U lidí s diabetem mohou komplikace nohou, jako je neuropatie a problémy s krevním oběhem, ztěžovat hojení ran. Vážné problémy mohou vzniknout z běžných kožních problémů, jako jsou vředy, řezné rány a vředy.
V tomto článku se podíváme na typy potravinových problémů, které se mohou objevit u lidí s cukrovkou. Projdeme si také tipy pro zdravé nohy.
Typy problémů s diabetickou nohou
Diabetes, který není dobře léčen, může vést k pomalejšímu hojení. Tyto pomalu se hojící rány mohou vést k infekcím.
Jiné problémy s nohou, jako jsou mozoly, jsou také běžné u lidí s diabetem. I když mozoly nemusejí působit znepokojivě, pokud se neupraví, mohou se změnit na vředy nebo otevřené vředy.
Lidé s diabetem jsou také ohroženi Charcotovým kloubem, což je stav, kdy kloub nesoucí váhu progresivně degeneruje, což vede ke ztrátě kostní hmoty a deformaci.
Kvůli poškození nervů si lidé s cukrovkou nemusí okamžitě všimnout, že mají problémy s nohama.
Postupem času se u lidí s diabetickou neuropatií mohou vyvinout problémy s nohou, které se nedají vyléčit, což může vést k amputacím. Diabetes je jednou z hlavních příčin amputací dolních končetin ve Spojených státech.
Co způsobuje problémy s nohou související s cukrovkou?
Vysoká hladina cukru v krvi u lidí s diabetem může způsobit periferní neuropatii, což je lékařský termín pro necitlivost a ztrátu citlivosti v důsledku poškození nervů, které slouží nohám a rukám.
Lidé s diabetickou neuropatií nemohou cítit různé vjemy, jako je tlak nebo dotek, tak intenzivně jako lidé bez poškození nervů. Na druhou stranu je periferní neuropatie často velmi bolestivá, způsobuje pálení, brnění nebo jiné bolestivé pocity v chodidlech.
Pokud rána není cítit okamžitě, může zůstat nekontrolovaná. Špatná cirkulace může tělu ztížit hojení těchto ran. Infekce se pak může projevit a stát se tak vážnou, že je nutná amputace.
Kontrola chodidel na abnormality je velmi důležitou součástí péče o cukrovku. Abnormality mohou zahrnovat:
- mozoly nebo kuří oka
- vředy
- řezy
- červené nebo oteklé skvrny na nohou
- horká místa nebo oblasti, které jsou teplé na dotek
- změny barvy kůže
- zarostlé nebo zarostlé nehty na nohou
- suchá nebo popraskaná kůže
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, určitě jděte ihned ke svému lékaři.
Jak lze předejít problémům s nohou souvisejícími s cukrovkou?
Kromě udržení hladiny cukru v krvi v cílovém rozmezí existuje několik kroků, které mohou lidé s diabetem podniknout, aby zabránili komplikacím nohou.
Pro zlepšení průtoku krve do dolních končetin by lidé s cukrovkou měli chodit co nejpravidelněji v botách nebo teniskách, které jsou:
- solidní
- komfortní
- uzavřená špička
Cvičení také snižuje hypertenzi a udržuje váhu, což je klíčové. Další důležitou součástí preventivní péče je, aby váš lékař při každé návštěvě zkontroloval vaše nohy a jednou ročně je otestoval na dotek.
Tipy pro zdravé nohy
Chcete-li udržet nohy zdravé, dodržujte tyto tipy:
- Kontrolujte si nohy denně. To zahrnuje i mezi prsty. Pokud si nevidíte na nohy, použijte na pomoc zrcadlo.
- Navštivte lékaře. Promluvte si se svým lékařem, pokud si všimnete jakýchkoli zranění nebo abnormalit na nohou.
- Nechoďte bosí, a to ani po domě. Malé vřídky se mohou změnit ve velké problémy. Chůze po rozpáleném chodníku bez bot může způsobit poškození, které možná nepocítíte.
- Zvažte omezení nebo ukončení kouření. Kouření zužuje krevní cévy a přispívá ke špatnému oběhu.
- Udržujte své nohy čisté a suché. Nenamáčejte je. Nohy osušte – nedrhněte.
- Po čištění nohy hydratujte. Ale nehydratujte mezi prsty.
- Vyhněte se horké vodě. Teplotu vody ve vaně kontrolujte rukou, nikoli nohou.
- Po koupání si ostříhejte nehty na nohou. Ořízněte rovně a poté uhlaďte měkkým pilníkem na nehty. Zkontrolujte, zda nemáte ostré hrany a nikdy neřežte kůžičku.
- Použijte pemzu, abyste udrželi mozoly pod kontrolou. Nikdy sami neřežte mozoly nebo kuří oka a nepoužívejte na ně volně prodejné chemikálie.
- Navštivte podiatra. Mohou pomoci s další péčí o nehty a mozol.
- Noste správnou obuv. Ujistěte se, že boty správně padnou a ponožky jsou vyrobeny z přírodních vláken, jako je bavlna nebo vlna. Nenoste nové boty déle než hodinu v kuse. Po sundání obuvi si nohy pečlivě zkontrolujte. Před obouváním zkontrolujte, zda uvnitř bot nejsou vyvýšené plochy nebo předměty. Vyhněte se vysokým podpatkům a botám se špičatými prsty.
- Udržujte nohy v teple. Pokud jsou vaše nohy studené, zahřejte je ponožkami.
- Udržujte nohy v pohybu. Vsedě třeste prsty u nohou a pumpujte kotníky.
- Nekřižte nohy. Pokud tak učiníte, může to omezit průtok krve.
- Berte zranění vážně. Pokud máte zranění, zvedněte nohy a zvedněte je.
Pokud máte cukrovku, je možné se vyhnout komplikacím nohou, pokud jste pilní a udržujete hladinu cukru v krvi. Nezbytná je také každodenní kontrola chodidel.
Všichni lidé s diabetem musí být proaktivní. Klást otázky. Spolupracujte se svým lékařem na vytvoření pokynů pro péči o nohy. Tato opatření pomohou předejít komplikacím dříve, než nastanou.
