Niacinamid a retinol jsou oblíbené složky péče o pleť. Každá složka sama o sobě může pomoci zlepšit kožní vady a akné, vyrovnat tón pleti a snížit známky stárnutí.
Pokud v současné době používáte produkt, který obsahuje jednu z těchto složek, možná vás zajímá, zda by společné používání niacinamidu a retinolu mohlo být účinnější a zda je bezpečné je kombinovat. Některé ingredience se přeci jen špatně mísí s jinými.
V tomto článku prozkoumáme obě tyto složky podrobněji a zda je dobrý nápad je kombinovat jako součást vaší rutiny péče o pleť.
Je bezpečné používat niacinamid a retinol společně?
Ne všechny ingredience péče o pleť se dobře spojují. Některé kombinace mohou reagovat negativně nebo snižovat přínosy složek.
Naštěstí je bezpečné smíchat niacinamid a retinol. Ve skutečnosti se má za to, že tato kombinace má řadu výhod.
Co je niacinamid?
Niacinamid neboli nikotinamid je ve vodě rozpustná forma niacinu (vitamín B3). Je to jeden z osmi vitamínů B, které potřebujete, abyste zůstali zdraví.
Ve vašem těle pomáhá niacinamid opravovat DNA a kontrolovat zánět. Zvyšuje také buněčnou energii, což umožňuje vašim buňkám provádět základní chemické činnosti.
Při místní aplikaci má niacinamid další výhody. Často se používá k usnadnění kontroly:
- známky stárnutí
- akné
- růžovka
- atopická dermatitida
- autoimunitní puchýřnaté poruchy
- hyperpigmentace
- svědění (svědění)
- poškození sluncem
Tyto výhody niacinamidu jsou způsobeny několika mechanismy.
Podle a
A
Podle a
Kvůli těmto výhodám se niacinamid používá v mnoha produktech péče o pleť. Je obecně dobře snášen a považován za bezpečný pro citlivou pokožku.
Co je to retinol?
Retinol je volně prodejná (OTC) forma retinoidu.
Retinoidy jsou odvozeny z vitaminu A, základní živiny, kterou vaše tělo potřebuje pro imunitu, zrak a buněčnou komunikaci.
V péči o pleť je retinol známou složkou. Často se používá v produktech, které pomáhají minimalizovat nebo léčit:
- akné
- známky stárnutí
- hyperpigmentace
Retinoidy, včetně retinolu, působí různými způsoby. Podle a
A
Ale na rozdíl od niacinamidu je retinol spojen s vedlejšími účinky. Je známo, že způsobuje podráždění a zánět a může mít za následek:
- zarudnutí
- pocit pálení
- těsnost
- suchost a loupání
- fotosenzitivita
Obvykle se tyto vedlejší účinky časem zlepšují. OTC retinol může být také dobrou alternativou k retinoidům na předpis, které mohou způsobit ještě větší podráždění.
Jaké jsou výhody jejich společného používání?
Používání niacinamidu a retinolu společně v jednom produktu nebo v kombinaci jako součást vaší péče o pleť má několik výhod.
Starší laboratorní studie z roku 2008 zkoumala kombinaci niacinamidu a kyseliny retonové (RA), což je to, na co se retinol přemění, jakmile je ve vaší kůži. Studie zjistila, že niacinamid snižuje podráždění a suchost způsobenou RA.
Navíc a
To naznačuje, že pokud používáte produkt, který také obsahuje niacinamid, který může chránit vaši kožní bariéru, můžete mít prospěch z retinolu, ale s méně vedlejšími účinky.
Studie také zjistily, že přípravky obsahující niacinamid i retinol mohou být pro vaši pokožku prospěšné.
V
A
Jaké jsou vedlejší účinky?
K dnešnímu dni neexistuje žádný konkrétní výzkum o nevýhodách této kombinace přísad. Párování je obvykle považováno za bezpečné pro většinu typů pleti.
Přesto je možné vyvinout nežádoucí účinek, zvláště pokud jste citliví na retinol. Přidání niacinamidu nemusí stačit ke zprostředkování reakce vaší pokožky.
Riziko nežádoucích účinků může také záviset na:
- vaše specifické kožní stavy
- koncentrace každé složky
- další složky ve složení produktu péče o pleť
Jak používat
Niacinamid a retinol lze kombinovat v jednom produktu, což může být jednodušší a pohodlnější. Ale jsou také k dispozici jako samostatné produkty.
Pokud tyto složky používáte v samostatných produktech, doporučuje se nejprve aplikovat niacinamid a poté následovat retinol. První aplikace niacinamidu může pomoci chránit vaši pokožku před účinky retinolu.
Ať už toto kombo používáte samostatně nebo smíchané dohromady v jednom produktu, vždy se řiďte pokyny výrobce. Neaplikujte častěji, než je doporučeno.
Sečteno a podtrženo
Niacinamid je jemná složka péče o pleť, která pomáhá snižovat známky stárnutí, změny barvy a skvrn. Retinol má podobné výhody, ale je silnější než niacinamid. Je také známo, že způsobuje podráždění, zarudnutí a suchou pokožku.
Spárování těchto dvou složek je bezpečné a může usnadnit použití retinolu. Niacinamid pomáhá hydratovat pokožku, což snižuje riziko podráždění způsobeného retinolem.
Niacinamid a retinol lze kombinovat v jednom produktu nebo použít jako samostatné produkty. Pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte pokyny k produktu a nepoužívejte jej častěji, než je uvedeno.
