Artritida nohou způsobuje bolest, ztuhlost a otoky, které mohou snížit pohyblivost a kvalitu života. Zde je návod, jak zvládat příznaky.
Když vstáváte, chodíte nebo běžíte, pravděpodobně nemyslíte na 33 kloubů v každé noze. Ale vaše nohy jsou velmi složité struktury. Každý kloub hraje důležitou roli ve vaší pohyblivosti, podpoře a rovnováze.
Všechny tyto klouby jsou také náchylné k artritidě. Když se artritida objeví na noze, může to výrazně snížit vaši pohyblivost a kvalitu života.
Jaké jsou typy artritidy nohou?
Artritida nohy nebo kotníku je obvykle jedním z následujících čtyř typů:
- osteoartróza (OA)
- revmatoidní artritida (RA)
- posttraumatická artritida
- dna
Osteoartróza
OA je nejčastějším typem artritidy. Je to způsobeno postupným opotřebením kloubů v průběhu času.
A
Revmatoidní artritida
RA je autoimunitní porucha, při které imunitní systém těla napadá klouby, což vede k zánětu a bolesti.
Posttraumatická artritida
Tento typ osteoartrózy se může vyvinout po poranění nohy nebo kotníku, jako je zlomenina nebo podvrtnutí.
Dna
Jedná se o typ artritidy způsobené nahromaděním krystalů kyseliny močové v kloubech, což může způsobit bolest, zánět a ztuhlost.
Známky a příznaky artritidy nohou
Příznaky artritidy nohou mohou zahrnovat:
- Bolest: Bolest při artritidě nohou může být tupá, bolestivá nebo ostrá a může se zhoršovat pohybem nebo aktivitou.
- Ztuhlost: Klouby na chodidle nebo kotníku se mohou cítit ztuhlé a obtížně pohyblivé, zvláště po období odpočinku nebo ráno.
- Otok: Artritida může způsobit zánět v kloubech, což může vést k otokům a citlivosti.
- Snížený rozsah pohybu: Artritida může ztížit pohyb chodidla nebo kotníku v plném rozsahu pohybu.
- Obtížnost chůze: Artritida v chodidle nebo kotníku může způsobit bolest a ztuhlost, což ztěžuje chůzi nebo zatížení postiženého kloubu.
- Deformace: V některých případech může artritida způsobit deformace, jako jsou vbočené palce nebo kladívkové prsty.
Jak je diagnostikována artritida nohou?
Zde jsou některé z kroků, které může lékař podniknout k diagnostice artritidy nohy:
- Zdravotní historie: Zdravotnický pracovník se může zeptat na vaše příznaky, kdy začaly a na jakoukoli rodinnou anamnézu artritidy nebo souvisejících stavů.
- Vyšetření: Zdravotnický pracovník prohlédne vaši nohu a kotník a bude hledat známky otoku, citlivosti, tepla nebo deformace.
- Zobrazovací testy: Rentgenové záření, MRI a CT vyšetření mohou pomoci odhalit poškození kloubů, otoky nebo jiné abnormality.
- Krevní testy: Krevní testy mohou pomoci odhalit markery zánětu nebo protilátky spojené s autoimunitními poruchami.
Možnosti léčby
V závislosti na závažnosti vaší artritidy nohou může několik léčebných postupů pomoci zvládnout bolest a zánět nohou.
Fyzikální terapie
Fyzikální terapie a cvičení nohou mohou pomoci posílit svaly, snížit bolest a zánět a zlepšit pohyblivost kloubů a rovnováhu.
Jedním z účinných cviků je natahování ručníkem. To zahrnuje umístění ručníku pod bříško chodidla a jemné přitažení ručníku směrem k sobě, abyste natáhli prsty a klenbu.
Léky
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a další léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit bolest a snížit zánět.
Antirevmatická léčiva modifikující onemocnění (DMARD) mohou být použita pro autoimunitní formy artritidy, jako je RA.
Ortotické pomůcky
Ortotická rovnátka pomáhají poskytovat podporu a stabilitu postiženému kloubu. Tím se snižuje tlak a namáhání kloubu, čímž se zlepšuje funkce chodidla.
Rovnátka mohou také pomoci opravit abnormální mechaniku chodidla, která může přispět k rozvoji nebo progresi artritidy.
Steroidní injekce
Injekce kortikosteroidů mohou pomoci snížit bolest a zánět v postiženém kloubu. Ke zlepšení lubrikace kloubů lze také použít injekce kyseliny hyaluronové.
Chirurgická operace
V závažných případech artritidy nohy může být doporučen chirurgický zákrok.
Operace náhrady kloubu může nahradit poškozený kloub umělým kloubem, zatímco operace artrodézy (fúze) může trvale spojit kosti, aby se snížila bolest a zlepšila stabilita.
Jak předejít artritidě na nohou
I když neexistuje žádný zaručený způsob, jak předejít artritidě na nohou, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste riziko snížili:
- udržovat zdravou váhu pro své tělo
- noste pohodlné a podpůrné boty
- Zůstaň aktivní
- vyhnout se činnostem s velkým dopadem
- nosit ochranné pomůcky při sportu nebo jiných aktivitách
- jíst výživnou stravu
- vyhýbat se kouření
- zvládat další zdravotní stavy, které mohou přispívat k artritidě (jako je cukrovka nebo dna)
Počáteční stadium artritidy nohy
Časné příznaky artritidy nohou mohou zahrnovat:
- bolest nebo ztuhlost postiženého kloubu, zejména po období nečinnosti
- otok nebo citlivost
- snížený rozsah pohybu
- ztuhlost kloubů
- teplý na dotek
- změny tvaru nebo vzhledu nohy
- hlenové cysty na konci prstů nebo pod nehty
- kostní ostruhy na patách
- potíže s chůzí
Sečteno a podtrženo
Artritida nohy může být náročný stav, který vede k bolesti, ztuhlosti a snížené pohyblivosti. Zůstanete-li proaktivní a podniknete kroky ke zvládnutí tohoto stavu, můžete zlepšit kvalitu svého života a pokračovat ve věcech, které máte rádi.
Pokud si myslíte, že máte artritidu nohou, obraťte se na zdravotnického pracovníka, který vám poskytne personalizovaný léčebný plán, který vyhovuje vašim individuálním potřebám.