Lidé s diabetem by měli být obzvláště opatrní, pokud jde o pití alkoholu, protože alkohol může zhoršit některé komplikace diabetu. Za prvé, alkohol ovlivňuje játra při regulaci hladiny cukru v krvi. Alkohol může také interagovat s některými léky, které jsou předepisovány lidem s cukrovkou. I když alkohol pijete jen zřídka, promluvte si o tom se svým poskytovatelem zdravotní péče, aby věděl, které léky jsou pro vás nejlepší.
Zde je to, co potřebujete vědět:
1. Alkohol interaguje s léky na cukrovku
Alkohol může způsobit vzestup nebo pokles hladiny glukózy v krvi v závislosti na tom, kolik pijete. Některé pilulky na cukrovku (včetně derivátů sulfonylmočoviny a meglitinidů) také snižují hladinu glukózy v krvi stimulací slinivky břišní, aby produkovala více inzulínu. Kombinace účinků léku na snížení hladiny cukru v krvi s alkoholem může vést k hypoglykémii nebo „inzulínovému šoku“, což je lékařská pohotovost.
2. Alkohol brání vašim játrům dělat svou práci
Hlavní funkcí vašich jater je ukládat glykogen, což je uložená forma glukózy, takže budete mít zdroj glukózy, když nejíte. Když pijete alkohol, vaše játra musí pracovat na jeho odstranění z vaší krve, místo aby pracovala na regulaci krevního cukru nebo glukózy v krvi. Z tohoto důvodu byste nikdy neměli pít alkohol, když je hladina glukózy v krvi již nízká.
3. Nikdy nepijte alkohol na lačný žaludek
Jídlo zpomaluje rychlost vstřebávání alkoholu do krevního řečiště. Pokud se chystáte pít alkohol, nezapomeňte jíst jídlo nebo svačinu obsahující sacharidy.
4. Před požitím alkoholického nápoje si vždy otestujte hladinu cukru v krvi
Alkohol narušuje schopnost vašich jater produkovat glukózu, proto si před pitím alkoholického nápoje nezapomeňte znát své číslo glukózy v krvi.
5. Alkohol může způsobit hypoglykémii
Během několika minut po požití alkoholu a až 12 hodin poté může alkohol způsobit pokles hladiny glukózy v krvi. Po požití alkoholu si vždy zkontrolujte hladinu glukózy v krvi, abyste se ujistili, že je v bezpečné zóně. Pokud máte nízkou hladinu glukózy v krvi, snězte svačinu, abyste ji zvýšili.
6. Pomalým pitím si můžete zachránit život
Pití příliš velkého množství alkoholu může způsobit, že se cítíte závratě, ospalí a dezorientovaní – stejné příznaky jako hypoglykémie. Nezapomeňte nosit náramek, který lidi kolem vás upozorní na to, že máte cukrovku, takže pokud se začnete chovat jako opilí, věděli, že vaše příznaky může být způsobeno hypoglykémií. Pokud máte hypoglykémii, potřebujete jídlo a/nebo tablety glukózy ke zvýšení hladiny glukózy v krvi.
7. Znáte-li svůj limit, můžete si zachránit život
Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, jaké množství alkoholu je pro vás bezpečné. V závislosti na vašem zdravotním stavu to nemusí znamenat vůbec žádný alkohol. V některých případech mohou ženy s diabetem pít maximálně jeden alkoholický nápoj denně. Muži by neměli mít více než dva.
