splnit vaše nutriční potřeby. Úzká spolupráce s registrovaným dietologem vám může pomoci zajistit, že budete jíst stravu podle vašich potřeb a preferencí.

Seznam potravin, které můžete jíst na základě vašich příznaků, najdete zde užitečný průvodce stravováním od Národního onkologického ústavu.

Jakým potravinám by se měli lidé s akutní myeloidní leukémií vyhýbat?

I když neexistují žádné „zakázané“ potraviny, je nejlepší upřednostňovat výživnou stravu, kdykoli je to možné.

Nejlepší je omezit potraviny a nápoje s vysokým obsahem přidaných cukrů, tuků, soli a alkoholu.

To znamená, že pokud můžete tolerovat pouze určité potraviny s vyšším množstvím cukru, tuku nebo soli, je lepší konzumovat tyto než nic, abyste zajistili, že splníte své kalorické potřeby.

Je také důležité se ujistit, že to, co jíte, je vyčištěné, uvařené na správnou teplotu a jinak bezpečné pro konzumaci.

Rakovina oslabuje váš imunitní systém, což může zvýšit vaše riziko závažných onemocnění z potravin.

Onemocnění z potravin je obvykle způsobeno:

• maso, drůbež, ryby, korýši a vejce nepřipravené na dostatečně vysoké teploty
• nepasterizované mléko, sýry a džusy
• syrové fazolové klíčky
• nemytou zeleninu a ovoce
• nesprávně konzervované potraviny (např. domácí konzervované ovoce)
• některá lahůdková masa a měkké sýry
• potraviny s prošlou dobou použitelnosti

Proč je cvičení důležité pro lidi s akutní myeloidní leukémií?

I když se nemusíte vždy cítit na cvičení, středně intenzivní fyzická aktivita může být skvělým způsobem, jak si udržet hladinu energie a zlepšit si náladu.

Cvičení silového tréninku může dále pomoci předcházet nebo zpomalit chřadnutí svalů, ke kterému často dochází během léčby rakoviny.

Poslouchejte své tělo a věnujte se pouze fyzické aktivitě, při které se cítíte dobře a nezpůsobuje žádnou bolest ani nepohodlí. Někdy to může být mírná procházka, zahradničení nebo jóga.

Před zahájením nového cvičebního programu je dobré se poradit se svým lékařem. Mohou vám poradit, jak bezpečně cvičit na základě vašeho stavu a léčebného plánu.

Co dalšího je důležité pro lidi s akutní myeloidní leukémií?

Kromě diety a cvičení existují další životní návyky, které mohou lidem s AML pomoci:

• Zkuste jíst menší a častější jídla: Pokud nemáte hlad nebo máte malou chuť k jídlu, zkuste jíst menší jídla nebo svačiny, abyste přidali kalorie a výživu.
• Cti a uznej své emoce: Obdržení diagnózy AML může vyvolat mnoho komplikovaných emocí. Přijetí a pochopení svých emocí namísto jejich odsávání může být zdravým způsobem, jak se s nimi vypořádat.
• Zvládejte stres: Je důležité najít způsoby, jak pozitivně zvládat stres a zvládat ho. Zkuste nějakou fyzickou aktivitu, dejte si dlouhou koupel, zapisujte si deník, proveďte dechová cvičení, modlete se nebo cokoli, co vám pomůže uvolnit se.
• Pokuste se dostat dostatek spánku: I když je to někdy těžké, 7–9 hodin spánku za noc je důležité pro vaši fyzickou a duševní pohodu. Pokud máte problémy se spánkem, promluvte si se svým lékařem. Mohou být schopni doporučit volně prodejné léky nebo léky na spaní na předpis.
• Připojte se k podpůrné skupině: Poslechnout si příběhy a zkušenosti od lidí, kteří zažívají něco podobného jako vy, může být užitečné. Mohou být také schopni poskytnout užitečné tipy a triky.
• Požádat o pomoc: Pokud se necítíte dost dobře na vaření nebo přípravu jídel, požádejte o pomoc někoho blízkého. Není-li k dispozici, uložte několik hotových jídel do mrazničky, abyste měli jídlo vždy k dispozici.
• Před užíváním nových doplňků se poraďte se zdravotnickým pracovníkem: Některé doplňky stravy mohou narušovat vaši léčbu rakoviny, proto je vždy nejprve spusťte u svého lékaře.

Další často kladené otázky

Co je akutní myeloidní leukémie?

AML je rakovina krve a kostní dřeně. Ovlivňuje bílé krvinky, což způsobuje, že se mění a abnormálně rostou.

AML je rychlejší forma myeloidní leukémie ve srovnání s chronickou myeloidní leukémií, která postupuje pomalu po mnoho let.

Jak častá je akutní myeloidní leukémie?

AML je považována za vzácnou formu rakoviny, která představuje asi 1 % všech případů rakoviny.

Odhaduje se, že v roce 2023 postihne přibližně 20 380 lidí ve Spojených státech, podle American Cancer Society.

Jaká je nejlepší dieta pro lidi s leukémií?

Nejlepší dieta bude pro každého vypadat jinak. V ideálním případě dodržujte výživnou stravu, která poskytuje dostatek kalorií, bílkovin, zdravých tuků a sacharidů.

To znamená, že možná budete muset vybrat určité potraviny na základě vašich příznaků a toho, co můžete pohodlně tolerovat. Úzká spolupráce s registrovaným dietologem vám může pomoci určit nejlepší potraviny pro vaši jedinečnou situaci.

Dokážete vyléčit akutní myeloidní leukémii přirozeně?

Dosud není znám žádný přírodní lék, který by dokázal vyléčit akutní myeloidní leukémii. Vzhledem k agresivní povaze onemocnění je důležité, abyste co nejdříve vyhledali lékařské ošetření.

Sečteno a podtrženo

I když to není lék na AML, dieta bohatá na živiny a pravidelná fyzická aktivita mohou být užitečné pro léčbu a zotavení.

Konzumace výživné stravy je důležitá pro udržení hmotnosti a svalové hmoty, podporu vašeho imunitního systému a zajištění dostatku živin.

Pokud vaše léčba rakoviny ovlivňuje vaši chuť k jídlu, chuť nebo toleranci k jídlu, promluvte si s registrovaným dietologem, který vám může doporučit užitečné tipy, jak zajistit, že přijímáte dostatek kalorií, bílkovin a živin.

Některé další životní návyky, které mohou být užitečné během vaší léčby a zotavení, zahrnují fyzickou aktivitu, zvládání stresu, správný spánek a spojení s blízkými.