Co dělat, když Shar(t)s zaútočí

Oh, ta obávaná koule. Kdo se nebojí, že mu vyleze malé hovínko, když kouká?

I když to může znít legračně, stávají se a mohou se stát i vám.

Špatné prdy se lékařsky označují jako fekální inkontinence. Čtěte dále a zjistěte, proč se to děje a jak se s tím vypořádat, pokud se vám to stane.

je to normální?

Někdy.

Prdění a kakání jsou zcela normální tělesné funkce. Všichni jsme při kakání minuli plyn, ale to, že se to stalo obráceně, by se nemělo dít pravidelně.

Dělení je možné, pokud zadržujete stolici nebo se během kakání úplně nevyprázdníte.

Vy jste také spíše vypořádat se s střepy, jak stárnete, protože vaše svěračové svaly s přibývajícím věkem ochabují.

Co se ještě může dít?

Někdy může dělení způsobit základní zdravotní problém.

Průjem

Pevná stolice není tak pravděpodobná, že náhodně unikne nebo unikne z konečníku jako řídká nebo vodnatá stolice.

Průjem je často doprovázen žaludečními křečemi, nadýmáním a – jupí – plynatostí.

Průjem může způsobit řada věcí, včetně:

poruchy trávení, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a Crohnova choroba
laktózová intolerance
gastrointestinální infekce
pít příliš mnoho alkoholu
některé léky, jako jsou antibiotika
stres
alergie na jídlo
umělá sladidla
cukerné alkoholy

Zácpa

Zácpa může způsobit velké, tvrdé stolice, které jsou obtížně průchodné. Tvrdá stolice může natáhnout a nakonec oslabit svaly v konečníku.

Vodnatá stolice se může hromadit za každou tvrdou stolicí ve vašem konečníku a prosakovat kolem něj, zvláště když prdíte.

Nedostatek vlákniny ve stravě je nejčastější příčinou zácpy.

Mezi další příčiny patří:

nepijí dostatek vody
nedostatek pohybu
stres
zadržování stolice
cestování nebo jiné změny ve vaší rutině
některé léky, jako jsou opioidy
hormonální změny během menstruace, těhotenství nebo menopauzy
IBS

Hemoroidy

Když máte hemoroidy, otok v žilách konečníku může zabránit správnému uzavření konečníku.

To usnadňuje výkaly uniknout z konečníku, když míjíte vítr.

Poškození nervu

Poškození nervů, které ovládají váš konečník, řitní otvor a pánevní dno, vám může ztížit pocit, když je tam stolice. Může také narušovat ovládání svalů, takže je těžké udržet v lejnech, zvláště když prdí.

Poškození nervů se může vyvinout z:

dlouhodobé namáhání na stolici
porod
poranění mozku nebo míchy
zdravotní stavy, které způsobují poškození nervů, jako je cukrovka a roztroušená skleróza (MS)

Poškození svalů

Poškození svalů v konečníku, řitním otvoru a pánevním dnu může ztížit udržení řitního otvoru a stolice uvnitř.

Tyto svaly se mohou poškodit z:

trauma
chirurgická operace
porod, zvláště pokud se používají kleště nebo máte epiziotomii

Rektální prolaps

Rektální prolaps je stav, kdy váš konečník spadne ze své normální polohy a začne se tlačit do konečníku.

Cokoli, co oslabuje nebo poškozuje vaše nervy nebo svaly tam vzadu, může způsobit rektální prolaps. To zahrnuje namáhání z chronické zácpy nebo během porodu, operace a stárnutí.

Ještě předtím, než uvidíte bouli v konečníku, ucítíte ji. Může to mít pocit, jako byste seděli na míči.

Rektokéla

Toto je lékařský termín pro konečník protlačující se vagínou. Ano, to se může stát.

Říká se mu také zadní vaginální prolaps. Stává se to, když se zeslabuje stěna oddělující konečník od pochvy.

Spolu s dělením můžete také zaznamenat pocit plnosti nebo tlaku v konečníku a mít pocit, že jste po kakání nevyprázdnili střeva.

Následující může zvýšit vaše riziko rektokély:

napínání z chronické zácpy nebo kašle
opakované těžké zvedání
mít nadváhu

Jak to zvládnout

Nemůžeme lhát: Sharts může být skličující, i když se to může stát každému.

Pokud vašemu hiney uniká víc než jen vítr, zde je několik rad, které vám pomohou se s tím vypořádat.

Úklid

Pokud stříháte v pohodlí domova bez duše v dohledu, není to opravdu žádný průšvih. Prostě vyhoďte ty špinavé slipy (nebo je vyperte, pokud na to máte žaludek) a hurá do sprchy.

Ale co když se veřejně podělíte?

Zapomeňte na kontrolu poškození a své ego. Úklid musí být stále prvním úkolem v zájmu vašeho dna.

Zvedněte to do nejbližší toalety a pokud je to možné, vezměte si s sebou cokoliv z následujícího:

plastový sáček
šálek nebo láhev naplnit vodou
bunda
ubrousky

Jakmile jste v umývárně:

Sundejte si spodní prádlo a vložte je do igelitového sáčku, nebo je zabalte do toaletního papíru nebo papírových ručníků a zlikvidujte je.
Utřete si zadek toaletním papírem. Ujistěte se, že otřete jakoukoli další kůži, která mohla být postřelena vaší střelou.
Pokud utírání nestačí, použijte vlhký toaletní papír nebo papírovou utěrku a osušte.

Dále se budete chtít vypořádat s nepořádkem, který se dostal do vašeho svrchního oblečení.

Pokud je to možné, použijte dřez k mytí znečištěného místa mýdlem a vodou a opláchněte. Pokud uvíznete ve stánku, udělejte to nejlepší, co můžete, s vlhkým toaletním papírem nebo ubrousky, pokud je máte.

Máte-li přístup k osoušeči rukou, můžete oblast během chvilky vysušit a obléci si oblečení zpět. Pokud ne, použijte papírové ručníky nebo toaletní papír, abyste nasáli co nejvíce vody.

Zavázáním bundy nebo svetru kolem pasu můžete mokré místo skrýt, dokud nezaschne nebo se vrátíte domů.

Rozpaky

Pokud z vás někdo skutečně neuvidí, jak z vás hovínko střílelo, můžete se ke kouli chovat jako k obyčejnému starému šmejdovi: Řekněte mi, omluvte mě a odejděte ze scény. Nebo prostě dělejte, jako by se nic nestalo… a odejděte ze scény.

Pokud byli svědky útoku, mějte na paměti, že většina lidí chápe, jak trapné to může být, a ve skutečnosti by raději dělali, jako by se to nestalo. Utíkej s tím. Utíkej rychle a neohlížej se.

Pokud se o tom svědek zmíní nebo se zasměje, stále se můžete jednoduše omluvit – nedlužíte jim vysvětlení – nebo si můžete udělat legraci z toho buřta, který jste měli k obědu, než jste se odebrali do koupelny.

Příprava na budoucnost

Pokud máte stav, který z vás dělá recidivistu, mohou vám pomoci následující tipy:

Vyhněte se potravinám, které způsobují plynatost nebo dráždí vaše břicho.
Nenechávejte se dolů, když cítíte, jak se blíží prd, abyste zabránili silné explozi.
Získejte více vlákniny, abyste se vyhnuli zácpě.
Vždy s sebou noste ubrousky a další spodní kalhotky.
Mějte v autě oblečení na převlečení nebo svetr či bundu, které si v případě potřeby uvážete kolem pasu.
Na toaletě si vždy dopřejte dostatek času, abyste se úplně vyprázdnili.

Sečteno a podtrženo

Trhliny se stávají, ale neměly by se stávat často. Většina lidí může procházet plyn diskrétně bez úniku.

Pokud se to děje často, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče, abyste vyloučili základní stav, který by mohl manipulovat s vašimi zuby.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své psací kůlně, nezkoumá článek nebo nezpovídá zdravotníky, můžeme ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.