Zatímco většina těhotenství má za následek zdravé děti, asi 10 až 20 procent známých těhotenství končí potratem. Potrat je náhlá ztráta těhotenství před 20. týdnem. K většině potratů dochází v prvních třech měsících těhotenství.
K potratům, známým také jako spontánní potraty, obvykle dochází, když se dítě nevyvíjí normálně v děloze. Přesné příčiny potratů nejsou dobře pochopeny. Nicméně se věří, že k potratům může dojít, když jsou problémy s geny nebo chromozomy dítěte. Některé zdravotní stavy u matky mohou také způsobit potrat, včetně:
- nekontrolovaný nebo nediagnostikovaný diabetes
- virové nebo bakteriální infekce, včetně sexuálně přenosných infekcí
- hormonální problémy, jako je onemocnění štítné žlázy nebo nadledvin
- lupus a další autoimunitní onemocnění
Ztráta spojená s potratem může být pro některé lidi zničující. I když vaše těhotenství skončilo brzy, stále můžete cítit silné pouto k dítěti, které jste ztratili. Po potratu jsou běžné pocity smutku, hněvu a viny ze ztráty těhotenství.
Příznaky deprese po potratu
Je normální pociťovat hluboký smutek a žal po potratu. U některých žen mohou tyto pocity vést k depresi. Deprese, také známá jako velká depresivní porucha, je duševní onemocnění, které způsobuje přetrvávající a intenzivní pocity smutku po dlouhou dobu. Mnoho lidí s depresí také ztrácí zájem o činnosti, které je dříve bavilo, a mají potíže s plněním každodenních úkolů.
Aby vám byla diagnostikována deprese, musíte každý den po dobu alespoň dvou týdnů pociťovat pět nebo více následujících příznaků:
- pocit smutku, prázdnoty nebo beznaděje
- být podrážděný nebo frustrovaný
- ztráta zájmu nebo radosti z většiny nebo všech běžných činností
- pocit nezvyklé únavy a nedostatku energie
- spí příliš málo nebo příliš mnoho
- jíst příliš málo nebo příliš mnoho
- pocit úzkosti, neklidu nebo úzkosti
- pocit viny nebo bezcennosti
- mít potíže se soustředěním, zapamatováním si věcí a rozhodováním
- myšlenky na smrt nebo sebevraždu
- dělat pokusy o sebevraždu
- mít náhodné bolesti a bolesti, které nezmizí ani po léčbě
Deprese po potratu je obvykle nejzávažnější bezprostředně po ztrátě těhotenství. V jedné studii vědci zjistili, že míra deprese u žen, které zažily samovolný potrat, v průběhu roku klesla. Po roce ženy, které potratily, zažívaly podobné deprese jako ženy, které potratily.
Deprese po potratu se netýká pouze ženy, která potratila. Podle
Zvládání deprese po potratu
Může trvat dlouho, než se emocionálně vzpamatujete z potratu. V případech deprese obvykle vyžadují léčbu jak matky, tak otcové. Některé běžné způsoby léčby deprese zahrnují:
- antidepresivní léky, které pomáhají vyrovnávat chemické látky v mozku a zmírňují příznaky deprese
- psychoterapie, která vám pomůže překonat vaše emoce a vyrovnat se se svým smutkem zdravým způsobem
- elektrokonvulzivní terapie (ECT), což je postup, který zahrnuje aplikaci mírných elektrických proudů do mozku a který se používá k léčbě závažných případů deprese, které nereagují na léky nebo psychoterapii
Pokud máte depresi, můžete pozorovat zlepšení příznaků tím, že se budete držet svého léčebného plánu. Jíst vyváženou stravu, dostatek spánku a pravidelné cvičení může také pomoci zvýšit hladinu energie a odvrátit příznaky.
Pro páry je zásadní, aby si navzájem pomáhaly vyrovnat se s depresí po potratu. Muži a ženy mohou svůj smutek vyjadřovat odlišně, proto je důležité respektovat vzájemné emoce a způsoby, jak se se ztrátou vyrovnat. Páry by se také měly zaměřit na jasnou komunikaci a pravidelné sdílení svých emocí.
Čtení příběhů jiných párů, které se vypořádaly s potratem, může být také užitečné při hledání způsobů, jak zvládnout depresi po potratu. „Nikdy jsem tě nedržel: Potrat, smutek, uzdravení a zotavení“ a „Prázdné paže: Jak se vyrovnat s potratem, mrtvým narozením a smrtí kojenců“ jsou dvě knihy, které obsahují příběhy párů, které zažily samovolný potrat, a rady, jak se se ztrátou vyrovnat. . Podpůrné skupiny mohou být také užitečné pro páry, které se po potratu potýkají s depresí. Zeptejte se svého lékaře na podpůrné skupiny ve vaší oblasti nebo si nějakou najděte online na nationalshare.org.
Výhled
Většina žen, které potratily, může očekávat, že jejich deprese odezní do jednoho roku po potratu. Léčba je obvykle účinná při zmírnění příznaků a silná podpůrná síť může ženám pomoci postavit se na nohy. Mnoho žen, které potratily, také později v životě úspěšně otěhotní. Podle Mayo Clinic má méně než 5 procent žen dva potraty za sebou a pouze 1 procento má tři nebo více opakovaných potratů.
Existují zdroje, které vám pomohou vyrovnat se s depresí po potratu. Neváhejte se obrátit na pomoc, pokud ji potřebujete.
