Co můžete očekávat, když jste těhotná s trojčaty

Léčba neplodnosti způsobila, že vícečetné porody jsou v posledních letech častější. To znamená, že trojčata už nejsou žádnou vzácností.

Lékaři stále zvažují těhotenství s vícenásobným rizikem. Existují však jednoduché a jednoduché věci, které mohou nastávající maminky udělat, aby se cítily pohodlně a dobře.

Zde je návod, jak zvýšit své šance na zdravé těhotenství trojčat.

Pro začátek si vyberte dobrého lékaře a lékařský tým. Stanou se vašimi novými nejlepšími přáteli na několik příštích měsíců.

Ženy těhotné s trojčaty by měly počítat s návštěvou svého lékaře každé dva týdny, říká Dr. Dimitry Zilberman, praktický porodník a gynekolog z Danbury, Connecticut.

Toto bude pokračovat, dokud vaše plody nedosáhnou 24. týdne. Poté je to návštěva lékaře jednou týdně až do porodu.

Lékaři mohou předepisovat nadměrně velké prenatální vitamíny, extra kyselinu listovou nebo pilulky železa, aby zajistili, že budoucí maminky dostávají dostatek živin.

Množství kalorií navíc, které budete potřebovat, závisí na tom, jak jste aktivní. Vícenásobné maminky mohou potřebovat až 600 kalorií navíc denně, aby přibraly na váze. Ale váš lékař může doporučit mnohem méně, v závislosti na vašich okolnostech.

To byl případ Rupal Shah, když byla těhotná s trojčaty v roce 2010. Měla kyselý reflux, kvůli kterému nemohla moc jíst. Její lékaři jí řekli, aby jedla vše, co mohla tolerovat, a nechala to být.

Během těhotenství přibrala 20 kilo. Její děti se narodily zdravé ve 32. týdnu.

V mnoha ohledech budou mít maminky trojčat během těhotenství intenzivnější příznaky. Je pravděpodobnější, že se budou cítit vyčerpaní a dříve pocítí růst ve svém těle.

Maria Damjan, matka 2letých trojčat a 4leté holčičky, říká, že cítila, jak se její děloha rozšiřuje v den, kdy se dozvěděla o těhotenství trojčat.

Pamatuje si, že v osmém týdnu potřebovala těhotenské oblečení. To bylo asi o tři měsíce dříve, než je potřebovala u svého prvního dítěte.

Mnoho žen také zadržuje vodu, zejména v kotnících.

„Byl jsem doslova, po pás dolů, velká miska,“ říká Shah. Pamatuje si, že otok byl tak bolestivý, že nedovolila, aby se jí někdo dotkl. Přeháňky jí poskytly dočasnou úlevu.

Zadržování vody je normální. Může to být ale také známka preeklampsie, což je život ohrožující stav. I proto lékaři vícečetná těhotenství tak pečlivě sledují.

Zilberman říká, že ženy, které nosí trojčata, se mohou věnovat svým pravidelným denním rutinám, pokud jim to vyhovuje.

Cvičení by mělo být v pořádku, ale nejprve si vyžádejte souhlas lékaře. Některé ženy se rozhodnou nosit těhotenské pásy pro extra podporu. Možná budete muset dělat časté přestávky v činnosti.

„Poslouchejte své tělo,“ říká Zilberman. „Pokud se vám zadýchává nebo je pohyb velmi obtížný, přejděte z běhu na jízdu na kole nebo chůzi.“

Jedna z jeho pacientek, Laurena Liu, přestala běhat kolem 18. týdne těhotenství. Ale vzpomíná si, že v den, kdy šla do nemocnice, absolvovala třídu spinningu. Doporučuje ženám, které jsou těhotné s trojčaty, zůstat aktivní tak dlouho, jak jen mohou.

„Pomáhá to, aby bylo celé těhotenství pohodlné a zotavení rychlejší,“ říká. „To znamená, nepřeháněj to.“ Byla jsem tak naštvaná, že jsem už nemohla běžet, ale musela jsem myslet na to, co je nejlepší pro miminka, nejen pro sebe.“

Zilberman nedoporučuje klid na lůžku pro většinu svých pacientů. Připouští ale, že je to mezi lékaři rizikového těhotenství kontroverzní téma.

Lékař Damjanovi nařídil, aby si ve 20. týdnu odpočinula na lůžku z velké opatrnosti. Damjan, která o sobě říká, že je zdravotní oříšek, říká, že byla zvyklá pravidelně cvičit. Bylo jí ale 47 let a předtím dvakrát potratila. Nechtěla riskovat.

Dalších 15,5 týdne strávila v klidu na lůžku a poslední tři týdny v nemocnici. Z nemocnice s ní odjely domů dvě její miminka. Třetí zůstal na NICU jen několik dní.

Pokud zvažujete podstoupit in vitro fertilizaci (IVF) nebo jinou léčbu neplodnosti, poraďte se se svým lékařem o rizicích porodu před otěhotněním.

Přibližně 20 procent těhotenství trojčat vede k porodu jednoho dítěte s vážným dlouhodobým postižením. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak můžete zůstat zdravá během těhotenství a porodu.

Každé těhotenství přichází s určitou nervozitou. Vzhledem ke zvýšeným rizikům není překvapením, že matky vícerčat mohou pociťovat zvláštní úzkost.

Dva lékaři doporučili Damjanovi zredukovat těhotenství na jeden plod, o čemž nechtěla uvažovat.

Pak našla odborníka. S pečlivým sledováním jí řekl, že věří, že bezpečně unese tři děti. Jeho tým se stal jejím šampionem, říká. Čerpala sílu z jejich sebedůvěry.

Shah si pamatuje, že se během těhotenství zhoršila kvůli fyzickému nepohodlí. Prováděla dechová cvičení a poslouchala indické hymny, aby se uvolnila.

„Nejlepší rada, jakou jsem kdy dostala, bylo zachovat klid, uvolnit se a užít si ten okamžik,“ říká. „Na konci tunelu je světlo.“ Ta minuta, kdy doručíte a uvidíte své děti, to tak stojí za to.“