Přehled
Co je to hypnoterapie?
Hypnoterapie je technika, která využívá hypnotický stav, který umožňuje změny ve vnímání a paměti, velké zvýšení reakce na sugesci a potenciál pro řízení mnoha fyziologických funkcí, které jsou obvykle nedobrovolné. Hypnoterapie využívá řízenou relaxaci, intenzivní koncentraci a soustředěnou pozornost k dosažení zvýšeného stavu uvědomění, kterému se někdy říká trans. Pozornost osoby je v tomto stavu tak soustředěná, že vše, co se kolem osoby děje, je dočasně blokováno nebo ignorováno. V tomto přirozeně se vyskytujícím stavu a s pomocí vyškoleného terapeuta může člověk zaměřit svou pozornost na konkrétní myšlenky nebo úkoly.
Kdo provádí hypnoterapii?
Hypnoterapii provádí licencovaný nebo certifikovaný zdravotnický pracovník, který je v této technice speciálně vyškolen. Rozhodnutí, zda používat hypnoterapii v klinickém prostředí jako jedinou léčbu nebo jako doplňkovou léčbu v psychoterapii, by mělo být učiněno po konzultaci s kvalifikovaným odborníkem, který je vyškolen v používání a omezeních hypnoterapie.
Podrobnosti postupu
Jak hypnoterapie funguje?
Hypnoterapie je obvykle považována spíše za pomoc psychoterapii než za léčbu samotnou. Pomáhá při psychoterapii, protože hypnotický stav umožňuje člověku prozkoumat bolestivé myšlenky, pocity a vzpomínky, které mohou být skryty před vědomou myslí. Hypnoterapie také umožňuje člověku vnímat některé věci jinak, jako je blokování vědomí bolesti.
Hypnózu lze použít dvěma způsoby:
- Doporučená terapie: Díky hypnotickému stavu je člověk schopen lépe reagovat na sugesce. Hypnóza může člověku pomoci změnit určité chování, jako je přestat kouřit nebo kousat nehty. Může také pomoci změnit vnímání a pocity, což může být zvláště užitečné při léčbě bolesti.
- Analýza (hypnoterapie): Tento přístup využívá uvolněný stav k nalezení hlavní příčiny poruchy nebo symptomu, jako je traumatická minulá událost, kterou má člověk skrytou ve své nevědomé paměti. Jakmile je trauma odhaleno, lze jej řešit v psychoterapii.
Rizika / přínosy
Jaké jsou výhody hypnoterapie?
Hypnotický stav umožňuje člověku být otevřenější diskuzi a návrhům. Může zlepšit úspěšnost jiných léčebných postupů pro několik stavů, jako jsou:
- Fóbie, strachy a úzkosti.
-
Poruchy spánku.
-
Deprese.
- Stres.
- Posttraumatická úzkost.
- Smutek a ztráta.
Hypnoterapie může být použita k pomoci s kontrolou bolesti a k překonání návyků, jako je kouření nebo přejídání. Může být také užitečné pro osobu s vážnými příznaky nebo pro osoby, které potřebují krizové řízení.
Jaké jsou nevýhody hypnoterapie?
Hypnoterapie nemusí být vhodná pro osobu, která má psychotické příznaky, jako jsou halucinace a bludy, nebo pro někoho, kdo užívá drogy nebo alkohol. Měl by být používán ke kontrole bolesti pouze poté, co lékař vyhodnotil osobu na jakoukoli fyzickou poruchu, která by mohla vyžadovat lékařskou nebo chirurgickou léčbu.
Někteří terapeuti používají hypnoterapii k obnovení potlačených vzpomínek, o kterých se domnívají, že jsou spojeny s duševní poruchou dané osoby. Může však také představovat riziko pro vytváření falešných vzpomínek – pokud jedinec pracuje s netrénovaným hypnoterapeutem a jsou přenášeny nezamýšlené sugesce. Z tohoto důvodu zůstává použití hypnoterapie u určitých duševních poruch, jako jsou disociativní poruchy, kontroverzní.
Je hypnoterapie nebezpečná?
Hypnoterapie je bezpečná procedura, kterou provádí vyškolený terapeut. Hypnoterapie není ovládání mysli nebo vymývání mozků. Terapeut nemůže přimět člověka, aby udělal něco trapného nebo něco, co člověk dělat nechce.
