Co způsobuje bolesti hlavy? Tipy pro identifikaci a léčbu

Různé druhy, různé příčiny

Rychlá diagnostika

Mezi běžné spouštěče bolesti hlavy patří:

Dehydratace

Příliš málo tekutin v těle může vyvolat bolesti hlavy. Pokud se vaše bolest hlavy objevila po pocení, zvracení nebo silném pití, mohlo by to souviset s dehydratací.

Jas obrazovky

Dívat se několik hodin do monitoru počítače nebo televizní obrazovky namáhá vaše oči, což může způsobit bolesti hlavy.

Pokud vás bolest hlavy začala po maratonu, měla by pominout, pokud na pár minut zavřete oči nebo odvrátíte zrak od obrazovky.

Stravovací a spací návyky

Vynechávání jídel připravuje váš mozek o cukr (glukózu), který potřebuje k efektivnímu fungování. Pravidelné ranní probouzení s bolestí hlavy může být známkou toho, že špatně spíte.

Hormony

Klesající hladiny estrogenu mění uvolňování chemických látek v mozku, které přispívají k bolestem hlavy. Bolesti hlavy, které se objevují v době menstruace, mohou být hormonální.

Držení těla

Špatné držení těla zatěžuje horní část zad, krk a ramena, což může způsobit bolesti hlavy. Bolesti hlavy, které začínají poté, co jste se svalili přes stůl nebo spili v legračním úhlu, mohou být posturální.

Nedostatek fyzické aktivity

Rychlý běh na běžeckém pásu nebo jízda na kole uvolňuje hormony tišící bolest zvané endorfiny. Lidé, kteří dostatečně necvičí, mohou mít častější a silnější bolesti hlavy.

Přepětí

Příliš těžké cvičení může způsobit zánět krevních cév v hlavě. Někteří lidé po intenzivním cvičení nebo sexu trpí námahou bolestí hlavy.

Léky

Některé z léků, které zmírňují bolesti hlavy, mohou ve skutečnosti vést k větším bolestem hlavy, pokud jich užíváte příliš mnoho nebo je používáte příliš často.

Pravidelné užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), triptanů, opioidů a kofeinu může způsobit tento odrazový efekt.

Stres

Stres způsobuje, že se vaše svaly napínají a mění hladiny chemických látek v mozku, které přispívají k bolestem hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou běžné u lidí, kteří jsou ve velkém stresu.

Hluk

Extrémně hlasité nebo dlouhé zvuky mohou vyvolat migrény a jiné bolesti hlavy. Jakýkoli hlasitý zvuk – od rockového koncertu po sbíječku – může spustit bolest hlavy.

Co způsobuje primární bolesti hlavy?

Primární bolest hlavy je způsobena problémem s nervy, krevními cévami nebo chemikáliemi, které vyvolávají signály bolesti ve vašem mozku. Nesouvisí s žádnou jinou nemocí.

Mezi různé typy primárních bolestí hlavy patří:

Tenzní bolest hlavy

Toto je nejčastější typ bolesti hlavy. Až 80 procent Američanů má čas od času bolesti hlavy z napětí.

Tenzní bolesti hlavy se vyskytují ve dvou typech:

• Epizodické tenzní bolesti hlavy trvají od 30 minut do týdne. Vyskytují se méně než 15 dní v měsíci.
• Chronické tenzní bolesti hlavy mohou trvat hodiny a vyskytují se více než 15 dní v měsíci.

Napjaté svaly na krku a hlavě mohou vyvolat tenzní bolesti hlavy. K bolesti může přispět stres, nedostatek spánku a špatné držení těla.

Cítí jako: Tupá, bolestivá bolest s pocitem tlaku kolem hlavy. Bolest se může rozšířit do svalů na pokožce hlavy, krku a ramen.

Migréna

Na rozdíl od tradiční bolesti hlavy migrény obvykle způsobují více než jen bolest hlavy.

Někteří lidé trpí migrénou čas od času, zatímco jiní ji mají několik dní v měsíci. Celkově lze říci, že ženy častěji trpí migrénou než muži.

Cítí jako: Pulzující bolest na jedné straně hlavy, někdy s nevolností a zvracením. Pohyb, světlo a zvuk mohou bolest zhoršit.

Migréna s aurou

Aura je soubor jisker, záblesků světla a dalších smyslových příznaků, které se objevují těsně před záchvatem migrény. Aura může trvat až hodinu před začátkem migrény.

Asi čtvrtina lidí, kteří mají migrénu, zažívá také auru.

Cítí jako: Plovoucí čáry světla, třpytivé skvrny, záblesky světla nebo ztráta zraku před nebo během migrény. Můžete mít také necitlivost nebo mravenčení v těle a potíže s mluvením.

Klastrová bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy jsou pojmenovány podle jejich vzoru. Zasahují ve shlucích, s intenzivními bolestmi hlavy každý den nebo několikrát denně po dobu čtyř až šesti týdnů. Poté zmizí během bezbolestné remise, která trvá šest týdnů až rok.

Klastrové bolesti hlavy jsou vzácné. Dostává je méně než 1 procento lidí.

Cítí jako: Intenzivní bolest na jedné straně hlavy, obvykle kolem oka. Bolest může vyzařovat do krku a ramen. Můžete také pociťovat červené, slzící oči nebo rýmu.

Jiné typy

Jiné typy primárních bolestí hlavy jsou méně časté a jsou často vyvolány konkrétní činností:

Kašel

Tyto neobvyklé bolesti hlavy začínají při kašli. Jsou způsobeny zvýšením břišního tlaku z namáhání. Smích, smrkání a předklánění mohou také způsobit tento typ napětí a vést k bolesti hlavy.

Cvičení

Intenzivní cvičení, jako je běh nebo vzpírání, může způsobit tento typ bolesti hlavy. Bolest hlavy začíná při cvičení nebo po skončení. Je to jako pulzující pocit.

Sex

Tento typ bolesti hlavy je vyvolán sexuální aktivitou – zejména orgasmem. Může mít podobu tupé bolesti ve vaší hlavě, která se zintenzivňuje, jak jste vzrušenější. Nebo se může objevit náhle a intenzivně v okamžiku orgasmu.

Co způsobuje sekundární bolesti hlavy?

Sekundární bolesti hlavy jsou často způsobeny drobným poraněním hlavy nebo nadužíváním léků.

Jsou také spojeny se základními zdravotními stavy, jako jsou:

• vysoký krevní tlak
• infekce mozku nebo hlavy, jako je meningitida nebo sinusitida
• krvácení nebo otok krevních cév v mozku
• hromadění tekutiny v mozku (hydrocefalus)
• mozkový nádor

Na rozdíl od primárních bolestí hlavy se sekundární bolesti hlavy objevují rychle. Mohou být velmi závažné.

Různé typy sekundárních bolestí hlavy zahrnují:

Externí kompresní bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy začínají poté, co máte na hlavě něco těsného, ​​jako je helma nebo brýle. Někdy se jim říká bolesti hlavy „fotbalová přilba“ nebo „plavecké brýle“.

Lidé, kteří při práci nosí přilby nebo brýle, jako jsou vojáci nebo policisté, mají větší pravděpodobnost, že budou mít bolesti hlavy z vnější komprese.

Cítí jako: Tlak kolem hlavy, který se zhoršuje, čím déle pokrývku hlavy nosíte. Bolest odezní do hodiny po odstranění předmětu.

Odražená bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy postihují lidi, kteří často používají léky proti bolesti k léčbě migrény. Nadužívání těchto léků může způsobit vysazení, což vede k větším bolestem hlavy.

Říká se jim také bolesti hlavy z nadužívání léků.

Mezi léky, které způsobují odrazové bolesti hlavy, patří:

• acetaminofen (Tylenol)
• NSAID jako ibuprofen (Advil) a naproxen sodný (Aleve)
• volně prodejné léky proti bolesti hlavy, které obsahují kofein
• léky na migrénu, jako jsou triptany (Imitrex) a ergotamin (Ergomar)
• narkotika jako kodein

Denní pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů může také vést k bolestem hlavy.

Cítí jako: Každodenní bolesti hlavy, které se zlepší, když užijete lék proti bolesti, a poté začnou znovu, když lék odezní.

Sinusová bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy způsobují bolest a tlak v dutinách. Bolest hlavy v dutinách obvykle souvisí s migrénou nebo tenzní bolestí hlavy, nikoli s infekcí dutin.

Cítí jako: Bolest a tlak za očima, tvářemi a na čele a bolest zubů. Bolest je podobná migréně. Bolest hlavy se může zhoršit, pokud se předkloníte nebo lehnete.

Spinální bolest hlavy

Tento typ bolesti hlavy je způsoben únikem tekutiny z membrány kolem míchy. Ztráta tekutin snižuje tlak kolem mozku.

Tento typ bolesti hlavy dostane až 40 procent lidí, kteří mají spinální punkci nebo spinální anestezii.

Cítí jako: Tupá, pulzující bolest, která se zhoršuje, když si sednete nebo stojíte, a zlepšuje se, když si lehnete. Můžete také pociťovat závratě a zvonění v uších.

Bouřlivá bolest hlavy

Tyto vzácné bolesti hlavy přicházejí rychle a intenzivně jako úder hromu. Neexistují žádné zjevné spouštěče bolesti.

Bouřlivé bolesti hlavy mohou varovat před vážným problémem, jako je krvácení, mrtvice nebo krevní sraženina v mozku.

Cítí jako: Intenzivní výbuch bolesti, který vyvrcholí do 60 sekund a trvá nejméně pět minut. Můžete také zaznamenat nevolnost, zvracení a horečku. Možné jsou i záchvaty.

Bolesti hlavy při bouřlivém tlukotu jsou naléhavou lékařskou pohotovostí a měli byste vyhledat lékařské ošetření, pokud máte bolest hlavy při bouřce.

Jak najít úlevu

Příznaky můžete zmírnit, pokud:

• Přiložte vyhřívací podložku na krk, abyste uvolnili napjaté svaly spojené s tenzními bolestmi hlavy.
• Přiložte studený obklad do čela a tváří, abyste zmírnili bolesti hlavy.
• Vypnout světla a ztiší všechny zdroje zvuku, jako je TV. Hlasité zvuky zhoršují migrény.
• Dát si kávu. Jen to nepřeháněj. Příliš mnoho kofeinu může vyvolat další bolesti hlavy.
• Přemýšlet. Zhluboka se nadechněte a soustřeďte se na slovo nebo zpěv. Meditace může uklidnit vaši mysl i tělo a může zmírnit jakýkoli stres, který by mohl způsobit vaši bolest hlavy.
• Jezte pravidelná jídla a svačiny po celý den. Pokles hladiny cukru v krvi může vyvolat bolesti hlavy.
• Jít na procházku. Cvičení může uvolnit chemikálie zmírňující bolest.

Kdy navštívit lékaře

Okamžitě navštivte lékaře, pokud zaznamenáte:

• silná bolest
• zmatek
• vysoká horečka
• necitlivost nebo slabost na jedné straně těla
• ztuhlý krk
• potíže s mluvením
• ztráta zraku
• potíže s chůzí

Měli byste také navštívit lékaře, pokud se vaše příznaky nezlepší léčbou nebo se časem zhorší.