Gyno a kulturistika: Jak zacházet s nadbytkem prsní tkáně

Co je gynekomastie?

Gynekomastie je vývoj prsní tkáně u mužů. To může vést k nafouklému, oteklému vzhledu podobnému prsům v oblasti hrudníku a bradavek. Tento stav je obvykle neškodný, i když u těch, kteří ho mají, může způsobit psychické a sociální potíže.

Podle publikovaného výzkumu je gynekomastie primárně způsobena zvýšeným poměrem cirkulujícího estrogenu k androgenu (1).

V závislosti na progresi onemocnění může být gynekomastie v časných stádiích zvrácena. Pokud však stav přetrvává, vývoj netukové prsní tkáně kolem oblasti bradavek vyžaduje chirurgický zákrok k odstranění nebo bude jinak trvalý.

Stojí za zmínku, že gynekomastie konkrétně odkazuje na vývoj žlázové tkáně kolem oblasti bradavek, i když může být zaměňována s ukládáním tuku v oblasti hrudníku.

Zatímco gynekomastie může být doprovázena tělesným tukem v oblasti hrudníku, není to důsledek nadměrné tukové tkáně. Je to specifický stav, který může postihnout muže jakékoli kondice a úrovně tělesného tuku.

souhrn

Gynekomastie je fyzicky neškodný vývoj prsní tkáně u mužů. Pokud přetrvává, stává se trvalým a k jeho odstranění je nutný chirurgický zákrok.

Jaké jsou příznaky gynekomastie?

Klinické studie uvádějí příznaky gynekomastie jako zvětšení prsní tkáně kolem oblasti prsní a bradavek s přítomností pevné, symetrické pryžové hmoty, která se koncentricky rozšiřuje z bradavky.

Tento vývoj je doprovázen benigní proliferací žlázové prsní tkáně (2).

Jak již bylo zmíněno, gynekomastie může být doprovázena ukládáním tělesného tuku ve stejné oblasti. To však není určujícím příznakem stavu.

souhrn

Mezi příznaky gynekomastie patří gumovitá prsní tkáň v oblasti bradavek a růst žlázové prsní tkáně.

Jak častá je gynekomastie u kulturistů?

I když je těžké přesně vědět, jak často se gynekomastie u kulturistů vyskytuje, zdaleka nejde o izolovaný jev.

Jedna studie o gynekomastii u kulturistů tvrdí, že v letech 1980 až 2013 ve Spojených státech podstoupilo chirurgickou léčbu tohoto onemocnění 1 574 kulturistů (3).

Podle dalšího výzkumu trpí tímto onemocněním odhadem 30–40 % mužů v běžné populaci (2).

Celkově lze s jistotou říci, že gynekomastie není izolovaným jevem a pravděpodobně se s ním setkává mnoho mužských kulturistů, zejména ti, kteří užívají anabolické steroidy.

souhrn

Gynekomastie běžně postihuje kulturisty, i když je obtížné určit přesnou míru výskytu.

Co způsobuje gynekomastii u kulturistů?

Studie naznačují, že existuje mnoho příčin gynekomastie, včetně několika různých léků na předpis (4).

Jak již bylo zmíněno, když se gynekomastie objeví u kulturistů, je to obvykle způsobeno užíváním anabolických steroidů, jako jsou exogenní deriváty testosteronu. Gynekomastie se objevuje v důsledku snahy těla odstranit cirkulující testosteron jako odpověď.

Jedním z vedlejších produktů rozkladu testosteronu je estradiol, typ estrogenního hormonu, který vede k rozvoji sekundárních ženských pohlavních znaků.

V případě mužů s vysokým estradiolem je výsledkem vývoj a zvětšení prsní tkáně.

Gynekomastii mohou způsobit i některé léky a volně prodejné doplňky stravy. Ne všichni jedinci však mají tyto vedlejší účinky.

souhrn

Gynekomastie u kulturistů je především vedlejším účinkem užívání anabolických steroidů.

Existují cvičení, která snižují gynekomastii?

Cvičení se někdy používá k řešení gynekomastie. Tento přístup je však do značné míry neúčinný, pokud trpíte gynekomastií způsobenou růstem žlázové tkáně, což je běžné, když je tento stav vedlejším účinkem užívání anabolických steroidů.

Klinická gynekomastie zahrnuje vývoj žlázové tkáně, kterou nelze snížit dietou nebo cvičením a musí být řešena lékařským zákrokem.

Gynekomastie je primárně zdravotní stav a není indikátorem toho, že byste nebyli ve formě nebo oslabení, takže cvičení se obvykle nedoporučuje jako specifická léčba, ačkoli cvičení má mnoho dalších výhod.

Všimněte si, že přebytečná tuková tkáň v oblasti hrudníku může vést ke vzniku gynekomastie, i když nemáte klinickou gynekomastii.

V tomto případě může být účinným přístupem snížení celkového tělesného tuku prostřednictvím deficitu kalorií. Cvičení může pomoci zvýšit výdej kalorií a podpořit hubnutí ve spojení s nutričními intervencemi.

S tím souvisí i to, že provádění cviků na hrudník může zvýšit hmotu prsních svalů, což může pomoci vyvinout tvarovaný vzhled hrudníku za předpokladu, že máte dostatečně nízké hladiny tělesného tuku.

Většina kulturistů s gynekomastií však již provádí cvičení na hrudi a má značné množství prsních svalů.

souhrn

Cvičení není účinnou léčbou klinické gynekomastie.

Existují doplňky stravy, které snižují gynekomastii?

Mnoho volně prodejných doplňků je prodáváno jako užitečné pro snížení gynekomastie. Údajnými primárními mechanismy jsou zvýšené zpracování estrogenu, což znamená především prevenci gynekomastie.

Mezi tyto doplňky patří:

• indol-3-karbinol
• extrakt z houby bílého knoflíku
• mucuna pruriens
• cholin
• vitamín E

K dnešnímu dni existuje jen málo recenzovaných výzkumů o účinnosti těchto doplňků pro léčbu gynekomastie vyvolané steroidy.

Navíc ve Spojených státech Food and Drug Administration (FDA) nereguluje doplňky stejným způsobem, jako reguluje léky na předpis, a většina tvrzení o účinnosti doplňků není podložena důkazy.

Před užitím jakéhokoli doplňku se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud je vaším cílem řešit zdravotní stav.

souhrn

Neexistují žádné doplňky schválené FDA pro léčbu gynekomastie.

Jak se gynekomastie léčí?

Léčba gynekomastie se liší v závislosti na základní příčině a úrovni vývoje prsu.

U gynekomastie způsobené užíváním anabolických steroidů výzkum podporuje použití antiestrogenových léků, jako je tamoxifen, ke snížení množství estradiolu způsobeného rozpadem anabolického steroidu (1).

Nicméně, jakmile je gynekomastie prokázána, pouze chirurgické odstranění prsní tkáně povede k úplnému zvrácení stavu.

Tato léčba musí být provedena kvalifikovaným chirurgem a zahrnuje odstranění žlázové tkáně a liposukci dalších tukových tkání, je-li to nutné.

Celkově je chirurgická léčba gynekomastie u kulturistů obvykle úspěšná, přičemž výzkum ukázal, že 98 % pacientů bylo spokojeno s estetickým výsledkem operace (5).

Vzhledem k tomu, že gynekomastie z užívání anabolických steroidů není život ohrožující stav, je hlavním cílem spokojenost pacienta s výsledným vzhledem léčby.

Všimněte si, že gynekomastie je pouze jedním vedlejším účinkem užívání anabolických steroidů a další vedlejší účinky steroidů mohou být pro fyzické zdraví důležitější.

souhrn

Gynekomastii v raném stadiu lze léčit některými léky na předpis. Chirurgické odstranění je jedinou účinnou léčbou plně rozvinuté gynekomastie.

Existují kulturisté s gynekomastií, kteří byli úspěšní?

Gynekomastie může způsobit značné psychické nepohodlí, zejména u sportovců se zaměřením na postavu.

Naštěstí dříve diskutované chirurgické intervence mají vysokou úspěšnost.

Kromě toho několik významných kulturistů s gynekomastií dosáhlo vrcholu tohoto sportu.

Například Lee Haney, pan Olympia z roku 1987, měl pozoruhodnou gynekomastii, přesto byl ve sportu nesmírně úspěšný.

Také Franco Columbu, pan Olympia z roku 1981, se během své kariéry vypořádal s určitou podstatnou gynekomastií.

Nedávno měl Ronnie Coleman, jeden z nejúspěšnějších kulturistů v historii tohoto sportu, značnou gynekomastii, která byla velmi patrná kolem jeho levé bradavky, když se přiblížil během pózování.

Všimněte si, že když kulturisté dosáhnou nízké úrovně tělesného tuku potřebné pro soutěž, gynekomastie se primárně objeví jako oteklé bradavky, na rozdíl od výrazného růstu prsou.

Bez ohledu na účinnost chirurgické léčby u kulturistů s gynekomastií neexistuje žádný důvod, proč by tento stav bránil úspěchu ve sportu kulturistika.

souhrn

Mnoho úspěšných kulturistů mělo znatelné případy gynekomastie.

Sečteno a podtrženo

Gynekomastie je zdravotní stav, který postihuje mnoho mužů. Když jsou postiženi kulturisté, je to obvykle vedlejší účinek užívání anabolických steroidů.

Ačkoli tento typ gynekomastie není život ohrožující, může způsobit značné psychické a emocionální utrpení, zejména ve sportu tak zaměřeném na estetiku.

Plně rozvinutá klinická gynekomastie vyžaduje chirurgickou léčbu k odstranění žlázových a tukových tkání. Tyto operace mají vysokou úspěšnost a většina pacientů uvádí spokojenost s výsledky.

I když je tato podmínka nepohodlná a potenciálně znepokojující, nebrání úspěchu ve sportu kulturistika, přičemž mnoho významných slavných kulturistů se s touto podmínkou vypořádalo a soutěžilo na nejvyšších úrovních ve sportu.

Pokud máte obavy z gynekomastie, poraďte se se zdravotníkem. Ujišťujeme vás, že stav je poměrně častý a zcela léčitelný.