Co způsobuje dysbiózu a jak se léčí?

Co způsobuje dysbiózu a kdo je ohrožen?

Jakékoli přerušení rovnováhy mikroflóry může způsobit dysbiózu.

Když se dysbióza objeví ve vašem GI traktu, je to obvykle výsledek:

• změna stravy, která zvyšuje příjem bílkovin, cukru nebo potravinářských přídatných látek
• náhodná konzumace chemikálií, jako jsou přetrvávající pesticidy na nemytém ovoci
• pití dvou nebo více alkoholických nápojů denně
• nové léky, jako jsou antibiotika, které ovlivňují vaši střevní flóru
• špatná dentální hygiena, která umožňuje bakteriím růst v nerovnováze ve vašich ústech
• vysoká hladina stresu nebo úzkosti, která může oslabit váš imunitní systém
• nechráněný sex, který vás může vystavit škodlivým bakteriím

Dysbióza je také běžná na vaší kůži. Může být způsobeno vystavením škodlivým bakteriím nebo přemnožením jednoho druhu bakterií.

Například, Staphylococcus aureus bakterie se mohou vymknout kontrole a vést k stafylokokové infekci. Gardnerella vaginalis bakterie mohou předběhnout zdravé bakterie v pochvě a způsobit vaginální pálení, svědění a výtok.

Jaké jsou příznaky dysbiózy?

Vaše příznaky budou záviset na tom, kde se vyvine nerovnováha bakterií. Mohou se také lišit v závislosti na typech bakterií, které nejsou v rovnováze.

Mezi běžné příznaky patří:

• zápach z úst (halitóza)
• žaludeční nevolnost
• nevolnost
• zácpa
• průjem
• potíže s močením
• vaginální nebo rektální svědění
• nadýmání
• bolest na hrudi
• vyrážka nebo zarudnutí
• únava
• potíže s myšlením nebo soustředěním
• úzkost
• Deprese

Jak se diagnostikuje dysbióza?

Po prostudování vaší anamnézy a posouzení vašich příznaků může váš lékař nařídit jeden nebo několik z následujících diagnostických testů:

Test na organické kyseliny

Váš lékař odebere vzorek moči a pošle jej do laboratoře. Laboratorní technik otestuje určité kyseliny, které mohou bakterie produkovat. Pokud jsou tyto hladiny kyselin abnormální, může to znamenat, že některé bakterie nejsou v rovnováze.

Komplexní analýza trávicí stolice (CDSA)

Váš lékař vám dá domů speciální vybavení, abyste získali vzorek vašeho hovínka. Tento vzorek vrátíte svému lékaři k laboratornímu testování. Laboratorní technik otestuje hovínko, aby zjistil, jaké bakterie, kvasinky nebo plísně jsou přítomny. Výsledky mohou vašemu lékaři říci, zda došlo k nerovnováze nebo nadměrnému růstu.

Dechová zkouška vodíkem

Váš lékař vám dá vypít cukerný roztok a dýchat do speciálního balónku. Vzduch v balónu pak může být testován na plyny produkované bakteriemi. Příliš mnoho nebo příliš málo určitých plynů může znamenat bakteriální nerovnováhu. Tento test se často používá k testování bakteriálního přerůstání tenkého střeva (SIBO).

Váš lékař může také odebrat vzorek bakterií nebo tkáně (biopsie) z oblasti aktivní infekce, aby zjistil, jaké bakterie způsobují infekci.

Jaké možnosti léčby jsou k dispozici?

Pokud za vaší bakteriální nerovnováhou stojí léky, lékař vám pravděpodobně doporučí přerušit užívání, dokud se bakteriální rovnováha neobnoví.

Váš lékař může také předepsat léky, které pomáhají kontrolovat bakterie, včetně:

• ciprofloxacin (Cipro), antibiotikum, které léčí střevní infekce způsobené dysbiózou
• rifaximin (Xifaxan), antibiotikum, které léčí příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS), což je běžný stav spojený s dysbiózou
• co-trimoxazol (Septrin), antibiotikum, které léčí infekce střev a močových cest, které jsou důsledkem dysbiózy

Jsou nutné nějaké dietní změny?

Pokud je příčinou vaší bakteriální nerovnováhy vaše strava, váš lékař vám pomůže vytvořit plán výživy.

To může pomoci zajistit, že dostáváte dostatek živin k udržení rovnováhy bakterií, včetně:

• Vitamíny B-komplexu, jako je B-6 a B-12
• vápník
• hořčík
• beta-karoten
• zinek

Váš lékař vám také může říci, abyste přestali jíst určité potraviny, které obsahují škodlivé chemikálie nebo příliš mnoho určitých živin.

Mezi potraviny, které můžete přidat do svého jídelníčku, patří:

• tmavá, listová zelenina, včetně špenátu a kapusty
• ryby, včetně lososa a makrely
• čerstvé maso (vyhněte se zpracovaným masným výrobkům)

Mezi potraviny, které možná budete muset přestat jíst, patří:

• zpracované maso, jako je lahůdkové maso a solené nebo konzervované maso
• sacharidy v kukuřici, ovsu nebo chlebu
• některé druhy ovoce, jako jsou banány, jablka a hrozny
• mléčné výrobky, včetně jogurtů, mléka a sýrů
• potraviny s vysokým obsahem cukru, jako je kukuřičný sirup, javorový sirup a surový třtinový cukr

Užívání pre- a probiotik může také pomoci udržet vaše střevní bakterie v rovnováze. Tyto doplňky obsahují kultury specifických bakterií, které můžete jíst, pít nebo užívat jako léky. Poraďte se se svým lékařem o tom, jaké typy pre- nebo probiotik budete potřebovat, abyste udrželi rovnováhu mikroflóry.

Nějaký výzkum ukazuje, že jóga a meditace mohou pomoci vašemu tělu absorbovat živiny. Mohou také zvýšit průtok krve do mozku a zpět do střev. To může snížit některé příznaky dysbiózy.

Dysbióza jako rizikový faktor některých onemocnění

Bylo prokázáno, že dysbióza je úzce spojena s určitými nemocemi a stavy, včetně:

• IBS
• onemocnění střev, jako je kolitida
• candida, druh kvasinkové infekce
• celiakie
• syndrom netěsného střeva
• cukrovka
• obezita
• syndrom polycystických vaječníků
• kožní onemocnění, jako je ekzém
• nemoc jater

• srdeční onemocnění nebo srdeční selhání

• pozdní nástup demence
• Parkinsonova choroba
• rakovinu tlustého střeva nebo konečníku

jaký je výhled?

Dysbióza je obvykle mírná a lze ji léčit pomocí léků a změn životního stylu. Pokud se však dysbióza neléčí, může vést k chronickým stavům, včetně IBS.

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud pociťujete neobvyklé nebo přetrvávající bolesti žaludku nebo podráždění kůže. Čím dříve lékař diagnostikuje váš stav, tím menší je pravděpodobnost, že se u vás vyvinou další komplikace.

Tipy na prevenci

Některé změny životního stylu mohou pomoci udržet vaši bakteriální rovnováhu a zabránit nadměrnému růstu.