Je to důvod k obavám?
Pocit pálení ve vašich nosních dírkách je často výsledkem podráždění vašich nosních cest. V závislosti na ročním období to může být způsobeno suchým vzduchem nebo alergickou rýmou. Infekce, chemické dráždivé látky a léky, jako je nosní sprej, mohou také dráždit citlivou sliznici nosu.
Čtěte dále a zjistěte, co může způsobovat pocit pálení v nose a jak jej léčit.
1. Změny počasí
V zimních měsících je venkovní vzduch mnohem sušší než v létě. Systémy vnitřního vytápění tento problém ještě zhoršují tím, že vylévají horký a suchý vzduch.
Suchý vzduch způsobuje, že se vlhkost ve vašem těle rychle odpařuje. Proto vám v chladných měsících praskají ruce a rty a vaše ústa jsou vysušená.
Zimní vzduch může také odvádět vlhkost ze sliznic uvnitř nosu, takže nos je suchý a podrážděný. Syrové nosní průchody jsou důvodem, proč někteří lidé dostávají během zimy časté krvácení z nosu.
Co můžeš udělat
Jedním ze způsobů, jak přidat vlhkost do vzduchu, je nainstalovat zvlhčovač do vašeho domu nebo jej zapnout odpařovač studené mlhy – zvláště když spíte. Jen nezapomeňte udržovat celkovou vlhkost ve vašem domě nastavenou pod 50 procent. Čímkoli vyšší a můžete podpořit růst plísní, které mohou podráždit i váš citlivý nos.
Použijte volně prodejný (OTC) hydratační nosní sprej pro doplnění vyprahlých nosních cest. A když půjdete ven, zakryjte si nos šátkem, abyste zabránili vyschnutí zbývající vlhkosti v nose.
2. Alergická rýma
Alergická rýma, lépe známá jako senná rýma, je svědění, podráždění nosu, kýchání a ucpanost, které se objeví poté, co jste vystaveni spouštěči alergie.
Když se plíseň, prach nebo srst domácích mazlíčků dostane do vašeho nosu, vaše tělo uvolní chemikálie, jako je histamin, který spustí alergickou reakci.
Tato reakce dráždí vaše nosní průchody a způsobuje příznaky jako:
- svědění nosu, úst, očí, krku nebo kůže
- kýchání
- kašel
- oteklá víčka
40 až 60 milionů Američanů má alergickou rýmu. U některých lidí se objevuje pouze sezónně. Pro ostatní je to celoroční trápení.
Co můžeš udělat
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s alergiemi, je vyhnout se vystavení vašim spouštěčům.
Udělat toto:
- Během vrcholné alergické sezóny mějte okna zavřená se zapnutou klimatizací. Pokud musíte zahradničit nebo sekat trávník, noste masku, aby se vám pyl nedostal do nosu.
- Vyperte si lůžkoviny v horké vodě a vysajte koberce a čalounění. Dát prachotěsný kryt na postel, který tyto drobné broučky ochrání před prachem.
- Udržujte domácí mazlíčky mimo vaši ložnici. Umyjte si ruce poté, co se jich dotknete — zvláště předtím, než se dotknete nosu.
Zeptejte se svého lékaře na vyzkoušení jedné nebo více z těchto nosních alergií:
- Nosní antihistaminikový sprej může pomoci čelit účinkům alergické reakce.
- Nosní dekongestanty a steroidní spreje pomáhají snížit otok nosu.
- Nosní solný sprej nebo výplach (neti konvička) může odstranit zaschlou krustu z vnitřku nosu.
3. Infekce nosu
Infekce dutin (sinusitida) se může cítit hodně jako nachlazení. Oba stavy mají společné příznaky, jako je ucpaný nos, bolest hlavy a rýma. Ale na rozdíl od nachlazení, které je způsobeno virem, bakterie způsobují infekci dutin.
Když máte infekci dutin, hlen uvízne ve vzduchem naplněných prostorech za nosem, čelem a tvářemi. V zachyceném hlenu mohou růst bakterie a způsobit infekci.
Ucítíte bolest a tlak sinusové infekce v kořeni nosu, stejně jako za tvářemi a čelem.
Mezi další příznaky patří:
- zelený výtok z nosu
- postnasální kapání
- ucpaný nos
- bolest hlavy
- horečka
- bolest krku
- kašel
- únava
- zápach z úst
Co můžeš udělat
Pokud jste měli příznaky infekce dutin a trvaly déle než týden, navštivte svého lékaře. Můžete užívat antibiotika, abyste zabili bakterie, které způsobily infekci, ale měli byste je používat pouze v případě, že váš lékař potvrdí, že máte bakteriální infekci. Antibiotika nebudou fungovat na virová onemocnění, jako je běžné nachlazení.
Nosní dekongestanty, antihistaminika a steroidní spreje mohou pomoci zmenšit oteklé nosní průchody. Můžete také denně použít fyziologický roztok k opláchnutí veškeré krusty, která se vytvořila ve vašich nosních dírkách.
4. Léky
Léky jako antihistaminika a dekongestanty mohou léčit příčiny pálení nosu. Ale pokud jsou nadměrně používány, mohou tyto léky příliš vysušit váš nos a zhoršit tento příznak.
Co můžeš udělat
Při používání antihistaminik a dekongestantů se řiďte pokyny na obalu nebo požádejte o radu svého lékaře. Užívejte je pouze tak dlouho, jak je potřeba ke kontrole symptomů dutin. Neužívejte nosní dekongestanty déle než tři dny v kuse. Jejich příliš dlouhé používání může způsobit přetížení odrazem.
5. Kouř a jiné dráždivé látky
Vzhledem k tomu, že dýcháte nosem a ústy, jsou tyto orgány nejzranitelnější vůči poranění toxiny ve vzduchu. Chemikálie a znečištění mohou přispět k rýmě, sinusitidě a dalším stavům, které způsobují pálení nosu.
Některé z toxinů, které mohou vysušovat a dráždit vaše nosní cesty, zahrnují:
- tabákový kouř
- průmyslové chemikálie jako formaldehyd
- chemikálie, které se nacházejí v domácích čisticích prostředcích, jako je kapalina do stěračů čelního skla, bělidla a čističe oken a skla
- plyny jako chlór, chlorovodík nebo čpavek
- prach
Co můžeš udělat
Abyste předešli podráždění nosu chemickými produkty, vyhněte se jejich blízkosti. Pokud s těmito výrobky musíte pracovat nebo je používat doma, dělejte to v dobře větraném prostoru s otevřenými okny nebo dveřmi. Mít na sobě masku, která vám zakryje nos a ústa.
6. Může to být příznak mrtvice?
Kdy navštívit svého lékaře
Obvykle můžete své nosní příznaky zvládnout doma. Ale pokud vaše příznaky po týdnu nebo déle nezmizí, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Okamžitě navštivte svého lékaře pro závažnější příznaky, jako jsou tyto:
- vysoká horečka
- potíže s dýcháním
- sevření hrdla
- kopřivka
- závrať
- mdloba
- rychlý srdeční tep
- krev ve vašem výtoku z nosu
