Co jsou děložní myomy?
Děložní myomy jsou výrůstky ve vaší děloze. 60 až 80 procent žen má nebo mělo myomy. Říká se jim také:
- benigní nádory
- děložní leiomyomy
- myomy
I když fibroidy nejsou rakovinné ani život ohrožující, mohou někdy způsobit zdravotní problémy.
Fibroidy se pohybují ve velikosti od malých semen až po větší než grapefruit. Můžete mít jeden myom nebo více výrůstků.
Nemusíte mít vůbec žádné příznaky. Většina žen neví, že mají tento stav.
Známky a příznaky závisí na velikosti, umístění a počtu fibroidů. Můžete zažít:
-
období, která trvají déle než týden
- silné menstruační krvácení
- špinění nebo krvácení mezi menstruacemi
-
pánevní tlak nebo bolest
- bolesti zad nebo nohou
- časté močení
- potíže s vyprazdňováním močového měchýře
- zácpa
- potíže s otěhotněním
Můžete mít vyšší riziko fibroidů, pokud:
- jsou ve věku 30 až 50 let
- máte nadváhu nebo obezitu
- jsou Afroameričanky, protože myomy jsou u afroamerických žen dvakrát až třikrát častější
- mají v rodinné anamnéze fibroidy
- začala menstruovat před 10 lety
- používat určité druhy antikoncepce
- mít špatnou stravu
- konzumovat alkohol
Typy fibroidů
Fibroidy mohou růst v jakékoli části vaší dělohy. Jsou pojmenovány podle toho, kde rostou:
-
intramurální fibroidy rostou uvnitř stěn dělohy
-
submukózní myomy prorůstají do duté dutiny vaší dělohy
- subserózní fibroidy vyrůstají z povrchu vaší dělohy
Přírodní léčba myomů
Fibroidy obvykle rostou pomalu nebo vůbec. V mnoha případech se samy zmenšují, zejména po menopauze. Možná nebudete potřebovat léčbu, pokud vás neobtěžují příznaky. Váš lékař vám doporučí nejlepší léčebný plán. Možná budete potřebovat kombinaci terapií.
Ve středně těžkých až těžkých případech, kdy jsou příznaky obtěžující, zhoršují se nebo se léky nezlepšují, lze myomy léčit chirurgicky nebo ultrazvukovou terapií. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze fibroidů nebo celé dělohy.
Domácí péče, změny stravy a přírodní prostředky mohou pomoci léčit fibroidy a zmírnit příznaky. V prevenci myomů jsou důležité i níže uvedené změny životního stylu.
Tyto přírodní léčby mohou nebo nemusí pomoci vašim příznakům myomu, protože úleva závisí na tom, jak závažné jsou vaše příznaky a jak vaše fibroidy pokročily. Než vyzkoušíte kteroukoli z těchto možností, měli byste si promluvit se svým lékařem.
Ztráta váhy
Klinická studie v Číně ukázala, že obezita a nadváha zvyšují riziko děložních myomů. To se děje proto, že tukové buňky produkují velké množství estrogenu. Hubnutí může pomoci předejít nebo snížit velikost fibroidů.
Výživa
Vaše každodenní strava je velmi důležitým faktorem při léčbě myomů. Správná výživa vám může pomoci udržet si zdravou váhu a snížit riziko. Některé potraviny mohou také pomoci zmírnit příznaky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Podle klinických studií zvyšuje konzumace příliš velkého množství červeného masa riziko děložních myomů. Pití alkoholu také zvyšuje vaše riziko.
Nadměrná konzumace rafinovaných sacharidů a sladkých potravin může vyvolat nebo zhoršit fibroidy. Tyto potraviny zvyšují hladinu cukru v krvi. To způsobuje, že vaše tělo produkuje příliš mnoho inzulínového hormonu. Vyhněte se nebo omezte jednoduché rafinované sacharidy, jako jsou:
- bílá rýže, těstoviny a mouka
- soda a další slazené nápoje
- kukuřičný sirup
- krabicové cereálie
- pečivo (koláče, sušenky, koblihy)
- brambůrky
- sušenky
Potraviny k jídlu
Nezpracované potraviny bohaté na vlákninu pomáhají:
- omezit chuť k jídlu
- vyrovnávat hormony
- zabránit nadměrnému přibírání na váze
Pestrobarevné potraviny, jako je ovoce a zelenina, také pomáhají snižovat zánět a snižují riziko vzniku fibroidů. Přidejte do své každodenní stravy tyto plnohodnotné potraviny:
- syrová a vařená zelenina a ovoce
- sušené ovoce
- celá zrna
- hnědá rýže
- čočka a fazole
- celozrnný chléb a těstoviny
- quinoa
- čerstvé i sušené bylinky
Vitamíny a doplňky
Mléko a mléčné výrobky mohou pomoci snížit počet fibroidů. Mléčné výrobky obsahují vysoké množství vápníku, hořčíku a fosforu. Tyto živiny mohou pomoci zabránit růstu fibroidů.
Některé typy vitamínů mohou také pomoci snížit růst a velikost fibroidů. Výzkum potvrzuje, že vaše riziko fibroidů se může zvýšit, pokud máte nízké množství vitamínu D a vitamínu A ze živočišných zdrojů, jako jsou mléčné výrobky.
Děložní myomy mohou zhoršit menstruační bolesti, nadýmání a křeče. Řada vitamínů může pomoci zmírnit tyto příznaky:
- vitamín B-1
- vitamín B-6
- vitamín E
- hořčík
- omega-3 mastné kyseliny
Tyto vitamíny najdete v potravinách i v doplňcích stravy. Pokud chcete začít začleňovat doplňky do své každodenní rutiny, promluvte si se svým lékařem, než začnete.
Krevní tlak
Nizozemská studie zjistila, že může existovat souvislost mezi vysokým krevním tlakem a myomy. Spravujte svůj krevní tlak, abyste snížili riziko a zlepšili své celkové zdraví:
- Omezte potraviny s přidanou solí nebo sodíkem.
- Pravidelně kontrolujte svůj krevní tlak a prodiskutujte naměřené hodnoty se svým lékařem.
- Pravidelně cvičte.
Bylinné přípravky
Bylinné přípravky mohou pomoci při léčbě fibroidů nebo zmírnění souvisejících příznaků. Je zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo, zda tyto prostředky fungují a jaké je nejúčinnější dávkování.
Byliny jsou silné léky a mohou interagovat s jinými léky. Nejsou také regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Promluvte si se svým lékařem, než začnete užívat bylinný lék.
tradiční čínská medicína
Bylinné přípravky se v tradiční čínské medicíně používají ke zpomalení růstu fibroidů a léčbě příznaků. Jedna bylinná receptura se nazývá Guizhi fuling nebo Gui Zhi Fu Ling Tang. Tato receptura obsahuje několik bylin, které působí na zmenšení děložních myomů, vyrovnání hladin hormonů a udržení zdravé dělohy:
- ramulus cinnamomi
- poria
- sperma persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- kůra moutan
Zelený čaj
Bioflavonoid v zeleném čaji zvaný EGCG může pomoci snížit velikost a počet fibroidů. To může být způsobeno jeho schopností snižovat zánět a odstraňovat toxiny z vašeho těla.
Chasteberry
Chasteberry neboli vitex se užívá při silném menstruačním krvácení, bolestivé menstruaci a dalších příznacích. Tento bylinný přípravek pomáhá vyrovnávat hladinu hormonů.
Slupky isphaguly, senna a ricinový olej
Vláknité byliny, jako je isphagula a senna, se používají jako přírodní laxativa. Přidejte tyto bylinky do vody nebo šťávy, abyste pomohli zmírnit zácpu.
Ricinový olej je rostlinný olej, který lze užívat jako doplněk k pomoci při občasné zácpě.
Jiné prostředky
Domácí péče může pomoci zvládnout stres, který může zhoršit myomy a vaše celkové zdraví. Vyzkoušejte tyto možnosti léčby, které mohou pomoci zvládat stres:
- teplé obklady nebo aplikace lokálního tepla
- teplé koupele
- jóga a cvičení
- masážní terapie
Jiná léčba
Ve většině případů se symptomatické myomy léčí hormonálními léky, ultrazvukovou terapií, chirurgickým zákrokem a další léčbou. Léky pomáhají zmenšit fibroidy nebo zmírnit příznaky. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze fibroidů nebo celé dělohy.
Některé léčby, které vám může lékař doporučit, zahrnují:
- léky na vyrovnávání hormonů
- nitroděložní tělísko uvolňující progestin (IUD)
- Zaměřená ultrazvuková chirurgie řízená MRI
- embolizace děložní tepny, která funguje tak, že blokuje přívod krve do fibroidů a dělohy
- myolýza, což je odstranění pomocí zdroje tepla (jako jsou radiofrekvenční vlny); Acessa je příkladem tohoto postupu
- kryomyolýza, která odstraňuje myomy zmrazením
-
myomektomie, což je operace k odstranění pouze myomů
- hysterektomie, která chirurgicky odstraní vaši dělohu
Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli příznaky související s vašimi fibroidy, bez ohledu na to, jak mírné. Váš lékař vás vyšetří a rozhodne, zda je nutná léčba.
Ke sledování vašich fibroidů mohou být nutné následné schůzky. Pokud máte potíže s otěhotněním, může váš lékař určit, zda je to způsobeno myomy.
Jídlo s sebou
Váš lékař může určit, zda je pro vás vhodná alternativní nebo přirozená léčba myomů. Léčba závisí na vašem věku, zdraví a životním stylu. Může se také lišit podle počtu, velikosti a umístění vašich fibroidů.
Změny ve vaší stravě a životním stylu jsou prvním akčním plánem pro léčbu děložních myomů. Tyto zdravé změny jsou důležité i při operaci nebo medikaci.
Dieta, přírodní léky, zvládání stresu a alternativní úleva od bolesti mohou také pomoci zmírnit příznaky, jako je bolest, silné krvácení a zácpa.
Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o nejlepší dietě a cvičebním plánu pro vás. Každý den provádějte malé změny, abyste byli konzistentní a vytvořili si nové zdravé návyky. Vytvořte si týdenní jídelníček, který vám pomůže držet se vyvážené stravy. Připojte se k posilovně nebo cvičte s partnerem, abyste zůstali motivovaní.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli druh bylinného léku nebo doplňku. Uchovávejte si seznam všech svých léků, doplňků stravy a bylinných přípravků. Kupte si bylinné doplňky z renomovaných zdrojů, abyste se vyhnuli kontaminaci a nezdravým složkám.
