Idiopatický kraniofaciální erytém: Pochopení a zvládání zčervenání obličeje

Příznaky

Červenání v obličeji způsobuje zarudnutí ve tvářích a může také způsobit, že je váš obličej teplý. U některých lidí se ruměnec může rozšířit do uší, krku a hrudníku.

Jak se červenání liší od růžovky?

Rosacea je chronické kožní onemocnění. Zčervenání může být příznakem růžovky, ale lidé s růžovkou také zaznamenají malé červené hrbolky na kůži během vzplanutí. Vzplanutí růžovky může trvat několik týdnů nebo až několik měsíců. Naproti tomu zarudnutí z červenání zmizí po odstranění spouště nebo krátce poté.

Příčiny

Různé situace mohou způsobit, že se budete červenat. Červenání se často objevuje v důsledku trapné, trapné nebo stresující situace, která vám přináší nechtěnou pozornost. Červenání se také může objevit v situacích, kdy si myslíte, že byste se měli stydět nebo se stydět. Jak ale vaše emoce spouštějí červenání?

Trapné situace mohou spustit sympatický nervový systém a spustit to, čemu se říká boj nebo útěk. Sympatický nervový systém zahrnuje svaly, které rozšiřují nebo stahují krevní cévy. Tyto svaly se mohou aktivovat, když se spustí váš sympatický nervový systém. Obličej má více kapilár na jednotku plochy než jiné části těla a krevní cévy ve tvářích jsou širší a blíže k povrchu. Obličej tak podléhá rychlým změnám, jako je zčervenání.

Předpokládá se, že idiopatický kraniofaciální erytém je způsoben emocionálními nebo psychologickými spouštěči. Spouštěčem může být jakýkoli typ stresu, úzkosti nebo strachu. Nástup červenání často vytváří více těchto pocitů, což může způsobit, že se budete červenat ještě více. Existuje omezený výzkum červenání, ale jeden studie zjistili, že lidé, kteří se často červenají, častěji pociťují stud v souvislosti s červenáním než lidé, kteří se červenají méně často. Stejná studie zjistila, že ženy se červenají častěji než muži.

Vědci plně nechápou, proč se někteří lidé červenají více než jiní. Může to být způsobeno hyperaktivním sympatickým nervovým systémem. Někteří lidé, kteří se hodně červenají, také pociťují nadměrné pocení, známé jako hyperhidróza. Hyperhidróza je také způsobena sympatickým nervovým systémem.

Pravděpodobnost, že se budete hodně červenat, je také pravděpodobnější, pokud máte člena rodiny, který zažívá nadměrné červenání. Lidé se světlou pletí mohou být také vystaveni většímu riziku tohoto onemocnění.

Měli byste navštívit lékaře?

Poraďte se se svým lékařem, pokud vaše červenání ovlivňuje kvalitu vašeho života nebo pokud máte obavy, že se příliš červenáte. Váš lékař vám může pomoci zvládnout vaše příznaky a v případě potřeby vytvořit plán léčby.

Léčba

Pokud se domníváte, že vaše červenání je způsobeno psychickým utrpením, může vám lékař doporučit kognitivně behaviorální terapii (CBT). CBT se provádí s terapeutem. Může vám pomoci vymýšlet nástroje pro zvládání, abyste změnili způsob, jakým vnímáte situace nebo zkušenosti. CBT vám může pomoci cítit se pozitivněji v sociálních situacích, které obvykle vyvolávají zarudnutí.

Prostřednictvím CBT prozkoumáte, proč vnímáte červenání jako problém. Můžete také pracovat se svým terapeutem na zlepšení své emoční reakce na sociální situace, ve kterých se necítíte dobře. Červenání v obličeji je běžné u lidí s určitým typem sociální fobie. Váš terapeut vás může povzbudit, abyste se vložili do situací nebo činností, které vám způsobují nepříjemné pocity, abyste tyto pocity překonali. Můžete také pracovat na jiných emocích a úzkostech souvisejících s červenáním. Jakmile odstraníte stresující pocity z červenání, možná zjistíte, že se budete červenat méně.

Změny životního stylu

Změny životního stylu mohou také pomoci snížit nadměrné zarudnutí obličeje.

• Vyhněte se kofeinu, cukru a průmyslově zpracovaným potravinám. Mohou zvýšit pocity úzkosti.
• Používejte zelený korekční make-up, který může pomoci snížit výskyt červenání.
• Když začnete pociťovat zrudnutí, pijte studené tekutiny nebo použijte studený obklad.
• Cvičte meditaci, dechová cvičení a techniky všímavosti. Mohou vám pomoci cítit se uvolněněji a mohou snížit výskyt červenání.

Další informace: Nejlepší aplikace pro úzkost roku »

Léky

Pokud jste vyzkoušeli jiné způsoby léčby a zjistili jste, že jsou neúspěšné, může vám lékař předepsat léky. Léky proti úzkosti nebo psychotropní léky mohou být alternativou, pokud je vaše červenání způsobena sociálními nebo generalizovanými úzkostnými poruchami. Mohou být také předepsány beta-blokátory nebo klonidin (Catapres). Tyto léky se často používají k léčbě krevního tlaku, ale mohou také pomoci kontrolovat dilataci krevních cév ve vaší tváři a snížit epizody červenání. Botoxové injekce lze použít k dočasnému blokování schopnosti vašeho těla červenat se paralyzováním nervů v kůži.

Chirurgická operace

V některých případech silného zčervenání může být možností operace. Operace se nazývá endoskopická hrudní sympatektomie (ETS). Při tomto postupu chirurg přeřízne nervy, které způsobují dilataci krevních cév v obličeji. Vzhledem k tomu, že rozšíření těchto krevních cév způsobuje, že se červenáte, může operace snížit vaši schopnost červenat se.

Vzhledem k možnosti závažných nežádoucích účinků je tato operace zvažována pouze v případě, že všechny ostatní možnosti léčby selhaly. Poraďte se se svým lékařem o rizicích této operace.

Výhled

Změna vašeho vnímání červenání je klíčem k řešení idiopatického kraniofaciálního erytému. Někteří vědci se podívali na pozitivní stránku červenání a navrhnout že může být adaptivním nástrojem, který pomáhá lidem fungovat ve společnosti. Je také důležité pamatovat na to, že se možná nebudete červenat tolik, jak si myslíte. Pocit tepla na tváři, když se červenáte, může být pro vás výraznější než barva na vašich tvářích pro ostatní. Také, čím více přemýšlíte a obáváte se, že se červenáte, tím pravděpodobněji budete reagovat tím, že budete zčervenat.

Spolupráce s terapeutem vyškoleným v CBT vám může pomoci pozitivněji myslet na červenání a cítit se méně trapně nebo úzkostlivě z určitých sociálních situací. Pokud CBT a změny životního stylu nepomáhají, další možnosti zahrnují léky nebo v extrémních případech chirurgický zákrok.