Přehled
Strach ze sexu nebo sexuální intimity se také nazývá „genofobie“ nebo „erotofobie“. To je víc než pouhá nechuť nebo odpor. Je to stav, který může způsobit intenzivní strach nebo paniku při pokusu o sexuální intimitu. U některých lidí může tyto pocity vyvolat i pomyšlení na to.
Existují další fobie související s genofobií, které se mohou objevit současně:
- nosofobie: strach z onemocnění nebo viru
- gymnofobie: strach z nahoty (vidět ostatní nahé, být viděn nahý nebo obojí)
- heterofobie: strach z opačného pohlaví
- koitofobie: strach z pohlavního styku
-
haphephobia: strach z dotyku, stejně jako z dotyku ostatních
- tokofobie: strach z těhotenství nebo porodu
Osoba může mít také obecný strach nebo úzkost z toho, že si bude emocionálně blízká s jinou osobou. To se pak může promítnout do strachu ze sexuální intimity.
Příznaky genofobie
Fobie zahrnují výraznější reakci, než že se vám prostě něco nelíbí nebo se něčeho bojí. Podle definice fobie zahrnují intenzivní strach nebo úzkost. Způsobují fyzické a psychické reakce, které obvykle narušují normální fungování.
Tato strachová reakce je spuštěna událostí nebo situací, které se člověk bojí.
Mezi typické fobické reakce patří:
- okamžitý pocit strachu, úzkosti a paniky, když je vystaven zdroji fobie nebo dokonce myšlenkám na zdroj (v tomto případě sexuální setkání)
- pochopení, že strach je atypický a extrémní, ale zároveň neschopnost jej minimalizovat
- zhoršení příznaků, pokud není spouštěč odstraněn
- vyhýbání se situaci, která vyvolává reakci strachu
- nevolnost, závratě, potíže s dýcháním, bušení srdce nebo pocení při vystavení spouštěči
Příčiny genofobie
Není vždy jasné, co způsobuje fobie, dokonce ani specifické fobie. Pokud existuje konkrétní příčina, je důležité nejprve tuto příčinu léčit. Různé příčiny genofobie mohou zahrnovat fyzické nebo emocionální problémy:
- vaginismus. Vaginismus je stav, kdy se svaly pochvy nedobrovolně sevřou při pokusu o vaginální průnik. To může způsobit bolest nebo dokonce nemožný styk. Může také překážet při zavádění tamponu. Taková silná a konzistentní bolest může vést ke strachu ze sexuální intimity.
- Erektilní dysfunkce. Erektilní dysfunkce (ED) je problém dosáhnout a udržet erekci. Ačkoli je to léčitelné, může to vést k pocitům studu, studu nebo stresu. Někdo s ED to možná nebude chtít sdílet s jinou osobou. V závislosti na tom, jak intenzivní pocity jsou, to může způsobit, že se člověk začne bát sexuální intimity.
- Minulé sexuální zneužívání nebo PTSD. Zneužívání dětí nebo sexuální zneužívání může způsobit posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) a ovlivnit způsob, jakým vnímáte intimitu nebo sex. Může také ovlivnit sexuální funkce. I když ne u každého, kdo přežil zneužívání, se rozvine PTSD nebo strach ze sexu nebo intimity, tyto věci mohou být součástí strachu některých jedinců ze sexu.
- Strach ze sexuální výkonnosti. Někteří lidé jsou nervózní z toho, zda jsou v posteli „dobří“. To může způsobit intenzivní psychické nepohodlí, což je vede k tomu, že se ze strachu ze zesměšnění nebo špatného výkonu úplně vyhýbají sexuální intimitě.
- Tělesný stud nebo dysmorfie. Styd se za své tělo, stejně jako přílišné sebevědomí o svém těle, může negativně ovlivnit sexuální uspokojení a způsobit úzkost. Někteří jedinci s těžkým tělesným studem nebo dysmorfií (považující tělo za vadné, ačkoliv pro jiné lidi vypadá normálně) se mohou sexuální intimitě vyhýbat nebo se jí úplně obávat kvůli nedostatku potěšení a intenzivního studu, který jim přináší.
- Historie znásilnění. Znásilnění nebo sexuální napadení může způsobit PTSD a různé druhy sexuální dysfunkce, včetně negativních asociací se sexem. To může způsobit, že se u někoho vyvine strach ze sexuální intimity.
Léčba genofobie
Pokud je přítomna fyzická složka, jako je vaginismus, lze ji odpovídajícím způsobem léčit. Bolest při pohlavním styku je běžná. Pokud se neléčí, může vést ke strachu nebo vyhýbání se pohlavnímu styku.
Pokud je identifikována fyzická příčina, léčba závisí na konkrétním problému a poté lze řešit jakoukoli doprovodnou emocionální složku.
Terapie fobií obvykle zahrnuje psychoterapii. Ukázalo se, že různé druhy psychoterapie jsou prospěšné pro fobie, včetně kognitivně behaviorální terapie (CBT) a expoziční terapie.
CBT zahrnuje práci na vývoji alternativních způsobů uvažování o fobii nebo situaci a také učení technik pro řešení fyzických reakcí na spouštěč. Může být spárován s vystavením obávané situaci (například v „domácím úkolu“).
Sexuální terapeut může také pomoci při řešení genofobie. Druh terapie v jednotlivých sezeních závisí do značné míry na základních příčinách fobie a konkrétní situaci.
Kdy navštívit lékaře
Rozdíl mezi mírným strachem a fobií je v tom, že fobie má negativní dopad na váš život a významně ho ovlivňuje. Strach ze sexu může narušit rozvoj romantických vztahů. Může také přispívat k pocitům izolace a deprese. Fobie jsou léčitelné terapií a/nebo léky, v závislosti na situaci.
Lékař může provést vyšetření, aby zjistil, zda existuje fyzická složka vašeho strachu ze sexu, a pokud ano, pomozte ho léčit. Pokud neexistuje žádný základní fyzický aspekt, váš lékař vám může poskytnout zdroje a doporučení k terapeutům, kteří se specializují na fobie.
Tato podmínka je léčitelná. Není to něco, čemu musíte čelit sami.
