co je deprese?
Deprese je stav, který ovlivňuje váš emoční stav. Může to způsobit, že budete mít pocity smutku a odpojení. Depresivní nálada je normální reakcí na ztrátu, změnu, životní problémy nebo problémy se sebevědomím. Deprese však může být někdy intenzivní, může trvat dlouhou dobu a bránit vám v normálním životě.
Pokud trpíte depresí, je důležité oslovit poskytovatele zdravotní péče. Dá se to léčit, pomůže vám to cítit se lépe.
Je běžné mít během těhotenství deprese?
Deprese je téměř stejně často pozorována u těhotných žen jako u netehotných žen. Tento stav se může objevit kdykoli během vašeho života, včetně těhotenství.
Jaké faktory zvyšují mé riziko deprese během těhotenství?
Existuje mnoho různých faktorů, které mohou zvýšit riziko rozvoje deprese během těhotenství. Tato rizika mohou zahrnovat:
- Máte v anamnéze depresi nebo premenstruační dysforickou poruchu (PMDD).
- Váš věk v době těhotenství – čím mladší jste, tím vyšší je riziko.
- Žít sám.
- Mít omezenou sociální podporu.
- Prožívání manželského konfliktu.
- Pocit ambivalentnosti ohledně vašeho těhotenství.
Způsobuje těhotenství deprese?
Těhotenství může způsobit depresi. Vaše tělo prochází mnoha změnami a stres z těhotenství může u některých žen vyvolat depresi. Ne každá, která otěhotní, bude také v depresi.
Pokud jste v minulosti prodělala depresi, vaše příznaky se mohly vrátit nebo pokud jste žila s depresí před těhotenstvím, může se zhoršit, jakmile otěhotníte.
Je důležité mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o depresi během těhotenství, protože se může prodloužit po porodu. Ženy, které prožívají depresi během těhotenství, jsou vystaveny vyššímu riziku poporodní deprese (deprese po narození dítěte).
Jaké jsou některé příznaky deprese během těhotenství?
Během těhotenství prochází vaše tělo mnoha změnami. Během těhotenství můžete zažít spoustu různých emocí – někdy vás vynesou na emocionální horskou dráhu a někdy dolů. Je v pořádku cítit všechny tyto různé emoce. Pokud však během těhotenství zjistíte, že máte některý z následujících příznaků, může to být deprese a měli byste se okamžitě obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče. Příznaky deprese během těhotenství mohou zahrnovat:
- Opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu.
- Mít depresivní náladu po většinu dne, skoro ráno, za poslední dva týdny.
- Pocit viny, beznaděje nebo bezcennosti.
- Potíže s myšlením, soustředěním nebo rozhodováním.
- Ztráta zájmu nebo potěšení z většiny činností během dne, téměř každý den, za poslední dva týdny.
Pokud máte některý z výše uvedených příznaků, váš poskytovatel vám může položit následující otázky:
- Cítil jste se během posledních dvou týdnů na dně, v depresi nebo beznaděj?
- Cítili jste během posledních dvou týdnů malý zájem nebo potěšení z toho, co dělat?
Pokud na některou z těchto otázek odpovíte ano, váš poskytovatel zdravotní péče se vás zeptá na další otázky během hloubkového screeningového testu deprese.
Jak deprese ovlivňuje těhotenství?
Deprese během těhotenství může ovlivnit zdraví matky několika způsoby. Deprese během těhotenství vás může ovlivnit:
- Zasahování do vaší schopnosti postarat se o sebe. Během těhotenství je důležité dbát na své zdraví. Deprese může způsobit, že tyto osobní potřeby odsunete stranou. Pokud máte během těhotenství deprese, možná budete méně schopni dodržovat lékařská doporučení, stejně jako správně spát a jíst.
- Vystavuje vás vyššímu riziku používání škodlivých látek. Tyto látky mohou zahrnovat tabák, alkohol a nelegální drogy. Deprese může způsobit, že se budete obracet na tyto látky, z nichž všechny mohou mít negativní dopad na vaše těhotenství.
- Zasahování do vaší schopnosti navázat pouto s rostoucím dítětem. Zatímco je vaše dítě v děloze (děloze), dítě vás skutečně slyší mluvit a může cítit emoce podle výšky, rytmu a stresu ve vašem hlase. Pokud během těhotenství prožíváte deprese, může být pro vás obtížné vytvořit si toto pouto se svým dítětem. Můžete se cítit emocionálně izolovaní.
Jaké mám možnosti, když mám během těhotenství deprese?
Pokud trpíte depresí během těhotenství, existují kroky, které můžete podniknout, abyste zlepšili to, jak se cítíte. Příprava na narození miminka je hodně dřina, ale pamatujte, že vaše zdraví je důležité a musí být na prvním místě. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si pomohli s depresí během těhotenství, včetně:
- Odolávat nutkání vše stihnout. Omezte své domácí práce a dělejte věci, které vám pomohou relaxovat. A pamatujte, že péče o sebe je nezbytnou součástí péče o vaše nenarozené dítě.
- Mluvit o svých obavách. Promluvte si se svými přáteli, partnerem a rodinou. Pokud požádáte o podporu, zjistíte, že ji často dostáváte.
Pokud nenaleznete úlevu od úzkosti a deprese provedením těchto změn, vyhledejte radu svého poskytovatele zdravotní péče nebo doporučení k odborníkovi na duševní zdraví.
Jsou antidepresiva během těhotenství bezpečná?
Rostoucí důkazy naznačují, že mnoho v současnosti dostupných antidepresiv je relativně bezpečných pro léčbu deprese během těhotenství, alespoň pokud jde o krátkodobé účinky na dítě. Dlouhodobé účinky nebyly plně prozkoumány. Možná rizika a přínosy byste měli probrat se svým lékařem.
