Kousnutí do bot je bolestivá oblast na chodidle, která je výsledkem tření při tření o botu.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak předcházet a léčit kousnutí bot na nohou a jak opravit boty, které způsobují tato bolestivá místa.
Jak zabránit kousnutí do bot
Nejjednodušší způsob, jak zabránit okusování bot, je pořídit si boty, které správně padnou. Pokud máte boty, které způsobují kousání, zvažte, že je nenosíte.
To znamená, že pokud se vám opravdu líbí pár bot, které způsobují kousání, zde jsou některá řešení, která vám mohou pomoci.
Snižte tření
Prvním krokem je snížit tření, ke kterému dochází mezi vašimi botami a nohama. Zkuste tyto hacky:
- Noste ponožky. Mohou fungovat jako polštář mezi nohou a botou.
- Používejte chrániče prstů nebo špičky. Mohou tlumit prsty od boty a zabránit tření.
- Vložte vycpávky nebo vložky do bot. Ty mohou pomoci zabránit oděru v oblastech, jako jsou vaše paty.
- Nalepte papírovou pásku. Ve studii z roku 2016 ultramaratonští běžci zjistili, že papírová páska je účinným opatřením k prevenci puchýřů. Zkuste aplikovat hladkou, jednu vrstvu mírně lepicí papírové pásky, nazývané také chirurgická páska, přes puchýřnatou nebo bolestivou oblast.
Můžeš najít chrániče prstů a špičky vložky a vložky do bot online.
Udělejte si boty pohodlnější
Druhým krokem je pokusit se udělat boty pohodlnějšími. Vaše boty mohou způsobovat bolesti nohou, protože jsou nové. Některé boty je potřeba párkrát nazout, aby se zlomily ve své původní tuhosti.
Na základě neoficiálních tvrzení (nedokázaných vědou) zde uvádíme několik doporučení, jak nové boty rozbít a učinit je pohodlnějšími:
- Protáhněte je. Pomocí dřevěného nebo plastového tvarovače bot přes noc jemně natáhněte problémové boty. Tvarovače bot najdete online.
- Naolejujte je. Vmasírujte olej, jako je neatsfoot olej, norkový olej, kokosový olej nebo olivový olej, do okrajů kožených bot, ze kterých vás bolí nohy. Po pár dnech by měly být boty měkčí a méně abrazivní. Pokud máte obavy z vlivu určitých olejů na barvu nebo životnost boty, zvažte použití kondicionéru na kůži místo oleje.
- Zahřejte je. K botám noste tlusté ponožky. Poté použijte fén na zahřátí těsných míst po dobu asi 30 sekund. Procházejte se, dokud je materiál boty stále teplý a pružný. Jakmile si myslíte, že jsou připravené, sundejte si ponožky a vyzkoušejte si je.
- Vytvarujte je. Tato metoda funguje dobře pro páskové sandály. Nazujte si sandály a namočte nohy do kbelíku s vodou. Osušte je ručníkem – ale nechte je vlhké – a pak se v nich pár hodin projděte. Než sandály úplně namočíte, možná budete chtít nejprve otestovat malou oblast vodou.
Jak ošetřit kousnutí do bot
Nenoste boty, které drhnou
Pokud je vaše kousnutí v botě ve formě puchýře, s největší pravděpodobností se zahojí samo. Měli byste jej však držet dál od zdroje tření. Jinými slovy, nenoste boty, které způsobily poškození, dokud se váš puchýř nezahojí.
Přestože kůže nad puchýřem pomůže ochránit ji před infekcí, zvažte přiložení obvazu na místo, aby bylo čisté.
Domácí prostředky pro úlevu a léčení
Zde jsou některé domácí prostředky pro léčbu puchýře nebo bolavého místa po kousnutí od bot:
- Naneste trochu medu na postižené místo. Podle a
studie 2017 , med má antivirové a protizánětlivé vlastnosti. - Naneste gel z aloe vera na postižené místo. Podle a
studie z roku 2008 , aloe má hojivé a protizánětlivé vlastnosti. - Jemně potřete postižené místo trochou vazelíny. Podle a
studie 2016 , vazelína má bariérové opravy a antimikrobiální vlastnosti.
Oblast vaší nohy, která je bolestivá nebo na ní puchýře v důsledku tření o botu, se často označuje jako kousnutí od bot. Nejjednodušší odpovědí na váš problém je koupit si správně padnoucí boty nebo nosit ponožky.
Pokud však milujete boty, které způsobily kousnutí, můžete vyzkoušet jiné alternativy, jako je natažení nebo změkčení materiálu, aby se lépe přizpůsobil vaší noze.
Prevence a léčba kousnutí do bot obvykle zahrnuje umístění nějakého druhu ochrany na nohu, jako jsou chrániče prstů nebo čepice, nebo do bot, jako jsou vložky, aby byla pokožka chráněna před třením.
Pokud máte na nohou opakující se boláky nebo puchýře, které nereagují na domácí léčbu a preventivní opatření, poraďte se s lékařem nebo pedikérem. Mohou diagnostikovat problém a doporučit možnosti léčby.
